Lo hay.

Conocí a varios pacientes. La deficiencia de bazo ha mejorado con dieta, ejercicio y acupuntura.

¿Cuáles son los posibles síntomas de la deficiencia de bazo?

Es más frecuente que las funciones de bazo y estómago se vean afectadas. Esto se manifiesta en una absorción ligeramente más débil, que puede dar lugar a un buen apetito, pero una absorción débil, qi y sangre insuficientes, ausencia de grasa incluso después de comer mucho, color amarillento de la piel y diarrea fácil [estómago fuerte y bazo débil].

La debilidad del bazo y del estómago afecta al transporte de agua, por lo que la humedad del agua permanece en el cuerpo y aparecen síntomas como somnolencia, falta de apetito, micción desagradable y heces pegajosas.

¿Cómo se puede mejorar?

Dieta: Reduzca la ingesta de alimentos dulces y grasos. Sigue una dieta más ligera y refrescante.

Los ejercicios incluyen cardio + ejercicios de estiramiento

Ejercicio aeróbico: para sudar ligeramente y limpiar la sangre y el qi de todo el cuerpo.

Ejercicios de dibujo y estiramiento: también es un activador del qi y la sangre. Supone una mejora para los problemas estomacales crónicos, así que puedes probarlo.

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Hola, me gustaría compartir mi experiencia personal en la práctica de la medicina. Como dice el refrán: ¡Mil resfriados son fáciles de quitar, pero una humedad es difícil de eliminar! En este caluroso verano, muchas personas tienen mucha humedad excesiva debido al antojo de comida y bebidas frías.

¡En primer lugar, se adhieren al movimiento de nuestro cuerpo tiene muchos aspectos de los beneficios, como se suele decir, el movimiento nace Yang, el movimiento es suerte, el ejercicio puede hacernos Yang Qi abundante, por lo que el bazo y la función del estómago es más fuerte, el transporte del bazo de agua y granos, la humedad seca y la función de desintoxicación sin duda será mejor! ¡En segundo lugar, el más importante y más directa es a través del ejercicio puede sudar, disipar la humedad! Hablamos de, para una variedad de métodos para disipar la humedad, mucha gente va a mencionar es: la vida ordinaria, más sudoración ejercicio, las lágrimas de Job hervir el agua para tomar y así sucesivamente ......

Y para la regulación de la humedad, tenemos que juzgar correctamente a través de los síntomas, la humedad frío, humedad-calor, reumatismo tipificación, para ser sintomático medicación, junto con más ejercicio oa través de la sudoración y otros métodos de eliminación de la humedad, pero ¿qué tipo de personas son más adecuados para la sudoración para eliminar la humedad? ¿Sudar cómo un método de fila? ¡Usted quiere deshacerse de la humedad, usted debe entender estos!

¿Cómo se suda? ¿Qué debo tener en cuenta?

Si sudas profusamente, el viento se irá, pero la humedad seguirá ahí.

--Jin Gui Yao Lue (La posesión dorada)

Significa que la sudoración excesiva no sólo no resolverá el problema de la humedad, sino que también causará daños al qi, la sangre y los fluidos.

En los cinco elementos de la medicina china, el corazón humano, perteneciente al atributo fuego, corresponde a las cinco estaciones del verano, ¡los cinco líquidos del sudor! ¡Esta es la razón por la medicina china aboga verano para nutrir el corazón, el otoño para nutrir los pulmones, el invierno para nutrir los riñones, la primavera para nutrir el hígado, en la respectiva temporada correspondiente es un buen momento para cada órgano para ser tonificado, pero al mismo tiempo también es fácil de dañar la temporada!

En medicina occidental, se dice que la sudoración excesiva provoca una serie de síntomas causados por trastornos electrolíticos en el organismo y un descenso del volumen sanguíneo.

¡Para que la sudoración no debe sudar mucho, para hacer un ligero sudor en la línea! ¡Esto no importa si se trata de una persona que disipa la humedad, o debemos prestar atención a cuando solemos hacer ejercicio!

Entonces podemos ir a hacer vapor, caminar rápido, remojo de los pies es posible, como el control de las palabras de vapor en 30min puede, pero también prestar atención a avanzar a añadir suficiente agua.

Y caminar a paso ligero, correr, baile cuadrado y así sucesivamente es también, si la intensidad no es demasiado fuerte, en 20 ~ 60min están bien, se siente un poco cansado, un poco de sudor puede ser.

