La "deficiencia renal" en la medicina tradicional china es un concepto diferente del problema renal en la medicina occidental. En la teoría de la medicina tradicional china, el riñón es la "naturaleza innata de este", debido a la dotación innata es insuficiente, o enfermedad a largo plazo no se cura la pérdida, fatiga excesiva, trastornos de la dieta y otras razones, lo que resulta en "deficiencia".的Este problema es la causa principal de la debilidad renal.

Muchos amigos sienten que son "riñones débiles", debe ser complementado, pero también sienten que la medicina no es tan buena como la comida, así que quieres comer algunos de los alimentos para complementar los riñones a "complementar los riñones", por lo que al final, ¿cómo complementar los riñones a través de la dieta? Hoy vamos a compartir con ustedes.

Las condiciones de vida modernas son cada vez mejores, ¿por qué hay más y más personas con "deficiencia renal"? Algunos amigos dicen, los problemas de seguridad alimentaria, la contaminación del aire son los culpables, en mi opinión, estas cuestiones son de hecho los factores que afectan a la salud, pero decir que causan la deficiencia renal, la razón principal, o debe ser de sí mismos para encontrar, la presión del trabajo, problemas a largo plazo; claramente sobrepeso, o para comer y beber; oficina sedentaria diaria, no hacer deporte; una gran cantidad de entretenimiento, el alcohol y el tabaco constantemente; ocupado cepillarse el teléfono, todos los días, quedarse hasta tarde y no dormir, no hay que subestimar estos malos hábitos, si la acumulación a largo plazo del resultado final es la deficiencia del cuerpo, el riñón, el resultado final es el cuerpo, los riñones no están durmiendo. Quedarse despierto hasta tarde y no dormir, no subestime estos malos hábitos, si se acumula con el tiempo, el resultado final es la fatiga del cuerpo, la deficiencia de riñón. Por lo tanto, quieren comer más a través de qué tipo de alimentos, el problema de la deficiencia renal puede compensar bien, sólo un buen deseo.

Gestión de la dieta, para el riñón es, por supuesto, un aspecto muy importante, en primer lugar, para corregir un malentendido, qué comer qué compensar lo que, en el ámbito del riñón, y no se aplica, todo tipo de cintura, todo tipo de látigo, o comer menos bueno, incluso si es inofensivo, sino que también no será capaz de tener un efecto tónico sobre el riñón. La dieta del riñón, debe prestar atención a la dieta que puede beneficiar el bazo y el estómago, el bazo y el estómago, el transporte principal, el bazo y el estómago está bien ajustado, el transporte para fortalecer, el cuerpo puede absorber mejor los nutrientes, todo tipo de nutrientes pueden desempeñar un papel en el riñón tónico. Por lo tanto, para el riñón tónico, nutritiva, equilibrada, fácil de digerir, no hace daño al bazo y el estómago, e incluso tiene un bazo tónico y la dieta del estómago, es una buena dieta, por lo tanto, en lugar de explorar si un determinado alimento puede riñón tónico, es mejor entender la razón, equilibrada, nutritiva, moderada estructura de la dieta, poco a poco regular el bazo y el estómago, y fortalecer la función del bazo y el estómago, es el riñón tónico fundamental. Se recomienda que la dieta debe basarse en granos, verduras, frutas, etc, con huevos, productos de soja para complementar la proteína de alta calidad, el consumo moderado de carne, pescado, etc, y el sabor debe ser ajustado, de modo que los riñones pueden ser nutridos.Come lo menos posible.Picante y grasiento, frío y crudo no poner las cosas, mantener una dieta ligera, nutrición equilibrada, es la mejor dieta para tonificar el riñón.

Además de los ajustes dietéticos, debe hacer lo siguiente si desea mejorar su deficiencia renal:

1. Evitar el viento y el frío: en tiempo frío, prestar atención a mantenerse abrigado para evitar ser atacado por el frío, y aumentar o disminuir la ropa adecuadamente según las condiciones climáticas para evitar la invasión de males externos y el mayor agotamiento del qi positivo por los resfriados.

2. Dejar de fumar y beber: Fumar y beber, a largo plazo, la deficiencia renal es inevitable, porque fumar y beber son hábitos que dañan la energía vital, quieren reponer los riñones, debe ser el primero en dejar de fumar y beber.

3. Fortalecimiento de ejercicio: para aquellos que tienen la condición de deficiencia, la intensidad del ejercicio debe tenerse en cuenta, de acuerdo con la condición física, algunos ejercicios más moderados, como caminar a paso ligero, tai chi y así sucesivamente, si el cuerpo se recupera gradualmente, puede aumentar moderadamente la intensidad del ejercicio, la mejora del ejercicio, puede ser propicio para la mejora de la deficiencia renal.

4. Mantener la regularidad en el trabajo y el descanso: Adoptar buenos hábitos de vida, mantener la regularidad en el trabajo y el descanso, no trasnochar, comer y beber a su hora y mantener buenos hábitos de vida regular.

