A menudo miedo de frío, las manos y los pies fríos son generalmente el resultado de yang qi no puede calentar las extremidades, junto con la dieta de la vida diaria no es regular, el proceso de acumulación a largo plazo del bazo y el estómago daños, lo que resulta en la deficiencia de sangre, deficiencia de sangre y poco a poco causar estancamiento qi del hígado, qi obstrucción, y, finalmente, se producirá el estancamiento qi de la patología, impedir el paso de yang qi qi y la sangre, a continuación, las extremidades del hielo-frío.

Las personas con manos y pies fríos pueden tomar suplementos dietéticos adecuados en su vida diaria para ajustar su organismo y calentar su cuerpo.

1. Frutos secos: puedes comer algunas nueces, semillas de sésamo, piñones, etc. son la mejor opción de la dieta.

2. Frutas y verduras: puedes comer albaricoques, melocotones, papaya, col rizada, zanahorias, durian, lichi, longan, puerros, espinacas, etc.

3. Cocinar las verduras puede ser apropiado para poner algunos de los siguientes condimentos: como el jengibre, cebolla, ajo, chile, canela, canela, anís estrellado, pimienta, pimienta en polvo, etc, el cuerpo también tiene el beneficio de qi y el estómago, tonificar los riñones y el bazo.

4. Sopa caliente de medicina china disponible: como Codonopsis, Astragalus, ñame chino, Angelica sinensis, Cistanche, Morinda citrifolia, Cuscuta chinensis, etc., todo lo anterior debe tomarse con moderación.

5. Carne: pollo, pichón, ternera, cordero, loach, huevos de ganso, gambas, carne de burro, ternera y otras carnes calientes, las manos y los pies fríos deben ser más elección de ingredientes.

El mejor tratamiento para las manos y los pies fríos

En general, el tratamiento para las manos y los pies fríos es promover el calentamiento de yang qi para nutrir los extremos de las extremidades, que se clasifica principalmente en dos tipos: el calentamiento de yang qi y qi en movimiento para aliviar la depresión. Por la falta de yang qi, incapaz de calentar el cuerpo, todo el cuerpo frío, especialmente las extremidades del final de la temperatura de la piel es baja, es necesario dar a calentar y reponer yang qi tratamiento, los principales medicamentos pueden ser elegidos de epimedium, canela, jengibre seco, Xin fina, etc, y la medicina china patentada puede ser elegido de la Angélica Si-Yi Tang.

En los casos en que el yang qi es suficiente, pero está estancado en el pecho y el abdomen y no puede llegar a las cuatro extremidades, se recomienda no dar ciegamente medicamentos para calentar el yang qi, sino para destapar el qi, promover la dispersión del yang qi y calentar las cuatro extremidades, y se recomienda dar Chai Hu, Gui Zhi, Paeoniae Lactiflorae y Tong Cao para destapar el yang qi, y los medicamentos chinos patentados pueden elegirse como Si-Hui San.

También puede optar por sumergir diariamente las manos y los pies en agua caliente para favorecer la circulación sanguínea periférica y mejorar las manos y los pies fríos.

Hoy te damos 7 formas de, solucionar el problema de manos y pies fríos.

En primer lugar, prestar atención al calor, ya sea primavera y verano o las estaciones de otoño e invierno, debemos prestar atención a las piernas y los pies de la calidez, de modo que el cuerpo puede calentar lentamente. Las manos y los pies fríos deben aumentar la ropa y los zapatos y calcetines a tiempo para proporcionar una protección adecuada para las manos y los pies. Especialmente en invierno, también se puede frotar a menudo un poco de grasa, por lo general las plantas de los pies calientes todo el cuerpo se sentirá caliente. Además, también se puede insistir en todas las noches antes de ir a la cama alrededor de media hora o así, con agua tibia para remojar los pies, puede acelerar la circulación sanguínea del cuerpo. Si las condiciones lo permiten puede añadir un poco de moxa, jengibre y así sucesivamente. Cabe señalar que el remojo de pies de agua no puede ser demasiado caliente, a 40 ℃ o tan apropiado.

En segundo lugar, el ejercicio adecuado, levantarse por la mañana puede ser apropiado para llevar a cabo algunos deportes, puede promover la circulación sanguínea del cuerpo, sino que también puede acelerar el metabolismo del cuerpo. Por lo general, puede caminar, trotar, subir escaleras y otros ejercicios, a fin de mejorar los síntomas de las manos y los pies fríos. Pero no es necesario hacer ejercicio demasiado intenso, a fin de no causar daño al cuerpo. Además, también se puede ajustar a través de la acupresión; puede presionar el punto Laogong, el punto Yongquan, el punto del riñón, el punto Qihai, para lograr el apoyo del yang qi, para mejorar los síntomas de las extremidades frías y el miedo al frío.

En tercer lugar, la modificación de la dieta, por lo general comer algunos alimentos calientes tónico, como el cordero, angélica, ginseng rojo, etc, puede desempeñar un papel en el calentamiento del yang, que puede desempeñar un papel en el alivio de la función de las manos y los pies fríos. También puede comer un poco de chile, pimienta, mostaza, jengibre y otros alimentos picantes para promover la circulación de la sangre, lo que puede evitar los síntomas de las manos y los pies fríos. Si quieres que tus manos y pies se calienten lo antes posible, también puedes beber un tazón de sopa caliente de fideos o gachas de avena, que pueden calentar todo el cuerpo.

En cuarto lugar, tomar la medicina china, la mayoría de la gente tiene las manos y los pies fríos debido al frío corporal causado por el frío, por lo que puede tomar alguna medicina china adecuada para regular, como la sopa de ocho tesoros, diez lleno de sopa tónica y así sucesivamente.

