Cuando el cuerpo aparece la humedad pesada, la obesidad, la obesidad se debe principalmente a la dieta excesiva, la reducción del consumo, el bazo y el estómago debilidad de la función y otros factores causados por la acumulación de grasa en el cuerpo de la actuación de la situación, la obesidad dará lugar a los síntomas de deficiencia de bazo agravada por la humedad pesada, lo que aumenta los síntomas de deficiencia de bazo agravamiento adicional, causando la obesidad aumentó significativamente, el aumento de peso síntomas de rendimiento. Por lo tanto, la humedad pesada, la obesidad, en primer lugar a través del bazo y la humedad de control de la dieta, el aumento adecuado de los métodos de ejercicio físico para bajar de peso, puede ser por vía oral cuatro píldoras maravillosas, píldoras ginseng bazo, ginseng blanco artemisia regulación integral de la humedad corporal y los síntomas clínicos de deficiencia de bazo, con el fin de lograr el bazo para eliminar la humedad, el consumo de grasa de los propósitos de pérdida de peso.

Hoy en día, la gente es generalmente delgada para la belleza, algunas mujeres jóvenes incluso tomar la pérdida de peso como uno de los principales contenidos de la vida. Vapor, fisioterapia, dietas, tratando de bajar de peso por todos los medios, pero a menudo el efecto no es bueno, o reducido por un período de tiempo y de rebote, la gente suele decir que la bebida de agua fría son la grasa no es encontrar la causa raíz de la obesidad. Preguntas sobre la humedad pesada y la deficiencia de bazo es una de las principales razones por las que muchas personas, especialmente mujeres, son obesos.

En términos generales, las personas gordas son más gruesas, el flujo lento de la sangre y el qi, fácil a la humedad dentro de la parada, por lo que las personas gordas más yang qi es débil, más húmedo. Deficiencia de bazo qi no es suave, el estancamiento de gas en la obstrucción, yang qi no puede llegar a cabo, y no puede calentar el agua, por lo que el abdomen será más grande y más grande, es decir, la deficiencia de bazo y la humedad tiende a ser la primera grasa del abdomen.

La deficiencia de bazo y la humedad se regulan principalmente fortaleciendo el bazo y disipando la humedad. Sijunzi Tang es una fórmula básica para fortalecer el bazo y reponer qi. En esta fórmula, Atractylodes macrocephala fortalece el bazo y arrastra la humedad y Poria filtra la humedad, lo que puede reponer qi y fortalecer el bazo sin estancamiento y grasitud, por lo que se puede utilizar con sustracción adicional para tratar a personas con deficiencia de bazo con excesiva humedad. Si uno come demasiado frío, estancamiento y no disolución, el bazo es débil, y la acumulación de frío se detiene dentro del bazo, se puede utilizar Wen Spleen Tang Más Reducción para calentar el yang del bazo y atacar y expulsar la acumulación de frío. Una vez que el frío y la humedad se eliminan, el yang qi no sólo será capaz de perder peso, sino que también tendrá una tez sonrosada, alta energía, cuerpo fuerte y extremidades poderosas.

Las personas con deficiencia de bazo y humedad deben hacer ejercicio moderado, seguir una dieta equilibrada, evitar comer alimentos fríos y consumir a menudo alimentos que calienten el bazo y el yang y repongan el bazo y el qi, como el jengibre seco, las semillas de loto, las lentejas, la semilla de Coix y la Poria.

La humedad, es decir, la flema-humedad del cuerpo, la característica más grande es la gran barriga, la medicina china esta obesidad llamada "gente crema", se refiere específicamente a la barriga de una gente muy gorda, esta persona es generalmente pesada humedad del cuerpo, perteneciente a la flema-humedad del cuerpo.

La medicina china cree que: esta "gente crema", principalmente porque el metabolismo de los fluidos del cuerpo no es lo suficientemente suave para producir flema y la humedad, el desbordamiento de la piel o el estancamiento en el cuerpo, lo que resulta en la formación de la obesidad. La medicina china tiene un dicho llamado "fluido no vuelve a la química correcta". Bazo principal de transporte, beber en el agua, comer en los alimentos, si no se puede convertir en los fluidos disponibles del cuerpo, será "la humedad del agua", "la humedad del agua" detener demasiado en la bebida, beber demasiada acumulación, sino también por el calor del mal de refinación, se convirtió en flema, que es una deficiencia de bazo. Esta es una manifestación de la deficiencia de bazo.