5. Mantener la paz de la mente y el bienestar emocional, el aburrimiento a largo plazo, la depresión, la agitación, el estrés, dará lugar al agotamiento físico, la formación de la deficiencia renal, por lo tanto, quieren reponer los riñones, para mantener el bienestar emocional es también muy importante.

Ya se trate de los riñones, u otros órganos y tejidos, de hecho, no hacerles daño es el mejor "suplemento", deliberadamente complementar este suplemento que, por el contrario, es una serpiente para añadir pie, pero puede dañarlo. Pero en opinión de muchas personas, parece que nuestros órganos son muy frágiles, la necesidad de complementar constantemente, el corazón para complementar, el hígado para complementar, riñón para complementar ...... no sé, el corazón, el hígado y el riñón, no el corazón del médico moderno, el hígado y el riñón, por lo que debe ser complementado? ¿Cómo compensar? En mi opinión, estos llamados suplementos son redundantes. Algunas personas, supongo, hacer cosas que dañan el cuerpo mientras se piensa en la reposición, por ejemplo, mientras que fumar, preguntó qué comer para reponer los pulmones, esto no es una broma?

¿Cuáles son los alimentos más rápidos y mejores para reponer los riñones? No existen los alimentos más rápidos y mejores para los riñones, o como dice el refrán, si puedes hacerlo sin dañar los riñones, es lo mejor. Me refiero principalmente a la ciencia médica moderna del "riñón", ¿cómo no dañar los riñones?

Lo primero que hay que decir es el abuso de drogas. La medicina es tres veces venenoso, nunca digas que un determinado fármaco no tiene efectos secundarios, si se trata de la medicina occidental o la medicina herbal china, hay efectos secundarios, y los riñones son órganos importantes de la excreción, muchos se excretan a través de los riñones, el abuso de drogas es fácil de dañar los riñones.

Lo segundo que hay que decir sobre el consumo excesivo de sal es que una dieta rica en sal aumenta la carga de los riñones.

La tercera es beber poca agua y retener la orina. Los riñones son los órganos que producen la orina, y beber agua y retenerla también puede dañar los riñones.

También pueden perjudicar otros malos hábitos de vida que dañan los riñones, como trasnochar y comer y beber sin moderación.

Es una pregunta muy importante. ¿Por qué?

Esto se debe a que si lo miramos desde una perspectiva más estrecha: "tónico" es el concepto de la medicina china, por lo que "tonificar los riñones" pertenece naturalmente al ámbito de la medicina china;

Sin embargo, si lo entendemos desde una perspectiva amplia: "tónico" también significa "protección", "tonificar los riñones" significa "proteger los riñones", que también es el concepto de la medicina occidental. " también es el concepto de la medicina occidental, por lo que "tonificar los riñones" pertenece a la categoría de la medicina occidental.

Por lo tanto, para dejar clara esta cuestión, lo mejor es elaborarla desde los diferentes conceptos de la medicina china y occidental, y al final, veremos que los conceptos de la medicina china y occidental en la tonificación de los riñones son diferentes y similares.

El concepto de "tonificación de los riñones" en la medicina china

La medicina china cree que la función principal del riñón es almacenar jin qi, tanto a través de la regulación de las vías fluviales, la regulación del qi, el papel de la médula oblonga;

La medicina china considera que el núcleo de la "tonificación del riñón" es llenar el jin, lo que puede hacerse mediante medicamentos, alimentos y ejercicio;

La medicina china considera que el núcleo de la enfermedad renal es la "deficiencia renal", que puede dividirse en deficiencia de yin renal y deficiencia de yang renal;

La deficiencia de yin de riñón es material (orgánica en el concepto médico occidental) y manifiesta síntomas que son internos, como el calor interno;

La deficiencia de yang renal es funcional (funcional en el concepto médico occidental) y se manifiesta externamente con síntomas como el miedo al frío;

Sin embargo, los síntomas comunes de la deficiencia de yin renal y de yang renal son: dolor y debilidad lumbar y debilidad de las extremidades.

La Medicina Tradicional China recomendaba "comida para los riñones".

La medicina china recomienda "tónico riñón relleno" alimentos mucho, la siguiente es mi selección de 10 alimentos medicinales, conveniente y fácil de conseguir, barato y práctico ingredientes populares riñón, sólo para referencia.

1. Yam:De naturaleza plana y sabor dulce, puede beneficiar a los riñones y rellenar el jin, además de tonificar los pulmones y fortalecer el bazo;

2. Perca:De naturaleza plana y sabor dulce, puede tonificar el bazo y el estómago, así como el hígado y el riñón, y beneficiar a los músculos y los huesos;

3. Maíz:También se conoce como grano y cebada, y puede tonificar la energía renal;

4. Bayas de Goji:Cálido, dulce, además de tonificar el bazo y el estómago, sino también tonificar los riñones y la cintura, la deficiencia renal dolor de cintura, el más adecuado para el consumo;

5. Huesos de cordero:De naturaleza cálida y sabor dulce, puede tonificar el riñón y fortalecer los músculos y los huesos;

6. Morera:También conocida como fruta de la morera, es de naturaleza fría, sabor dulce y tiene el efecto de tonificar el hígado, beneficiar a los riñones y nutrir el Yin;

7. Nogal:De naturaleza cálida y sabor dulce, puede nutrir los pulmones para detener las sibilancias, nutrir los riñones para fijar el jin, así como laxante;

8. Huevas de gamba:Es de naturaleza caliente, sabor dulce y salado, y penetra en el meridiano renal;

9. crisálida del gusano de seda:Tiene el efecto de tonificar el hígado y beneficiar a los riñones;

10. hojas de loto:De naturaleza plana, sabor amargo y astringente, con el efecto de detener las hemorragias y fijar el jin.