En quinto lugar, comer a tiempo, por lo general a tiempo y de acuerdo a la cantidad de alimentos, no parecen quisquillosos o parcialidad hábito, sólo para que el cuerpo puede almacenar suficiente grasa para soportar el frío.

En sexto lugar, tomar un baño caliente, en el caso de las manos y los pies fríos se puede remojar adecuadamente un baño caliente, no sólo puede promover la circulación sanguínea del cuerpo, sino también dejar que el cuerpo se caliente rápidamente.

En séptimo lugar, el uso de calcetines de algodón, como dice el refrán, el frío viene de los pies, cuando las plantas de los pies de la calidez no se hace, que dará lugar a todo el cuerpo exuda una especie de frío, por lo que debemos asegurarnos de que las plantas de los pies tanto como sea posible, y para elegir los calcetines de algodón.

Con el gran desarrollo económico de nuestro país, hay que decir que nuestro modo de vida también ha cambiado mucho, incluyendo nuestra vestimenta, alimentación, vivienda y transporte, por ejemplo, muchos de nuestros jóvenes hoy en día han empezado a vestirse cada vez menos en aras de la belleza, e incluso podemos ver a gente vistiendo pantalones cortos en el frío invierno. No sé si la pregunta del título tiene algo que ver con este fenómeno, pero es cierto que hoy en día cada vez hay más gente con las manos y los pies fríos. Ante este problema, me gustaría charlar con usted desde la perspectiva de un clínico.

En primer lugar, si tiene las manos y los pies fríos todo el tiempo, le sugiero que acuda a un hospital ordinario para que le hagan un examen adecuado. Por supuesto, puede elegir endocrinología, cardiología o cirugía vascular. Aunque no hay una descripción detallada de las manos y los pies fríos en nuestros libros de texto médicos, el Dr. Zhang todavía sugiere que usted debe comprobar su presión arterial, análisis de sangre, glucosa en sangre, función hepática y renal, función tiroidea, lípidos en la sangre y así sucesivamente, porque todas estas anomalías son posibles causas de las manos y los pies fríos. Por supuesto, de acuerdo con su caso, hay algunos casos que no excluyen el problema de los vasos sanguíneos en las extremidades, y puede que tenga que hacer algunos exámenes vasculares, como la ecografía de las arterias y las venas de las extremidades superiores e inferiores, y así sucesivamente. Por supuesto, si el paciente lleva así mucho tiempo, debe acudir al hospital para que le echen un buen vistazo y le hagan un chequeo, para no retrasar su estado.

¿Qué es bueno comer? Este es el deseo de algunas personas comunes, siempre con la esperanza de suplementos dietéticos. Pero lo que el Dr. Zhang quiere decirte es que si encontramos la causa de las manos y los pies fríos, sigue siendo lo principal para tratar la causa. Por ejemplo, si las manos y los pies fríos son causados por el hipotiroidismo, por supuesto, debemos corregir la anormalidad de la hormona tiroidea en primer lugar, si es causada por la anemia, por supuesto, de acuerdo con la causa de la anemia para llevar a cabo el tratamiento correspondiente y así sucesivamente.

Por último, el Dr. Zhang quisiera decir que la medicina china y la medicina occidental son sistemas teóricos diferentes, si realmente no encontramos la causa de este síntoma, podemos recurrir a un médico de medicina china de confianza, el Dr. Zhang se encontró con una situación así, en el tratamiento de medicina china, el paciente se siente mucho mejor.

Por lo tanto, la clave para las manos y los pies fríos es encontrar la causa de este síntoma, y luego llevar a cabo un examen específico, qué alimentos comer aún no es lo más importante.

Casi invierno, la clínica a menudo se encuentran las manos y los pies fríos, fácil tener miedo de la gente fría, al final, algunas personas tendrán miedo del frío, algunas personas no tienen miedo del frío, al final, ¿qué está pasando? ¿Cómo regular el cuerpo es bueno? Desde la perspectiva de la medicina china y amigos hablar de lo siguiente.

En primer lugar, veamos qué saben los médicos sobre el miedo frecuente al frío, las manos y los pies fríos.

El Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo afirma: "El bazo gobierna los miembros y los músculos".

La medicina china, el riñón para el yuan yin yuan yang, con el papel de calentar los órganos y extremidades, extremidades frías y los pies es más de riñón yang debilidad, Yang no puede llegar al final de los cuatro, no puede calentar las extremidades y los pies, las manos tan frías y los pies. El Emperador Amarillo Clásico de Medicina Interna señaló que las extremidades y los músculos y el bazo es el maestro, el bazo yang es débil, no puede calentar las extremidades y los pies, también será manos y pies fríos. Lo anterior se puede ver, a menudo miedo de las manos y los pies fríos y fríos, la mayoría pertenecen a la deficiencia de yang de riñón, bazo yang deficiencia, o incluso el bazo y el riñón yang deficiencia.

En segundo lugar, ¿cuáles son de nuevo las causas del frío en manos y pies?

1. Toca el viento, el frío, la lluvia y la nieve:Tocar el viento, el frío, la lluvia y la nieve, o las manos y los pies a menudo se siente el agua fría, el frío mal en el bazo, el bazo es el principal de las extremidades, la lesión del bazo Yang, con el tiempo y el Yang de riñón, el bazo y el Yang de riñón no puede calentar las extremidades y los pies, Yang Qi no llega al final de los cuatro, por lo que las manos y los pies están fríos.