Es decir, la flema-humedad es una manifestación del problema del bazo, y la flema-humedad, la deficiencia del bazo es también la causa principal de la obesidad de la "gente crema".

Si se determina que su obesidad se debe a flema-humedad y deficiencia de bazo, se recomienda que al perder peso.

(1) Prestar atención a regular la flema-humedad y la deficiencia de bazo.

①No se debe consumir alcohol

②No rellenar en exceso

③ Reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas y azúcares.

④ Evite los alimentos fritos, ahumados y picantes

⑤ Reducir moderadamente la proporción de hidratos de carbono en la energía total del día, normalmente al 50%.

(2) Las emociones deben ser suaves

Evitar la ira, menos enojado, la ira agravará el cuerpo de flema, especialmente enfurruñarse, más probable es que el cuerpo de flema y el estancamiento de humedad.

(3) Seguir una dieta ligera con menos sal.

La dieta del cuerpo húmedo de flema debe ser ligera de sabor, cálida y plana, así como de bazo y humedad, como lágrimas de Job, cebollas, rábano blanco, judías rojas, castañas de agua, col morada, medusas, lentejas, etc.

(4) Hiperactividad

Las personas con cuerpo húmedo de flema son en su mayoría una categoría de personas que comen más y se mueven menos, por lo que se debe aumentar la actividad física y el ejercicio.

Alimento básico adecuado para la obesidad y la pérdida de peso del cuerpo húmedo por flemas

(1) Arroz pegajoso de tres colores

Ingredientes: alubias rojas, granos de lágrima de Job de 15 gramos cada uno, arroz glutinoso, semillas de melón de invierno, pepino cortado en dados de 20 gramos cada uno.

Método: Lágrimas de Job, judías rojas en remojo durante 7 horas, limpiar en el vapor durante 20 minutos, y luego en el arroz glutinoso limpiado y semillas de melón de invierno al vapor, después de la olla, espolvoreado con pepino se puede cortar en cubos.

(2) Poria Poria Congee de judías rojas

Ingredientes: alubia roja 30g, mijo 50g, poria en polvo 10g

Método: remojo frijoles rojos durante 6 horas, lavar en la olla, cocine a fuego lento hasta que los frijoles se cocinan suave, a continuación, poner en el mijo juntos a fuego lento en el estado, gachas cuando está caliente, será Poria polvo en el, revolviendo, y así sucesivamente la olla de nuevo después de hervir, fuera de la olla puede ser.

(3) Gachas de avena y taro

Ingredientes: avena, taro 50g cada uno.

Preparación: Poner los dos juntos en una olla, llevar a ebullición a fuego alto y cocer a fuego lento.

Modo de empleo: Mañana y noche

Estoy en realidad, en realidad soy una humedad muy pesada, y la gente deficiencia de bazo, y luego en Beijing durante mucho tiempo para quedarse hasta tarde. Antes del trabajo, entonces, al principio o dos días a la semana para quedarse hasta tarde, los resultados del cambio de trabajo, se encontró que todos los días para quedarse hasta tarde, quedarse hasta las 11 en punto mi cuerpo está completa y totalmente colapsado, el estado mental no es particularmente bueno, y luego ahora ha dejado de Beijing, en casa para ir a los suplementos dietéticos, mi madre es muy buena en la cocina, y luego el reciente estoy ahora en el acondicionamiento del cuerpo? Todos los días es, básicamente, beber las gachas de cinco cereales, y luego hay una es la cebada, que este arroz es muy muy capaz de ir a la humedad.

Por supuesto, cuando se come puede no limitarse a este tipo de arroz, hay muchos arroz juntos, no sólo usted, está en su propia humedad puede ser regulada, al mismo tiempo, también perderá peso, ahora nuestra familia comer esta papilla, hay por lo menos cinco tipos de arroz en el lado.