Además, las personas con deficiencia renal también deben tomar carne de tortuga, carne de paloma, cerdo, tortuga, cochinillas, semillas de loto, piñones, alcaparras, puerros, jalea real, ganoderma lucidum, nido de pájaro, Agaricus acutus, rhizoma lucidum, lock yang, Cistanchis y así sucesivamente.

El concepto de la medicina occidental de "nutrir los riñones".

La medicina occidental considera que los riñones tienen 3 funciones principales: en primer lugar, generar orina y excretar metabolitos; en segundo lugar, mantener el equilibrio de líquidos y el equilibrio ácido-base en el organismo; y en tercer lugar, tener una función endocrina.

La medicina occidental considera que la función renal de nuestro organismo es excretar los desechos metabólicos del cuerpo, mantener la estabilidad de electrolitos como el sodio, el potasio, el calcio y la función del equilibrio ácido-base del organismo, y promover la secreción normal de hormonas.

Los puntos clave de la dieta para el apoyo renal según la medicina occidental son:dieta ligera。

La medicina occidental considera que el núcleo de la enfermedad renal es la insuficiencia renal.

La "comida sana" recomendada por la medicina occidental

A diferencia de la medicina china, que recomienda alimentos beneficiosos para el riñón, la medicina occidental recomiendaRestricción de determinados alimentos.Los siguientes 3 grupos de alimentos se destacan como recomendados para la restricción.

1. Alimentos bajos en sodio:Reduzca el consumo de sal, glutamato monosódico (GMS), salsa de ostras, salsas, verduras en conserva, verduras encurtidas, calabaza y otros alimentos ricos en sodio;

2. Alimentos restringidos en potasio:Limite el consumo de setas, nori, patatas, brotes de soja, raíces, espinacas y puerros;

3. Alimentos restringidos en fósforo:Limite el consumo de alimentos como cereales, soja, setas, nori, leche en polvo, hilo de carne, calamares secos y despojos animales.

Resumiendo: para tonificar los riñones, aunque la medicina china y la occidental tienen conceptos y métodos diferentes, pero todas coinciden en lo mismo, es decir, necesitan mantener los cursos de agua de los riñones sin obstáculos; sólo que la medicina china recomienda qué comer, mientras que la occidental recomienda qué no comer...".

¿Está de acuerdo conmigo?

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Alimentos para reponer el riñón es insignificante lo principal es reducir adecuadamente la frecuencia de las relaciones sexuales, más ejercicio de correr ejercicio, y luego los alimentos para ayudar es la clave.

Una vez también tuve un período de tiempo con problemas renales, pero también mucho uso de alimentos renales como puerros, hongos negros, costillas de cerdo guisadas con ñame, etc.; pero el efecto es muy poco.

El motivo es que los riñones no están bajo control, y el consumo frecuente de alcohol y cigarrillos ha provocado problemas renales. El aspecto anterior del tiempo es más largo, ese período de tiempo es realmente un minuto en la desaparición. Es realmente un gran golpe, y estoy seguro de que la mayoría de los hombres homosexuales será capaz de relacionarse con ese tipo de sentimiento.

En ese momento pensé, este riñón a largo plazo sólo se hará más y más grave, comer un montón de comida de riñón y las drogas no pueden desempeñar un papel, por lo que los próximos meses reduzco la frecuencia de los cuales, levantarse a las 6:00 am todos los días para correr durante una hora, corriendo un sudor, ir a casa y tomar una ducha, comer un poco de desayuno ligero, los huevos son una necesidad.

Al mediodía la hora del almuerzo descanso de al menos una hora, y luego al mediodía para comer un montón de abundante, como el ñame estofado de costillas de cerdo y otros alimentos tónico renal; noche de comer también es muy bueno, pero a partir de la cantidad de alimentos para comer, comer un ocho minutos completo. Después, ir a dar un paseo por un tiempo, y cuando se ha digerido casi todo, ir a un ejercicio adecuado, se puede jugar al baloncesto, o seguir a los bailarines cuadrados para bailar danza cuadrada.

Un sudor casa después de un baño, esta vez un poco de hambre, se puede beber un poco de dátiles rojos y bayas y otras gachas de avena, además de un aperitivo, recuerde que no debe comer demasiado, cinco o seis puntos de saciedad puede ser. Después de comer en la habitación dentro de la serie de televisión cepillo de noticias y así sucesivamente, y luego antes de las doce debe dormir.