2. La adicción a los alimentos fríos y crudos:A menudo beber bebidas heladas, comer cosas crudas frías, frío mal en el interior, la lesión en el bazo yang, bazo yang deficiencia, día largo cansado de riñón yang, bazo y riñón yang deficiencia, yang qi no es grande cuatro final, por lo que las manos y los pies fríos.

3. Vejez:Con la edad, el fuego de la puerta de la vida (riñón yang) se debilitó gradualmente, no puede calentar los cuatro extremos, por lo que las manos y los pies fríos.

4. La enfermedad prolongada agota el qi y lesiona el yang:La enfermedad prolongada agota el gas y lesiona el yang, deficiencia de yang de larga duración, deficiencia de yang de bazo y riñón, no puede calentar los cuatro extremos, por lo que las manos y los pies fríos.

(c) El mecanismo de las manos y los pies fríos:La deficiencia de Yang de Bazo, la deficiencia de Yang de Riñón, o incluso la deficiencia de Yang de Bazo y Riñón no pueden calentar los cuatro extremos del cuerpo, por lo que las manos y los pies están fríos.

En cuarto lugar, la evidencia común de fácil tener miedo al frío, las manos y los pies fríos y la regulación:

1. Deficiencia de Yang de Bazo:Teme fácilmente el frío, manos y pies fríos, dolor frío en el epigastrio, dieta pobre, hinchazón y diarrea frecuentes, agravado por la dieta fría, le gusta el calor y la presión, lengua blanca pálida con musgo blanco fino, pulso débil.

• Regla de la terapéutica:calentar el yang y fortalecer el bazo
• Prescripción:Astragalus Jianzhong Tang Plus Reducciones
• Especialidades farmacéuticas:Píldoras Xiao Jianzhong, píldoras Lizhong, píldoras subsidiarias, píldoras de ginseng y baijiu, píldoras Dingkou Lizhong, píldoras subsidiarias, píldoras Gui Pui Lizhong y Baby Luck.

2. Deficiencia del yang del riñón:Dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, sensación de frío en la cintura y el abdomen, fácil temor al frío, manos y pies fríos, blancura indistinta de la cara, diarrea en la quinta noche, impotencia y eyaculación precoz en los hombres, amenorrea e infertilidad en las mujeres, menstruación irregular. Lengua blanca pálida con musgo blanco fino y pulso débil.

• Regla de la terapéutica:Calienta y tonifica el Riñón-Yang:
• Prescripción:Derecho Angelica píldora con reducciones
• Especialidades farmacéuticas:Píldora de Angélica Derecha, Píldora Jin Gui Qi de Riñón, Píldora Wu Zi Difractiva, Píldora Gui Ciervo Reponedora de Riñón, Píldora Gui Sui Di Huang, Píldora Ji Sheng Qi de Riñón, Tesoro de Riñón, Píldora Bloquear Yang Semen Sólido y Píldora Cintura y Riñón Fuertes.

3. Deficiencia de yang de bazo y riñón:Dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, dolor frío en la región epigástrica, falta de apetito, diarrea a las cinco, manos y pies fríos, impotencia y eyaculación precoz en el hombre, infertilidad en la mujer y menstruación, lengua blanca pálida con musgo blanco fino y pulso débil.

• Regla de la terapéutica:fortalecer los riñones y el bazo
• Prescripción:Combinación de Sen Ling Bai Zhu San y Si Shen Wan con sustracciones adicionales.
• Especialidades farmacéuticas:Píldora de Angélica Derecha, Píldora de Radix Rehmanniae, Píldora de Ginseng Ling Bai Zhu, Píldora de Gui Hui Lizhong, Píldora de Jin Gui Ren Qi, Píldora de Lizhong.

Quinto, manos y pies fríos lavado externo a base de hierbas:

Canela, artemisa, cártamo, beleño, eucommia, la cantidad apropiada de agua decocción remojar las manos y los pies, la menstruación caliente, frío, efecto de la circulación sanguínea, mejorar las manos y los pies fríos.

En sexto lugar, a menudo miedo al frío, las manos y los pies fríos para mantener las precauciones de salud:

1. Presta atención a mantener el calor:Menos tocar la lluvia y la nieve, menos sumergirse en el agua fría, menos llevar ropa que exponga la cintura y el ombligo, para no dañar el bazo y los riñones con el mal frío, la deficiencia de yang de bazo y riñón, no puede calentar las extremidades, las extremidades y las manos y los pies fríos.

2. Presta atención a tu dieta:Comer menos frío crudo, beber menos bebidas heladas, a fin de no frío mal en el interior, la lesión del bazo yang, bazo yang deficiencia y disminución, y con el tiempo la acumulación de riñón yang, bazo y riñón yang deficiencia, no puede calentar las extremidades, extremidades, manos y pies fríos.

3. Tratamiento activo de enfermedades crónicas:Enfermedad durante mucho tiempo lesiona el bazo y el riñón yang qi, el bazo y el riñón yang deficiencia, no puede calentar las extremidades, las extremidades y las manos y los pies fríos. Activamente el tratamiento de enfermedades crónicas para mejorar los síntomas de las extremidades frías, manos y pies.

4. Terapia alimentaria:Para preparar sopas y salteados se añaden ingredientes como canela, anís, hinojo, pimienta en grano, guindilla, cebolleta y jengibre seco. La sopa de cordero, la sopa de carne de perro, la sopa de ternera y la sopa de pollo también pueden calentar el bazo y los riñones y mejorar los síntomas de frialdad frecuente y manos y pies fríos.