Además, remojo de pies con agua caliente es también una muy buena manera de activar la sangre, dragar los meridianos, calmar el estado de ánimo y aliviar la fatiga, remojar los pies antes de ir a la cama, la carrera sobre el Dios vivo ¡ah! ¡Aquí para recomendar a usted, hay humedad, especialmente frío y húmedo multitud puede remojar los pies primero en el agua, con la menstruación caliente, ayudar a Yang gas efecto de la pimienta, canela en rama, etc remojo durante unos 20 minutos, y luego remojar los pies para ser capaz de hacer más con menos!

Algunas personas no sienten la humedad a través del sudor?

En la recepción real del paciente, el método anterior, también hay "golpear la pared".

Una cuñada había aparecido: "Sé que su humedad es pesado, pero yo bailo todas las noches en la plaza ah, de acuerdo con lo que usted dice cada vez será un poco de sudor, pero después de sudar sentir más humedad en la parte inferior del cuerpo él, los pies también están sudorosas, no me siento el cuerpo de la humedad tienen mucha mejora? ¿Por qué es eso?"

Le pregunté a mi cuñada: "¿Cuáles son algunos de los signos de tu humedad? Cuéntame".

Me dijo: "Es que siempre me siento pesada, me encanta tener frío en los pies, siempre siento la cintura y la parte baja de la espalda húmedas y quejumbrosas, y si bebo más agua por la noche antes de acostarme, me despierto por la mañana y me encuentro los tobillos hinchados".

Resulta que ...... Cualquiera que fuera un poco descuidado estaría confundido en este punto en cuanto a lo que está pasando.

Para los que tienen agua (es decir, humedad), si están hinchados por debajo de la cintura, deben orinar; si están hinchados por encima de la cintura, deben sudar y curarse.

-- Nota en "Lo esencial de la cámara dorada" de Zhang Zhongjing.

Lo que se nos dijo es que, en el caso de las personas con humedad hídrica, si hay edema en la parte inferior del cuerpo (por debajo de la cintura: por ejemplo, en la parte inferior del cuerpo, los tobillos y los pies), debemos centrarnos en la diuresis para eliminar la humedad, mientras que el edema en la parte superior del cuerpo (por encima de la cintura: por ejemplo, en la cara y los ojos) ¡debe eliminarse mediante la sudoración!

La sabiduría transmitida por nuestros antepasados nos dice esto, edema de la parte superior del cuerpo, la humedad pesada es como si llevamos la ropa empapada, quieren secarse tienen que salir a hacer ejercicio, sacudir, sacudir, sol, evaporar el agua;

Y el edema en la parte inferior del cuerpo es como, una botella llena de agua, que ya está reventando y aguantando, ¡y hay que abrirla a tiempo para que salga el agua!

Uno de los problemas acerca de la sudoración se ha mencionado anteriormente, entonces, ¿cómo diurético drenaje?

Los diuréticos, el drenaje linfático y los remedios contra la humedad más utilizados en la medicina china son:

Lágrimas de Job - de naturaleza fresca, diurética y diurética

Judías adzuki - planas, diuréticas y reducen la hinchazón

Tong Cao - ligeramente frío, diurético y desintoxicante

Moneywort - ligeramente frío, diurético y diurético

Hojas de mangostán - de naturaleza fría, diuréticas, eliminan el calor y la diarrea

Polygonum aviculare - frío, diurético y diurético

Piel de melón de invierno - de naturaleza fresca, diurética y más rápida en la reducción de edemas

¡Vale la pena señalar que ya he enumerado el sesgo de las propiedades medicinales y efectos para usted, usted debe prestar atención a su propio cuerpo yin y yang deficiencia, frío, tibio y caliente del cuerpo para utilizar el medicamento correcto!

¡Por ejemplo, la humedad pesada, lengua blanca, las manos y los pies fríos, fríos y calientes la gente ciertamente no se recomienda el uso de Coix lacryma, Polygonum aviculare, piel de melón de invierno, etc, va a añadir insulto a la lesión, podemos elegir a los frijoles rojos, Tongcao, dinero hierba, etc, o! Hay otra manera es con la deshumidificación y propiedades medicinales son cálidos jengibre, Cangzhu, Chenpi, Gui Zhi, medio verano, etc puede moderar el impacto de las propiedades medicinales de frío en el cuerpo para tomar alternativamente.