Todos los días una vida tan disciplinada, insistí en más de medio mes menos que el efecto es muy obvio, toda la esencia persona completamente hacia arriba, todo el cuerpo exuda encanto, el último nombre de la vida del tiempo también volvió a la apariencia anterior. Pero yo no por lo tanto complaciente.

Es hora de ponerse a dieta y seguir haciendo ejercicio todos los días.

La atracción por el sexo opuesto ha aumentado realmente de forma espectacular, y como el ejercicio cambia el aspecto, uno se siente más joven y guapo que nunca, con una piel estupenda.

Así que no creemos que la tonificación de los riñones es mucho tiempo para insistir en el consumo de alimentos que tonifica los riñones los que pueden ser, se adhieren al ejercicio, estimular la función del cuerpo, y luego la comida para ayudar es el más fundamental.

¿Cuáles son los mejores y más rápidos alimentos para los riñones?

La medicina occidental no tiene un tónico renal, es la medicina tradicional china - la medicina china a través del ejercicio y la forma física, suplementos dietéticos, la medicina china, la acupuntura y el masaje o incluso con masaje y otros métodos para regular y mejorar la deficiencia renal es equivalente a la medicina occidental.

Cuando se trata de la deficiencia renal, es fácil para ellos asociarlo con amigos varones que tienen deficiencia renal, y los empresarios de medicamentos que complementan la deficiencia renal son a menudo ampliamente anunciados a través de la televisión o Internet, por lo que la gente está familiarizada con el hecho de que las amigas también tienen la manifestación de la deficiencia renal.

¿Cuáles son las causas de la debilidad renal?

El sexo es demasiado frecuente sin moderación, que es lo que la medicina tradicional llama relaciones sexuales excesivas, y la mayoría de la gente puede darse cuenta de esto.

Están preocupados y asustados todo el día, siempre temiendo que se caiga el cielo, tienen mal genio y se provocan con facilidad, tienen dificultades para conciliar el sueño, se despiertan fácilmente después de dormirse, ven las cosas en términos absolutos y extremos, o están crónicamente deprimidos y amargados.

¿Cuáles son los signos de deficiencia renal?

Debilidad y fatiga de la cintura y las rodillas, facilidad para fatigarse, pérdida de visión y audición, facilidad para que aparezcan canas o se caiga el pelo, facilidad para perder los dientes, reducción de la función sexual, casos graves que afectan al crecimiento y desarrollo, y complicación de la insuficiencia renal, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

El olvido se manifiesta como pérdida de memoria, dificultad para concentrarse, sensación constante de poca energía e ineficacia.

La orina es clara y larga y puede ir acompañada de polaquiuria y tenesmo vesical.

Bajo los ojos pueden aparecer fácilmente bolsas y ojeras, además de arrugas, piel apagada y áspera con elasticidad reducida.

Dificultad para controlar las propias emociones, fácilmente irritable y ansioso o incluso deprimido, sin pasión ni entusiasmo en la vida y el trabajo.

¿Cómo mejorar la insuficiencia renal?

Preste atención a la combinación de trabajo y descanso y una nutrición equilibrada, se puede comer alimentos nutritivos, fortalecer el cuerpo de ejercicio, evitar el exceso de trabajo, la vida de género con moderación, no se exceda, trate de evitar prolongada tarde en la noche y evitar prolongada grandes cantidades de fumar y beber.

En cuanto a la dieta para complementar la deficiencia renal, la mejor comida negro, como el arroz negro, frijoles negros, pollo hueso negro, hongo negro, tortuga, etc, además de lomo de cerdo, cordero, puerros, etc también complementar el papel de la deficiencia renal, comer menos melón amargo y ganso y picante alimentos estimulantes.

Bajo la dirección de especialistas se puede ajustar con la medicina china: como las bayas de goji, cuscuta, ñame, etc, además de masaje y masaje, así como la acupuntura también tiene un cierto papel.

En el Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo está escrito que "la esencia está oculta en los riñones". Las actividades fisiológicas y psicológicas del cuerpo humano, así como el florecimiento y el debilitamiento del espíritu están estrechamente relacionados con la función del riñón en el almacenamiento de la esencia. Precisamente por eso se dice que "los riñones son el órgano de la fuerza", y "fuerza" se refiere a músculos fuertes y energía abundante. Las personas con una buena función renal sienten que tienen una fuerza inagotable.

Una vez que una persona ha pasado la mayoría de edad, todo el cuerpo órganos funcionan cuesta abajo, el riñón es también así, la esencia de la persona es buena para confiar en el riñón es bueno. Cuando se siente la fuerza física, la energía no es tan bueno como antes, debemos prestar atención a "riñón tónico".¿Cómo podemos reponer razonablemente nuestros riñones? "¿Qué tipo de alimentos deben comer las personas con deficiencia renal?

1. Alimentos ricos en vitaminas

La vitamina E favorece la secreción de hormonas sexuales, lo que aumenta la viabilidad y el número de espermatozoides en los hombres y aumenta la concentración de estrógenos en las mujeres, mejorando la fertilidad. Los alimentos más comunes ricos en vitamina E son: cereales, germen de trigo, calabaza, verduras de hoja verde, yema de huevo, frutos secos, carne y productos lácteos.