5. Ejercicio físico:Fortalecer el ejercicio físico, el ejercicio principal yang, las extremidades de ejercicio, las extremidades desarrolladas, el bazo yang es fuerte, yang qi es suficiente, las extremidades calientes manos y pies, mejorar los síntomas de las manos y los pies fríos.

Lo anterior discute la etiología y la patogénesis de la frialdad frecuente, manos y pies fríos, la regulación y las consideraciones de cuidado de la salud, y espero que pueda ayudar a los amigos. ¡Deseo amigos, yang qi exuberante, las manos y los pies calientes!

(Cálido recordatorio: el texto de la receta es sólo para el aprendizaje y la comunicación, no automedicarse, la responsabilidad, si te gusta la ciencia de la medicina china y la salud, por favor, preste atención a este número, bienvenido a reenviar para ayudar a más amigos).

Especializado en conocimientos médicos que usted entiende Hola, soy el Dr. Tao Yu. Me he encontrado con este problema demasiadas veces en la clínica, y sigue siendo relativamente sencillo de resolver con la medicina china, y el tiempo necesario no es demasiado largo. Pero el que pregunta está preguntando qué comer, así que supongo que no quiere tomar medicina china, sino que quiere comer y beber para deshacerse del problema de la frialdad. Por desgracia, no dice, este tipo de solución es realmente allí.

Aquí no quiero explicar el miedo al frío es por qué ah, lo que la deficiencia de gas deficiencia de sangre deficiencia de Yang, porque usted sabe que estos conceptos no son útiles. Directamente le dirá la manera, lo hacemos de acuerdo a ver el efecto, resolver el problema, que se llama productos secos. El método es muy simple, es cocinar sopa de cordero. Pero dentro hay que añadir dos cosas, angélica y jengibre. Esta es la famosa sopa de cordero con angélica y jengibre, registrada en la dinastía Han en el libro clásico de la medicina china, "fiebre tifoidea y enfermedades diversas", y este libro es conocido como "santo médico" Zhang Zhongjing escribió. Se ha transmitido hasta nuestros días, y el efecto es exacto, por lo que merece la pena probarla.

Los veteranos que hayáis utilizado este método también podéis dejar un comentario en la sección de comentarios para contar qué os parece.

～～～轻松科普，严肃搞笑，言未尽处，敬请关注留言～～～

A menudo fácil de personas frías, manos y pies fríos, desde el punto de vista del médico, sigo recomendando primero al hospital para comprobar si existen factores patológicos que conducen a las manos y los pies fríos, por ejemplo, enfermedades del corazón, anemia, enfermedad arteriosclerótica periférica, diabetes, hipotiroidismo, disfunción pituitaria y así sucesivamente la enfermedad de las personas, son propensos al fenómeno de las manos y los pies fríos. Al ir al hospital para comprobar, descartó la causa patológica de las manos y los pies fríos, podemos estar seguros de que audazmente a través de la modificación de la dieta y otros métodos para ayudar a resolver el problema de las manos y los pies fríos.

Los métodos dietéticos para resolver el asunto de las manos y los pies fríos me recuerdan inmediatamente a la preparación del Ejército Rojo antes de cruzar las montañas nevadas, es decir, cada persona prepara unos grandes manojos de guindillas y come guindillas para ahuyentar el frío mientras cruza las montañas nevadas. El chile es una planta con efectos terapéuticos, de sabor acre y naturaleza picante. Puede calentar el medio y fortalecer el estómago, dispersar el frío y la humedad, y hacer sudar. Por lo tanto, en el frío invierno, hacer chile crudo carne frita o chile, jengibre, ajo estofado de cordero, carne de perro. Todos ellos ayudan a regular el miedo del cuerpo a la condición de frío.

En segundo lugar, en la parte occidental de la provincia de Guangdong nos gusta comer olla caliente de cordero y olla caliente de carne de perro en invierno, y también es el folclore local de las personas que tienen miedo de las manos y los pies fríos, una mejor manera de tónico de invierno.

En tercer lugar, la aplicación de la medicina china o la medicina china terapia dietética para resolver el problema de las manos y los pies fríos, pero en este sentido, se recomienda encontrar un profesional de la medicina china expertos dietéticos, de acuerdo con la situación de cada persona, el uso de fórmulas dietéticas medicinales adecuadas para el tratamiento.

También hay que destacar que la fuente de energía del cuerpo proviene de los alimentos que ingiere, por lo que es importante comer bien y comer lo suficiente. Cuanto más débil o anémica esté una persona, más importante es centrarse en los suplementos nutricionales además de una dieta equilibrada desde el punto de vista nutricional para fortalecer el organismo y corregir deficiencias como la anemia.

Además de los factores dietéticos, el ejercicio también es muy importante para resolver las manos y los pies miedo de buena manera fría, como correr en interiores y otras extremidades movimiento más deportes, puede ayudar a mejorar las extremidades de la deficiencia de la circulación sanguínea. Por lo tanto, es una buena solución a la situación de las manos y los pies fríos.

Además, el remojo de pies en agua caliente antes de acostarse en invierno es muy popular entre los hakka como una buena forma de resolver el problema de las manos y los pies fríos en invierno. Además, también se pueden elegir diferentes hierbas para el remojo de pies en agua caliente para personas con diferente constitución física, lo que resulta más eficaz.

Beber más agua caliente en invierno puede favorecer la circulación sanguínea, lo que no sólo puede ayudar a resolver el problema de las manos y los pies fríos, sino también a reducir el riesgo de trombosis cerebral e infarto de miocardio en invierno.