Cabe señalar que los diuréticos no deben tomarse durante mucho tiempo, o grandes dosis, dañará el fluido normal del cuerpo, se debe combinar con su propia condición física bajo la guía de un médico con licencia para tomar, por lo general recomiendo que los diuréticos se utilizan durante no más de 2 semanas de tiempo.

¡Para que usted "amigos húmedos" prestar atención a, la humedad no sólo hay que tener cuidado con la medicación, la sudoración también hay que tener cuidado ah! ¡La sudoración no sólo la humedad al mismo tiempo, será útil en sus fluidos corporales también será quitado, y la sudoración adecuada es, estamos, además de la primera opción de la desintoxicación de la humedad! ¡Espero ayudar a todos!

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Deficiencia de Bazo y Humedad, Lengua con Marcas de Dientes ¿Puede Mejorar el Ejercicio?

La respuesta es sí. Además de las marcas muy visibles de los dientes en la lengua, hay una serie de otros síntomas de Deficiencia de Bazo y Humedad.

por ejemploBabeo en la cama, fácil de hacer frente a la grasa, molestias gastrointestinales; humedad pesada las mujeres no sólo envejecen rápidamente, la piel también es particularmente pobre, no sólo la secreción de aceite, los poros también son relativamente grandes, y fácil de acné y manchas. Humedad pesada de hecho nos traen el mayor cambio es el cuerpo somnoliento y cansado, siempre somnoliento, mareos, el cuerpo viscoso para hacer que la gente irritable.

Entonces, ¿el ejercicio mejora realmente el estado de las personas con deficiencia de bazo y humedad?

Para mejorar la deficiencia del bazo, hacer ejercicios es una de las maneras, además de hacer ejercicios también hay a través de la modificación de la dieta. Porque hay dos maneras de expulsar nuestra humedad, laUna es sudar y la otra es orinar. Entonces deshacerse de la humedad a través del sudor también es una buena manera.

La sudoración es una manifestación de la declaración de nuestro qi yang. Después de sudar, la turbidez yin se disipa, la mente y el espíritu se promueven, y los problemas de bazo y estómago pueden mejorar.

Entonces, ¿qué forma de ejercicio es más adecuada para la deficiencia de bazo y el cuerpo pesado por la humedad?

Lo primero que hay que recalcar es que no hay que exagerar con el ejercicio extenuante, elCon el fin de sudar mucho y el ejercicio excesivo no es recomendable. Debido a que el bazo es débil durante mucho tiempo la persona misma es débil, junto con el ejercicio extenuante sudar profusamente, a continuación, la sudoración lesiona los fluidos, es fácil tener otros problemas.

Aquí se recomiendan algunos ejercicios aeróbicos relajantes, comoTaiji, yoga, los ancianos pueden hacer un poco de Taiji, y los jóvenes, si no están interesados en el Taiji, teatro de cinco pájaros y así sucesivamente, a continuación, a largo recomienda hacer yoga. Si por lo general no tienen tiempo para hacer ejercicio, a continuación, todos los días para asegurarse de que una cierta cantidad de tiempo para caminar rápido, caminar hasta el cuerpo un poco de sudor puede ser.

Gracias por tu interés en tuitear consejos útiles para tu salud y bienestar.

La fuerte humedad y la lengua con marcas de dientes son manifestaciones de deficiencia de bazo. Cuando el bazo es deficiente en la función de transportar y transformar el agua, el agua no puede dispersarse adecuadamente y se estanca en el cuerpo, dando lugar a humedad de agua, flema y bebida, e incluso edema; cuando el bazo es deficiente en la humedad de agua, la lengua es grasa, y las marcas de los dientes se ven cuando la lengua está comprimida. El estado descrito por el autor de la pregunta se debe a la deficiencia del Qi del Bazo, que es incapaz de transportar y transformar el agua con normalidad, lo que provoca flema y humedad de agua; después de que se genere la humedad de agua, ésta atrapa el Qi del Bazo, lo que provoca que el Qi del Bazo no se eleve y que el Yang del Bazo no se vigorice, es decir, la llamada humedad generada por el Bazo y la humedad que atrapa al Bazo.