2. Alimentos ricos en zinc

El zinc puede potenciar la función sexual masculina, mejorar la calidad y la vitalidad del esperma. Alimentos comunes ricos en el nuevo elemento son: ostras, leche, pollo, yema de huevo, cacahuetes, frijoles y otros alimentos.

3. Alimentos ricos en arginina

La arginina es uno de los componentes esenciales para la producción de esperma, y una deficiencia de arginina puede provocar una disminución del recuento de espermatozoides. Al mismo tiempo, la arginina también puede aumentar el nivel de óxido nítrico en las células endoteliales del pene, lo que favorece la erección del pene. La arginina se conoce como un "producto natural para la salud masculina". Los alimentos ricos en arginina son: anguila, locha, pepino de mar, sepia, pulpo, pollo, etc.

Cualquier alimento "riñón", sólo puede desempeñar un determinado papel en el apoyo, quiere tener un cuerpo fuerte y lleno de energía, pero también es necesario tener un ejercicio moderado y regular de trabajo y descanso, sino también para hacer el grado de trabajo y el ocio, las tareas del hogar, de modo que el cuerpo se puede mantener en un estado óptimo.

Además, no creer en la red de "acción rápida droga milagrosa", no sólo no puede riñón tónico, pero puede dañar la función de todo el cuerpo.

Texto: Jiao Weiwei/Profesor Wang Chuanhang

El concepto de tonificar los riñones es el ámbito de la medicina china, y este "riñón" no es el órgano renal real, pero sólo un concepto de la medicina china, por lo que no en los problemas del órgano renal, para perseguir simplemente "tonificar los riñones" Oh.

La medicina china no es mi punto fuerte, así que aquí daré algunas cosas a las que las personas con insuficiencia renal deberían prestar atención desde el aspecto del metabolismo fisiológico.

La gente tiene dos riñones, y la función renal es muy potente, por lo que si alguien vende un riñón y le quitan uno no tendrá un gran impacto. Así que para el riñón podemos entenderlo de esta manera simple, una vez que hay un problema con la función renal, es a menudo el caso de que la mayor parte del riñón ya está roto.

En cuanto a la alimentación, la forma de proteger los riñones es reducir la carga renal. Esto incluye dos aspectos, uno es el control de la sal y el otro es reducir las proteínas innecesarias.

La concentración de sal en la sangre en nuestro cuerpo es cierto, comer más sal en la concentración de la sangre es alta, la concentración es alta, usted quiere beber agua, naturalmente, el volumen de sangre aumenta, los riñones tienen que lidiar con más, naturalmente, aumentará la carga en los riñones. Así que no desde el aspecto de la presión arterial, también debemos controlar la sal entre semana.

A diferencia de los hidratos de carbono y las grasas, los productos finales metabólicos de las proteínas en el cuerpo, como la urea, sólo pueden excretarse a través de los riñones. Comer demasiada proteína naturalmente requiere más urea para ser filtrada por los riñones, lo que aumentará la carga en los riñones. Por ello, los pacientes con nefritis deben controlar estrictamente la ingesta de proteínas. La proteína que consumimos en los días de semana, proteína de alta calidad debe representar al menos la mitad, de lo contrario no sólo la nutrición será pobre, el cuerpo relativamente más aminoácidos, sólo puede ser metabolizado.

Jiang Dan, dietista diplomada, firmó los titulares de hoy.

La diálisis es a la vez extraña y familiar para todos nosotros. Siempre oímos hablar de personas que se someten a diálisis porque padecen uremia, e incluso tenemos la impresión de que no podrán vivir mucho más si necesitan diálisis. Aunque hoy en día la tecnología es cada vez más avanzada, y muchas personas que padecen uremia pueden sobrevivir entre 20 y 30 años, la calidad de vida irá disminuyendo.Uremia significa que los riñones están rotos, y una vez que los riñones han progresado a la fase urémica, el daño es irreversible.。

Los riñones son órganos muy pesados en el cuerpo humano, las funciones principales son las siguientes: 1. Excreción de metabolitos y sustancias nocivas en el cuerpo, si los riñones tienen problemas, los desechos del cuerpo y las sustancias nocivas no pueden ser descargados de manera oportuna, producirá una variedad de enfermedades; 2. La función principal de los riñones a través de la síntesis de orina, para mantener el equilibrio del agua del cuerpo; 3. Los riñones pueden mantener el equilibrio de electrolitos y ácido-base del cuerpo mediante la regulación de una variedad de iones; 4. Los riñones pueden regular la presión arterial y pueden promover la producción de glóbulos rojos. Mantener el equilibrio electrolítico y ácido-base del organismo; 4. Los riñones pueden regular la presión arterial y promover la producción de glóbulos rojos.