Las personas que a menudo son propensos a la frialdad, manos y pies fríos, mucha gente piensa que es una deficiencia de qi y la sangre, de hecho, hay dos tipos generales de tales características de rendimiento:En primer lugar, los que son propensos a la depresión del qi hepático; en segundo lugar, los que tienen deficiencia de yang qi.¿Por qué lo dice? ¿Y cómo regularlo? Hablemos de ello a continuación.

I. Personas propensas a la depresión del qi hepático

Las personas que son propensas al estancamiento del qi del hígado, debido al estancamiento del qi en el interior, bloqueando el buen flujo de qi, lo que resulta en yang qi no puede salir, la aparición de calor interno y frío externo de este tipo de pruebas, que se manifiesta como fácil de manos y pies fríos, miedo al frío, esto es más común en las mujeres. Por lo general, fácil de tenerFuego, sequedad de boca, sabor amargo en la boca, ardor de estómago, insomnio, distensión y molestias en el abdomen y las costillas, y a menudo hiperplasia de las glándulas mamarias, menstruación escasa o dismenorrea.y otras manifestaciones. Con este tipo de constitución, podemosPreste atención a la lengua, una vez que la lengua se extiende, la lengua es de color rojizo o rojo oscuro, la lengua es de color rojo en ambos lados, el musgo es delgada, o hay marcas de dientes.Se formará esta característica en gran medida con los rasgos de carácter relacionados con el general más introvertido, no les gusta hablar, sensible, fácil de tomar en serio las bromas.

¿Qué se debe hacer para regular a las personas con esta constitución? Las personas con este tipo de constitución deben desintoxicar el hígado más a menudo. El estancamiento prolongado del qi del hígado conducirá fácilmente a la debilidad del bazo y el estómago, lo que provocará pérdida de apetito o problemas de digestión y absorción, etc. Así quepíldora profiláctica (que contiene dióxido de azufre, dióxido de azufre, etc.)Es más adecuado para este tipo de cuerpo y es capaz de desintoxicar el hígado, fortalecer el bazo y nutrir la sangre. También puede utilizarseCuatro gránulos inversosque en realidad también se conoce como Sikyongsan.

Normalmente, también puede utilizar rosa, flor de la luna, flor daiyai, etc, con Chenpi, espino, se puede combinar con un poco de crisantemo, hojas de morera, sasanqua, bambú de jade, maitake o wolfberry, etc, junto con el agua de elaboración de la cerveza para beber también está bien. ¿Por qué tan colocación.Esto se debe a que los medicamentos para la desintoxicación del hígado suelen ser relativamente más picantes, cálidos y secos, además de que la depresión hepática tiende a convertirse en fuego.Así que debe ser adecuadamente emparejado con algunos yin nutritiva y limpieza del hígado medicamentos juntos, elY la depresión del hígado tiende a conducir a la deficiencia del bazo.Por lo tanto, un poco de Chen Pi y Espino Blanco para abrir el estómago y fortalecer el bazo ayudará a relajar el qi.

En resumen, para este tipo de estancamiento del qi del hígado la gente, el hígado, al mismo tiempo, prestar atención a su propia no tienen deficiencia de bazo, la deficiencia de yin rendimiento, si es así, para apropiarse con un poco de bazo, yin nutritiva juntos. Medicina china de patentes, además de alejarse de la píldora, dande gardenia alejarse de la píldora, por lo general puede comer algunos XiangShaLiuJunZi píldora, fortalecer el bazo píldora, ginseng ling baijiu gránulo y así sucesivamente.

II. Deficiencia de Yang

Esto es mucho más sencillo cuando se trata de manos y pies fríos y la frialdad fácil que se produce en las personas con deficiencia de Yang Qi. Este tipo de es pertenece a la deficiencia real, y es más difícil cuando se trata de las estaciones de otoño e invierno. En la época de verano tampoco es muy atreverse a soplar aire acondicionado, no se atreven a comer bebidas frías, un poco de comida fría, es fácil a la diarrea. En cuanto llega el otoño, empiezan a enfriarse las manos y los pies, y en algunos casos graves, pueden estar fríos de rodillas para abajo.

En una persona con deficiencia de yang, el color de la piel se manifestará de dos maneras.Una especie de blanco.pero esta blancura no es como la que tienen las personas sanas, sino una blancura sin brillo;También hay una que es oscura y tenebrosa.Tampoco está de buen humor y el habla es escasa. Es fácil orinar en exceso, claro y largo, o edema en las extremidades inferiores o los párpados. Luego mira la lengua, la lengua es relativamente clara, no roja, la lengua acuosa, también es fácil que aparezcan marcas de dientes, y será más evidente que el tipo de depresión hepática. ¿Cómo regular este tipo de constitución?

Todavía hay un montón de maneras de reponer el yang qi para la deficiencia de yang, pero uno que muchas personas no piensan que van a utilizar o encontrar molesto es la moxa. Hay mucha gente que me consulta algunos métodos de tratamiento cuando recomiendo la moxibustión, unos días más tarde para preguntar pero no hay seguimiento. Pero la moxibustión en este efecto conveniente es realmente bueno, la moxibustión en unos pocos días por su cuenta puede sentir los cambios en las heces.Moxibustión de algunos puntos importantes en el bien, el pie Sanli, Guanyuan, en el centro del estómago, Shenque, punto de acupuntura renal, etc, el método de moxibustión es muy simple, hay muchos videos en línea puede ser fácil de ver. Si realmente siente el problema, ir al hospital en el solsticio de invierno, la moxibustión también está bien, este día para reponer el efecto de Yang Qi es bueno.