"Estar tumbado mucho tiempo lesiona el qi". El cuerpo humano necesita ejercicio adecuado todos los días, para que el qi y la sangre puedan fluir sin problemas y el yang pueda ser vigorizado. La falta de ejercicio a largo plazo, puede conducir a que la capacidad de actividad de la función del bazo y el estómago y otros órganos viscerales disminuya, la resistencia disminuya y aparezca débil y enfermo. El ejercicio adecuado puede promover la función del bazo y el estómago, la función principal del bazo de transporte y transformación se ha fortalecido, el metabolismo de fluidos se ha mejorado, la humedad se reducirá de forma natural, el ejercicio adecuado y la sudoración puede dejar que la humedad con el sudor fuera del cuerpo, lo que ayudará a la función del bazo y el estómago de la recuperación. El aumento del apetito después del ejercicio es un signo de la mejora de la función del bazo y el estómago, y sentirse relajado después del ejercicio es un signo de la mejora del metabolismo del agua.

El proceso de disipación de la humedad mediante ejercicios para fortalecer el bazo suele ser más largo, pero puede mejorar fundamentalmente el físico y potenciar la energía positiva del cuerpo, con efectos más estables y sin efectos secundarios, lo que constituye un método muy eficaz.

Si se trata de la deficiencia de bazo y la humedad, puede ejercer adecuadamente, pero sólo se basan en el ejercicio para mejorar no es posible, la deficiencia de bazo dará lugar a la humedad y el calor, si no regula la deficiencia de bazo, otra regulación están tratando los síntomas, pero no la causa raíz del problema, la deficiencia de bazo de la dieta de la persona debe basarse en la luz, comer más alimentos frescos, evitar la fritura picante, la estimulación de grasa, vino, alimentos halogenados, comida caliente, comer menos alimentos grasos, productos dulces. Atención a su propia al mismo tiempo también puede llevarse a cabo en la medicina tradicional china para regular.

La carencia de bazo y la humedad intensa deben regularse de este modo

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Hola, el ejercicio en el cuerpo de la eliminación de la humedad tiene un cierto grado de ayuda, pero este efecto es débil, quiere ver realmente el efecto, necesita mucho tiempo para adherirse al ejercicio.

El ejercicio moderado puede, en primer lugar, promover el metabolismo de todo el cuerpo, fortalecer los músculos de las extremidades, mejorar la función cardiopulmonar, aumentar la circulación sanguínea en el cerebro, mejorar el olvido, mejorar el apetito, mejorar la digestión, casi todos los sistemas del cuerpo tienen ciertos beneficios; en segundo lugar, el ejercicio puede acelerar la circulación sanguínea, elevar la temperatura corporal, promover la sudoración, acelerar el peristaltismo intestinal, promover el movimiento intestinal, en este sentido hay un cierto efecto de desintoxicación; de nuevo desde el aspecto de la medicina china, el ejercicio puede vigorizar yang qi, la humedad es un mal yin, la vigorización yang qi ayudará a la eliminación de la humedad. En la medicina china, el ejercicio puede vigorizar el yang qi, la humedad es un mal yin, la vigorización del yang qi ayudará a la eliminación de la humedad.

Pero realmente quieren desintoxicar la humedad, no sólo para moderar el ejercicio, sino también la dieta, comer menos alimentos fríos y grasos, el trabajo regular y el descanso, no quedarse hasta tarde, si es necesario, la medicina china auxiliar.

La deficiencia de bazo y la humedad pesada con marcas de dientes sin duda se puede mejorar haciendo ejercicios.

Por lo general, las personas con altos niveles de humedad carecen de ejercicio, y cuando hacen poco ejercicio, permiten que se acumulen grandes cantidades de humedad en su cuerpo.

Más ejercicio puede acelerar el funcionamiento de las células del cuerpo y ayudar a que la humedad se descargue fuera del cuerpo. Nadar, correr, jugar al tai chi o saltar a la cuerda puede promover la circulación de la sangre por todo el cuerpo y ayudar al metabolismo del agua, con el fin de deshacerse de la humedad.

Pero trate de no correr por la noche, porque por la noche la temperatura del aire disminuye, después de la finalización de los poros de ejercicio se expanden y el cuerpo suda, es fácil dejar que la humedad y el aire frío para tomar ventaja de la situación, lo que agrava la humedad.

Compartiendo conocimientos sobre salud, espero que sea de ayuda~

Deficiencia de bazo, la humedad pesada con marcas de dientes hacer ejercicio efecto no es muy obvio, el ejercicio fila es el cuerpo superficial de la humedad, la deficiencia de bazo personas nacerán dentro de la humedad, así que lo mejor es utilizar hierbas chinas para regular el efecto es mejor.