La deficiencia renal se refiere a la deficiencia de esencia renal y de yin y yang, y a síntomas como lumbago, sequedad y calor, sudoración nocturna, mareos, tinnitus, frialdad, escalofríos, etc. Por lo tanto, la vida diaria consiste en prestar atención a la tonificación de los riñones.¿Cuáles son los mejores alimentos para los riñones?？

1. Hortalizas: ñame, morera, espino blanco, etc:"Rihua Zhu Jia Ben Cao" registró: "el ñame ayuda a los cinco órganos, a la eyaculación principal de la esencia y al olvido". El ñame es de naturaleza plana y sabor dulce, y en la medicina china se dice que fortalece el bazo, tonifica los pulmones, consolida los riñones y beneficia la esencia. Por lo tanto, la medicina tradicional china recomienda que las personas con una deficiencia de yin y fuego o una falta de qi renal puedanNutre la energía renal comiendo cada vez más boniatos.。

El espino blanco contiene ácidos frutalesPuede reducir la deposición de grasa animal en la pared de los vasos sanguíneos, y tiene cierto efecto de prevención y reducción de la aterosclerosis. Normalmente, se puede utilizar el espino blanco para remojar el agua, o añadir espino blanco al cocinar, que no sólo puede ser aromatizado, sino que también puede ayudar a la digestión.

2. Riñones de animales: riñones de cerdo, riñones de oveja, riñones de perro, etc.En medicina china, se dice que la forma del cuerpo debe utilizarse para complementar la forma del cuerpo. Según la Fórmula Experiencial, tomar riñón de cerdo en ayunas después de cocerlo a fuego lento puede tratar a los hombres con riñones débiles, espermatorrea y sudoración nocturna. Los riñones de oveja y de otros animales tienen efectos similares. Los riñones de oveja tienen el efecto de tonificar los riñones y beneficiar la esencia vital, y pueden cocerse a fuego lento y comerse en congee.

3. Carne：Carne de codorniz, cordero, perro, etc.. La carne de codorniz no sólo es tierna y deliciosa, sino también muy nutritiva, la carne de codorniz y los huevos de codorniz contienen una variedad de aminoácidos esenciales, sales inorgánicas, etcétera. Tiene el efecto de tonificar el riñón y fortalecer la cintura y las rodillas.

4. Frutos secos: semillas de sésamo, castañas, frutas blancas, etc.Las nueces pueden tonificar el riñón y fijar la esencia, laxante, músculos y huesos fuertes, especialmente adecuado para pacientes con deficiencia de yin renal. Las semillas de sésamo también tienen la capacidad de mejorar los síntomas de lumbago, mareos, zumbido de oídos, pelo chino temprano y el pelo marchito se puede consumir.

5.水:El agua es muy importante.Beber al menos 1 tazón de agua corriente 3-4 veces al díaEl agua hervida puede aumentar la circulación sanguínea, mejorar la vitalidad de las células hepáticas y facilitar la eliminación de desechos metabólicos para proteger el hígado y los riñones.

Soy la farmacéutica Wang, dedicada a explicar los complejos y difíciles conocimientos de las enfermedades en palabras sencillas para ayudarle a controlar su cuerpo. Sus elogios son mi mayor motivación. Además, si sus familiares también tienen problemas relacionados, ¡páseles este artículo!

Lo que dice la medicina china sobre tonificar los riñones no se refiere a tonificar los riñones como órgano. Y la clave para nutrir los riñones no reside en qué alimentos se ingieren, evitar algunos comportamientos que dañan los riñones es más importante que tonificar los riñones.

¿Cuáles son los comportamientos que perjudican a los riñones?

El requisito previo para nutrir el riñón es intentar eliminar los comportamientos que lo dañan, y estos comportamientos, que son pequeñas cosas cotidianas, pueden ignorarse fácilmente. Por lo tanto, dañar los riñones no es cosa de un día, y nutrir los riñones no es cosa de un día.

• 1. El frío lesiona los riñones

El frío ataca al cuerpo de muchas maneras, puede resfriar, dar fiebre, dolor abdominal, diarrea, pero estos problemas son de aparición instantánea, no son terribles. Lo que da miedo es que el frío acecha en el cuerpo, y con el tiempo, puede hacer más daño al cuerpo.

El blanco más concentrado de los daños provocados por el frío son los riñones, sobre todo cuando las plantas de los pies y la parte baja de la espalda están frías.

• 2. Temor a lesiones renales

Las siete emociones pueden hacer más daño al cuerpo que la dieta. La psicología del miedo es perjudicial para los riñones, por lo que ver a menudo películas de fantasmas y novelas de terror, jugar en casas encantadas, montar en montañas rusas, hacer puenting, etc., todos estos comportamientos extremos extraerán en exceso la esencia renal.

• 3. Estar de pie mucho tiempo daña los huesos

"La visión prolongada lesiona la sangre, estar tumbado durante mucho tiempo lesiona el qi, estar sentado durante mucho tiempo lesiona la carne, estar de pie durante mucho tiempo lesiona los huesos y caminar durante mucho tiempo lesiona los tendones". Se trata de los "cinco trabajos" de los "cinco trabajos y siete lesiones" mencionados en la medicina china. Los cinco comportamientos son excesivos y pueden afectar a los cinco órganos del cuerpo.