O a través de la terapia de la dieta está bien, sobre todo en otoño e invierno, es más adecuado para más tónico, tales comoAngelica jengibre sopa de cordero, puerro frito camarones, panceta de cerdo estofado de pollo y así sucesivamente. También hay usted mismo puede utilizar el astrágalo, angélica, dátiles rojos o azúcar moreno bebida de agua de burbujas.No pasa nada.

También puedes calentar el yang y tonificar el yang sumergiendo los pies en un baño de piesTambién es muy sencillo añadir al agua algunas hojas de moxa, pamplina, angélica y granos de pimienta, y los resultados pueden ser buenos.

Si tiene que tomar medicación, puede optar por medicinas chinas patentadas comoPíldoras Lizhong, Píldoras Lizhong con Zi Conjugado, Píldoras de Angélica Derecha, Píldoras de Energía Renal, etc.Sin embargo, todavía es necesario fortalecer adecuadamente el bazo y el estómago. Sin embargo, todavía es necesario llevar a cabo adecuadamente el bazo y el estómago, calentar el bazo y el estómago del jiao medio para llevar a cabo la reposición de yang qi, con el fin de ser más propicio para el retorno de yang qi, tales comoPíldora de Ginseng para Fortalecer el Bazo, Píldora de Radix Rehmanniae, Píldora de Dingkou Rehmanniae, Píldora de Xiao Jianzhong, Píldora de Xiangsha para Nutrir el Estómago, etc.

En resumen.Hay dos tipos de personas con manos y pies fríos y que se enfrían con facilidad: el tipo de depresión hepática y el tipo de deficiencia de yang, y es importante aprender a distinguirlos. La depresión hepática es propensa a la deficiencia de yin y de bazo, por lo que es necesario nutrir adecuadamente el yin y fortalecer el bazo y el estómago. La deficiencia de yang suele estar marcada por la frialdad en el bazo y el estómago, por lo que es necesario calentar el estómago y dispersar el frío, calentar el centro y fortalecer el bazo para ayudar a que vuelva el Yang Qi.

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Hablando de esto de las manos y los pies fríos y el miedo al frío, compartiré contigo mi experiencia personal.

¡Después de dar a luz al bebé es particularmente miedo al frío, debilidad corporal, las manos y los pies están fríos durante todo el año, incluso si el desgaste de invierno de espesor, las manos y los pies también son fríos, al principio no muy preocupado por ello, no creo que sea un gran problema, y luego una vez para ir al examen médico, se enteró de que hay anemia por deficiencia de hierro, le dije al médico que por lo general particularmente miedo al frío, el médico dijo que miedo al frío y las manos y los pies fríos son la manifestación de la anemia por deficiencia de hierro, por lo que volví a ajustar la anemia de la derecha, y me dejó volver! Suplemento de hierro.

Además de preguntar al médico, volver a Internet, miré hacia arriba, que el hierro de los alimentos, se recomienda comer hígado de cerdo, sangre de cerdo, carne magra y así sucesivamente, pero me comí por un período de tiempo y no se siente ningún efecto, vaya a revisar o anemia, puede ser mi estómago y los intestinos no pueden absorberlo. Más tarde, me comí, además de algunos de los alimentos suplemento de hierro, sino también con el hierro juntos, me comí el hierro es el borde de hierro, el efecto sigue siendo bastante rápido, me comí un mes para ir de nuevo a revisar, la hemoglobina ha aumentado de 83 a 118, hay una sensación de que las manos y los pies son mucho más cálido, y no será tanto miedo al frío como antes, el otoño como para llevar un abrigo grande ja ja ja.

Las mujeres que tienen las manos y los pies fríos y temen el frío, lo más probable es que se deban a la anemia. Si se debe a la anemia, como yo, puedes ajustar tu dieta y tomar algunos suplementos de hierro, ¡y también es necesario que los combines con suplementos de hierro para regular la anemia y ser una mujer cálida!

La forma más fácil, rápida, eficaz, mejor y más barata para las personas que suelen tener frío y las manos y los pies fríos es beber durante un tiempo una sopa caliente muy fuerte de jengibre y dátiles. He asistido con éxito a cientos de clientes con síntomas similares utilizando el método anterior.

Cómo preparar y utilizar la sopa de jengibre y azufaifo

Materias primas: 150 g de jengibre, 150 g de dátiles rojos, 10 g de azúcar moreno, 700 ml de agua. Cuanto más picante sea el jengibre, mejor, y cuanto más dulces sean los dátiles, mejor. El coste de las materias primas por día es de unos 5 yuanes.

Pasos de producción: jengibre no necesita pelar, azufaifo no necesita quitar el núcleo, lavar limpio, con un cuchillo para aplanar el jengibre y picado, azufaifo cortado en dos rodajas, con el agua juntos en la olla a presión eléctrica, elegir el modo de sopa, por lo general 30 minutos. Colar la sopa de jengibre y azufaifa unos 400 ml, añadir azúcar moreno, beber todo de una vez mientras está caliente. Jengibre azufaifo residuo añadir 700 ml de agua, hervir de nuevo, o utilizar el modo de sopa olla a presión eléctrica, esta parte de la sopa de jengibre y azufaifo en un termo, durante el día cuando el té para beber.

Lo mejor es utilizar una olla a presión eléctrica para hervir a fuego lento sopa de jengibre y azufaifa, a fuego lento a través de, y no se apagará el gas en absoluto, fácil de operar, pulse el botón y no se preocupe por ello. Si no hay olla a presión eléctrica, con otras herramientas, tales como la medicina china olla olla de la salud olla arrocera también es posible, sólo para captar el tiempo, no hervir toda el agua seca.