Entre ellas, "estar mucho tiempo de pie lesiona los huesos", es decir, estar mucho tiempo de pie es perjudicial para los huesos. Y el riñón es el hueso principal, la esencia de la lesión del hueso es la lesión del riñón.

• 4, levantamiento de pesas fuerte, sedentarismo humedales lesión renal

Una de las "siete lesiones" de "cinco trabajos y siete lesiones" es "el levantamiento de pesas y el sedentarismo lesionan los riñones".

El levantamiento de potencia requiere una fuerza física y un consumo de energía muy elevados, que necesitan el apoyo de la esencia renal, y cuanto mayor es el esfuerzo físico, mayor es el consumo de esencia renal. Además del levantamiento de potencia, otros esfuerzos físicos excesivos también son perjudiciales para los riñones.

Sentado en los humedales durante mucho tiempo, el frío y la humedad invaden el cuerpo, y acabarán "convergiendo" en el riñón, el principal objetivo de la lesión también es el riñón.

• 5. Trabajo excesivo en interiores

El esfuerzo de una relación sexual excesiva no es menor que el del trabajo físico. Todo es mejor con moderación.

¿Qué alimentos gustan a los riñones?

El Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo dice: "Los cinco cereales son nutritivos, las cinco frutas son útiles, los cinco animales son beneficiosos, los cinco vegetales son saciantes y los olores se combinan cuando se toman para reponer la esencia y beneficiar el qi."

Los cinco cereales, las cinco frutas, los cinco animales y las cinco verduras corresponden a los cinco órganos, entre los que se encuentran los alimentos que gustan a los riñones.

Valle del Riñón

• soja

Los cinco cereales se denominan de distintas maneras, una de las cuales es "arroz, mijo, grano, trigo y judías". El grano que corresponde a los riñones es "judías", es decir, soja.

Hay alubias negras, soja, judías verdes, normalmente comemos más soja y alubias negras.

El Compendio de Materia Médica dice: "Pero los frijoles negros son acuosos y fríos, para el grano de los riñones, en los riñones trabajan más ......"

Del análisis de la composición nutricional, las alubias negras son muy ricas en proteínas, algunas variedades de alubias negras, el contenido de proteínas de hasta el 40%, incluso superior a la carne.

Los frijoles negros también son ricos en isoflavonas de soja, su estructura es similar al estrógeno en el cuerpo humano, por lo que se llama "fitoestrógenos". Tanto es así que algunas personas lo ponen en el estrógeno, pensó que los hombres beben leche de soja se convertirá en una mujer, enfermedades ginecológicas se agravarán por beber leche de soja, los niños beben leche de soja será precoz.

Todos estos son conceptos erróneos sobre las isoflavonas de soja, elEs sólo la estructura es similar al estrógeno, pero no es estrógeno, tiene una regulación bidireccional de estrógeno, apropiado para beber un poco de leche de soja o comer a menudo algunos productos de soja, pero es propicio para equilibrar el estrógeno.

En las Guías Alimentarias Equilibradas para Residentes Chinos, se recomienda que cada persona consuma 25-35 g de soja al día, o el equivalente a esta cantidad de productos de soja.

Demasiada soja te hincha, así que no la anheles.

Entre los cereales, el mijo y el arroz negro también son beneficiosos para los riñones. El mijo también es conocido por Li Shizhen como "el grano del riñón, y es aconsejable comerlo para las enfermedades renales".

Fruta del riñón

• 栗

"Las cinco frutas son: azufaifo, ciruela, castaña, albaricoque y melocotón. La castaña corresponde a los riñones.

Sun Simiao dijo: "Castaño, el fruto del riñón. Es aconsejable comerlo para la enfermedad renal".

Hoy en día, las más comunes son las castañas y las castañas, las castañas son más grandes, las castañas son más pequeñas, y un extremo es redondeado y el otro es puntiagudo, lo que en realidad es como un pequeño cono.

Sin embargo, las castañas son fáciles de comer demasiado qi estancado, hará que la gente hinchazón, daño al bazo y el estómago.

Me encantan las castañas desde niña. Un día, cuando estaba en cuarto o quinto de primaria, mi abuela cocinó un montón de castañas y me las comí una a una sin darme cuenta de que había comido demasiado. Me las comí una a una sin darme cuenta de que estaba llena. Como resultado, tuve un terrible dolor de estómago, náuseas, vómitos y diarrea. El siguiente largo período de tiempo, por no hablar de comer castañas, es escuchar el nombre de castañas, se sentirá repugnante, esto es comer daño. Después de mucho tiempo, esta antipatía desapareció lentamente, y poco a poco como para comer castañas, pero ya no se atreven a comer más de una vez.

Hay formas de comer castañas.Li Shizhen dijo: "cubrir las castañas secadas al aire, mejor que la exposición al sol, y el fuego a fuego lento aceite frito, mejor que cocinar y cocer al vapor. Todavía tiene que masticar, incluso tragar líquido, es beneficioso. Si se come hasta la saciedad, pero herir el bazo ".

Lo mejor es meter las castañas en una bolsa y colgarlas para que se sequen al aire antes de comerlas. También es bueno cocerlas a fuego lento o freírlas; las castañas cocidas al vapor tienen más probabilidades de estancarse.