Algunos amigos con mucha humedad pueden tener diarrea cuando empiezan a tomar la sopa de jengibre y azufaifa, lo cual es una reacción normal, normalmente no después de un día o dos, y no se sienten incómodos cuando tienen diarrea.

Por lo general, beber unos 10 días, el fenómeno de las manos y los pies fríos se reducirá significativamente. Beber a un poco de sensación de fuego, se puede reducir la cantidad de jengibre de 150 gramos a 80 gramos, seguir bebiendo unos 20 días, el fenómeno del miedo al frío y las manos y los pies fríos desaparecerá por completo.

La gente moderna viven en el ambiente con aire acondicionado durante mucho tiempo, no mucho tiempo en el sol, junto con una preferencia por las bebidas frías, esta forma de vida causada por la gente moderna son, básicamente, en el lado del cuerpo frío y húmedo, por lo que las manos y los pies ya no tienen miedo del frío, lo mejor es cocinar a fuego lento una vez o dos veces a la semana, el jengibre espeso y azufaifo sopa para beber.

Tomar una sopa espesa de jengibre y dátiles, prestando atención al calor y al frío en tu vida diaria, te dará resultados más rápidos y mejores.

Ni helados, ni bebidas heladas, y la temperatura del aire acondicionado no debe ser inferior a 27 grados.

Da un paseo bajo el sol naciente cada mañana durante unos 30 minutos.

Levántate temprano, acuéstate pronto y no trasnoches.

Cuando ya no tiene miedo de las manos frías y los pies calientes, usted se sorprenderá al descubrir que rara vez se resfría, las niñas no tienen calambres menstruales, e incluso la rinitis de larga data también sin saberlo mejor.La razón es fácil de entender, porque los síntomas anteriores son causados generalmente por el cuerpo es frío y húmedo, a menudo beber sopa de jengibre y azufaifa, el frío y la humedad se ha ido, los síntomas anteriores, naturalmente, se ha ido.

Amigos, si tienen alguna pregunta sobre la preparación y el uso de la sopa de jengibre y dátiles, no duden en enviarme un mensaje privado.

Muchas mujeres tienen las manos y los pies fríos, lo que se debe sobre todo a la deficiencia de sangre. Como la sangre es insuficiente para nutrir las extremidades alejadas del corazón, éstas no se calientan con la sangre y se enfrían de forma natural.

Las propias mujeres son más susceptibles al frío que los hombres, y las que tienen el Qi y la Sangre débiles son más propensas a sufrir síndromes de frío. Reponiendo el Qi y la Sangre, las mujeres pueden mantenerse alejadas del síndrome del frío.

Aquí tienes un gran remedio dietético para reponer tu energía y tu sangre, así que ten paciencia conmigo.

Si no sólo tiene miedo al frío, sino que además presenta síntomas como fatiga, falta de sueño y palidez, significa que su qi y su sangre presentan graves deficiencias y necesita una terapia dietética para regularlos.

El mejor remedio dietético para reponer el qi y la sangre: Pasta de Espíritu de Jade

Pasta Espíritu de Jade, también conocido como "Pasta de Ginseng", de la dinastía Qing famoso médico Wang Mengying "con el resto de la casa recetas dietéticas", que registró que la Pasta Espíritu de Jade es un gran tónico de la sangre, el poder es mejor que el ginseng astragali.

Las materias primas son especialmente sencillas:

Carne de longan + polvo de ginseng americano, proporción 10:1 para equipar, el vapor a la pasta puede ser.

El Dr. Luo Dalun, famoso especialista en medicina china, también recomendó específicamente esta fórmula para nutrir la sangre en el programa "The Hundred Lectures" de CCTV:

Famoso practicante de medicina china Daren Lo: Ésta es la fórmula de tónico sanguíneo más eficaz que he utilizado nunca, ¡y puede hacerla usted mismo en casa!

Original 2018-10-05 12:13 - Permaculture Magazine

Muchas mujeres tienen las manos y los pies fríos, lo que se debe sobre todo a la deficiencia de sangre. Como la sangre es insuficiente para nutrir las extremidades alejadas del corazón, éstas no se calientan con la sangre y se enfrían de forma natural.

Vale la pena mencionar que el qi es una sustancia yang, la sangre es una sustancia yin, la deficiencia de qi es a menudo acompañada por la deficiencia de yang; la deficiencia de sangre es a menudo acompañada por la deficiencia de yin; "qi es el mariscal de la sangre, la sangre es la madre de qi", se puede ver que el qi puede producir sangre, la sangre puede estar enojado, la deficiencia de qi al mismo tiempo hay una deficiencia de la sangre de la concomitante, la deficiencia de sangre es a menudo acompañada por la deficiencia de qi del síntoma.

Por lo tanto, clínicamente, el qi y la sangre no se diferencian y a menudo se denominan colectivamente debilidad del qi y de la sangre.

Las mujeres son más propensas al frío que los hombres, y las que tienen Qi y Sangre débiles son más vulnerables al síndrome del frío. Reponiendo el Qi y la Sangre, las mujeres pueden mantenerse alejadas del síndrome del frío.

Entonces, ¿por dónde deben empezar las mujeres para mejorar su deficiencia de qi y sangre?

En primer lugar, come más alimentos calientes

Un poco debe comenzar con el bazo y el estómago, la energía del cuerpo depende del bazo y el estómago de transporte de los alimentos. Así que si usted es un cuerpo frío, trate de no comer alimentos fríos en su dieta, y elegir más fácil de digerir, alimentos que calientan el estómago, como la canela, nueces, azufaifos, wolfberries, sopa de cordero y así sucesivamente.