Pero no importa cómo comer, se debe masticar con cuidado, en el proceso de masticación, la boca segrega una gran cantidad de saliva, y luego tragó lentamente junto con la saliva. Esta manera de comer no es fácil estancarse, una mejor digestión.

Ya he hablado de muchos de los consejos de salud de Su Shi y no sabía que su hermano menor, Su Zhe, también era un gran experto.

Su Zhe tiene un poema: "La vejez se suma a la enfermedad de la cintura y los pies, el servicio de maestro de montaña castaño viejo pase fórmula. El huésped vino a decir que era tarde en la mañana, y se tragó tres veces para recoger el jarabe de jade blanco ".

Un poema que lo dice todo sobre lo que pueden hacer las castañas y cómo comerlas.

Al igual que las castañas, hay salsa y nueces.

el animal encargado de producir los riñones

• 猪

Los "Cinco Animales" son: buey, perro, cerdo, oveja y gallina. El riñón corresponde al cerdo.

La carne de cerdo es la carne que más se come hoy en día, y me temo que la carne de cerdo es la que tiene más formas de comerse. Aunque el contenido de grasa del panko es alto, cuánta gente no puede resistirse a la tentación de comerlo. Cerdo a la brasa, a la olla, estofado de cerdo, cerdo a la brasa, fideos estofados de cerdo ...... todos tienen que utilizar la carne de cinco copos para ser los más fragantes.

Wang Mengying, un famoso médico de la dinastía Qing, introdujo una forma de comer cerdo en sus "Recetas dietéticas para el SuiXiJiu", diciendo que era deliciosa y nutritiva.

" a fuerte cerdo flor tierna, suave y fácil de cocinar, fragante y no pescado bueno. Método de cocción es mucho, pero toda la pieza de lavado, ligeramente untado con glaseado, al vapor seco muy podrido, sabor lleno de espesor, el más beneficioso. Antiguo llamado delfín al vapor también ".

Para los que os guste el cerdo, probadlo.

Su Shi también es un amante de la carne de cerdo. Se dice que la cocina de Zhejiang, la "carne de Dongpo", fue creada por Su Dongpo. Su Dongpo también escribió una "Oda al cerdo" para la carne de cerdo:

"Lava bien las ollas, usa menos agua y no dejes que la leña fomente el humo. No lo apresures hasta que esté cocido, será hermoso por sí mismo cuando el fuego sea suficiente. Huangzhou buen cerdo, el precio es tan bajo como la suciedad. La gente cara no lo comerá, y la gente pobre no sabe cocinarlo. Levántate por la mañana y jugar dos cuencos, para que pueda satisfacer a su propia familia ".

Sin embargo, la carne de cerdo no debe consumirse en grandes cantidades ni durante largos periodos de tiempo.

Wang Mengying dijo: "Comer mucho favorece la humedad y el calor, produce flema y bebidas, invita a las infecciones externas, oscurece la mente y hace a la gente despreciable."

Tao Hongjing dijo: "cerdo para el uso de la mayoría, pero la carne no se debe comer más, la gente de grasa, cubrir el músculo virtual también es causada."

El famoso médico de la dinastía Yuan, Kus Hui, dijo: "Tendones y huesos débiles, gordos falsos".

Comer cerdo es fácil engordar, no es descabellado, en la carne de ganado que comemos a menudo, el cerdo tiene el mayor contenido medio de grasa, seguido del cordero, la ternera es el más bajo. No es de extrañar que a las personas que adelgazan les guste comer carne de vacuno.

alimento para riñones

• 藿

Las "Cinco Verduras" son: Kwai, Cebollino, Huo, Allium y Chalota. La contrapartida del Riñón es Huo.

El pachulí se refiere a las hojas de las habas de soja, que son tan toscas que ya casi nadie las come. Antiguamente, el término "pachulí" se utilizaba para referirse a la gente común, es decir, a quienes comían alimentos tan toscos como las hojas de soja.

Aunque, hoy en día no mucha gente come hojas de frijol, pero Li Shizhen en el "Compendio de Materia Medica" registró un uso de hojas de frijol, fue mordido por una serpiente, puede utilizar hojas de frijol aplastado compresa externa.

Si no puedes comer las hojas de las judías, puedes comer setas y hongos, pero es mejor comerlos secos.

observaciones finales

El Clásico de Medicina Interna del Emperador Amarillo sólo menciona "cinco cereales", "cinco frutas", "cinco animales" y "cinco verduras", pero no Pero no sólo estos alimentos son buenos para el organismo, sino que cada alimento tiene características diferentes.

La clave para tonificar los riñones no es tanto la dieta, sino sobre todo eliminar los comportamientos que los dañan; la comida es la guinda del pastel.

La terapia alimentaria es una cura para la enfermedad cuando tu cuerpo está realmente enfermo, ningún alimento puede curarlo Mi marido tenía un riñón débil, utilizó todos esos ejercicios y remedios en los titulares, pero no le ayudaron Finalmente, los parientes de mi suegra le presentaron a un viejo médico chino que le atendió