En segundo lugar, abrígate.

En segundo lugar, debemos prestar especial atención a la mitad inferior del calor del cuerpo, el llamado "frío de los pies", el invierno es todavía jóvenes desnudos descalzos, mirando a la moda, pero ten cuidado con la invasión de frío que.

Además, haz algo de cardio.

"El movimiento eleva el yang". El ejercicio adecuado, como correr y caminar, puede acelerar la circulación sanguínea y también hacer que el ligero viento-frío se disuelva con el sudor.

Por último, reponer el qi y la sangre con tratamientos dietéticos medicinales.

Si no sólo tiene miedo al frío, sino que además presenta síntomas como fatiga, falta de sueño y palidez, significa que su qi y su sangre presentan graves deficiencias y necesita una terapia dietética para regularlos.

El mejor remedio dietético para reponer el qi y la sangre: Pasta de Espíritu de Jade

Pasta Espíritu de Jade, también conocido como "Pasta de Ginseng", de la dinastía Qing famoso médico Wang Mengying "con el resto de la casa recetas dietéticas", que registró que la Pasta Espíritu de Jade es un gran tónico de la sangre, el poder es mejor que el ginseng astragali.

Las materias primas son especialmente sencillas:

Carne de longan + polvo de ginseng americano, proporción 10:1 para equipar, el vapor a la pasta puede ser.

El Dr. Luo Dalun, famoso especialista en medicina china, también recomendó específicamente esta fórmula para nutrir la sangre en el programa "The Hundred Lectures" de CCTV:

1, carne de longan seca lavada y picada, más polvo de ginseng americano, la cantidad específica puede ser fijada por uno mismo, pero la proporción de carne de longan y ginseng americano es de 10:1, como por ejemplo utilizar 300 gramos de carne de longan, luego añadir 30 gramos de polvo de ginseng americano. Remover bien en la olla, sin añadir agua.

2. Cocer al vapor en una olla bajo el agua durante al menos 10 horas, preferiblemente durante 40 horas. Cocer al vapor hasta obtener una pasta y guardar en un tarro en el frigorífico.

Para aclararlo, muchos lectores dicen, ¿no sería eso cocer al vapor durante dos días? Así es, según el método introducido por Wang Mengying, hay que ponerlo en la olla arrocera y cocerlo al vapor cien veces al día, es decir, casi 40 horas o más. Es muy difícil cocer al vapor durante tanto tiempo de una sola vez, así que puedes hacerlo en varias veces.

¿Por qué tarda tanto? Sabemos que, aunque el longan es bueno, es bastante seco y caliente, por lo que es fácil que se incendie si se come demasiado. Cocerlo al vapor durante 10 horas, o incluso 40 horas, sirve para disipar su calor y calmarlo, momento en el que el efecto será mejor y no se incendiará después de comerlo.

Sin embargo, cuando se cuece al vapor durante más de 10 horas, el dulzor del longan desaparece y se vuelve un poco amargo, por lo que las palabras originales de Wang Mengying dicen: añada un céntimo de azúcar blanco. Se puede añadir un poco de azúcar blanco cuando se cuece al vapor, o simplemente añadir un poco de azúcar moreno para aromatizar el agua cuando se prepara y se bebe.

3, Método de consumo: cada mañana y tarde cavar una cucharadita de crema de espíritu de jade en una taza, agua hirviendo para el consumo.

Esta fórmula, que puede reponer rápidamente la sangre, es muy potente, y cuando los métodos inusuales para reponer la sangre no funcionan, esta fórmula funcionará rápidamente. Sin embargo, no es adecuada para mujeres embarazadas y niños.

Puede prepararlo usted mismo en casa, pero debe comprar buen ginseng americano y carne de longan, y cocinarlo al vapor durante el tiempo suficiente para obtener buenos resultados.

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A menudo miedo al frío y las manos y los pies fríos es un síntoma de deficiencia de yang de pulmón y bazo, este tipo de constitución es común en las mujeres, principalmente relacionados con la herencia, a menudo comen cosas frías, no aman las actividades, las estaciones de primavera y otoño desgaste demasiado fresco o no les gusta comer, los comedores quisquillosos graves son más propensos a tener esta situación.

Los principales síntomas de la deficiencia de yang de pulmón y bazo no son sólo el miedo al frío y las manos y pies fríos, sino también la falta de apetito, dolor vago o hinchazón en el abdomen, heces blandas, menstruación escasa y retrasada, y facilidad para resfriarse. La medicina china cree que las enfermedades crónicas afectan a los riñones y, tras un largo periodo de tiempo, se producirá deficiencia de yang renal, cuyos principales síntomas son diarrea por la mañana (también conocida como wu zhen lei), libido baja, dismenorrea, caída del cabello y otros síntomas.

Bazo Yang deficiencia de la gente suele beber agua caliente, y es más adecuado para comer gachas caliente, cada comida no puede comer demasiado, aumentará la carga sobre el bazo y el estómago. Más alimentos adecuados son azufaifo, carne de res y cordero, puerro. Normalmente, se puede beber un poco de agua con azúcar moreno y té negro, que es una bebida caliente. Las hierbas chinas que tienen la función de tonificar el yang son el astrágalo, la canela, la cistanchia y los atractylodes. Las medicinas chinas pueden tomar píldoras Gui para el bazo o píldoras con Zi Li Zhong conjugado. Normalmente, usted debe prestar atención a más ejercicio, más ejercicio aeróbico, puede masajear el pie Sanli por sí mismo, que tiene la función de tonificar el qi y activar la sangre.