Y puedes hacer ejercicio básico en general, si no te gusta correr, entonces puedes ir a caminar todos los días, y luego puedes ir a caminar a paso ligero, y eso es lo mejor que puedes hacer es estar con tu familia. Lo mejor no es sólo hacer un ejercicio físico, sino también un muy buen momento para comunicarte directamente con tu familia.

¿Qué es la deficiencia de bazo? Como su nombre indica, es una disminución de la función del bazo. Esta función no es sólo la función inmune como se menciona en la medicina moderna, sino también las funciones de la digestión, el control del flujo sanguíneo, y el mantenimiento de la posición normal de los órganos internos se dan al bazo en la Medicina Tradicional China (MTC).

Una de las funciones más importantes del bazo es el transporte, que se divide en dos funciones, una es metabolizar los alimentos y la otra metabolizar el agua. El metabolismo de los alimentos es la digestión. Los pacientes con deficiencia de bazo tienden a tener una dieta pobre y poco apetito, se sacian tras ingerir poca comida y tienen diarrea tras ingerir poca comida estimulante. Sin la energía que proporcionan los alimentos, estarán cansados y letárgicos, con mareos y debilidad en las extremidades.

El metabolismo del agua es anormal, que a menudo se manifiesta como edema en el cuerpo, y no hay deseo de beber agua. Algunas personas tienen obesidad, este tipo de carne paciente obeso es flácida, como la carne está llena de agua, presione hacia arriba también como toda el agua. Esto se debe a que la función del bazo se reduce, lo que resulta en el agua del cuerpo no puede ser metabolizada sin problemas, parte del cuerpo se queda en el cuerpo, no puede ser excretado de acuerdo con la vía normal, el exceso de agua desbordamiento de la piel, lo que resulta en edema, obesidad y otras manifestaciones.

Dado que se trata de una deficiencia del bazo que no puede transportar el agua-humedad y la acumula en el cuerpo, podemos resolver el problema de dos maneras, una es fortalecer la función del bazo y el estómago, y la otra es excretar el agua residual del cuerpo. Por supuesto, nuestra instrucción de drenar el agua residual sólo puede aliviar temporalmente los síntomas, pero no tratar la causa raíz. Porque el agua que se drena volverá a subir.

Fortalecer el bazo es el medio fundamental del tratamiento. El fortalecimiento del bazo puede llevarse a cabo en primer lugar cambiando el modo de vida, de acuerdo con el ritmo de la naturaleza, trabajando al amanecer y descansando al atardecer, con menos preocupaciones y menos deseos, para que el qi positivo de nuestro cuerpo pueda restablecerse por sí solo, para que el cuerpo pueda autorregularse de vez en cuando, y la capacidad reguladora del propio ser humano es enorme y está muy por encima del alcance de los medicamentos.

La dieta debe ser comidas pequeñas, comer menos puede reducir la carga sobre el bazo y el estómago, comer un poco a la vez, de modo que la función del bazo y el qi restaurado gradualmente, no comer en exceso, que es el más propenso a dañar la función del bazo y el estómago práctica. En la antigüedad, hay una buena en el tratamiento de enfermedades del bazo y el estómago, Li Dongyuan, que solía tonificar el medio y beneficiarse de las drogas sopa qi son básicamente un centavo, medio centavo, es decir, 3 g, 5 g, ¿por qué es tan utilizado? Porque nuestra función del bazo y el estómago ya es débil, el efecto del medicamento debe pasar primero por el bazo y el estómago, si el medicamento se utiliza más, aumentará la carga del bazo y el estómago. La medicación del bazo sigue siendo tan aplicada, por no hablar de otras cosas.

La humedad pesada bazo es débil, el bazo y la debilidad del estómago, indigestión producirá obesidad. La debilidad del bazo no puede transportar el agua y la humedad, causará humedad excesiva, producirá obesidad. Así que los dos están interconectados.

Entonces, ¿cómo adelgazar a los pacientes obesos con gran humedad y deficiencia de bazo?

1. Movimiento.

El ejercicio es la forma más adecuada, en comparación con las drogas u otros medios, este método es simple y asequible y fácil de operar. Trotar, caminar a paso ligero, la natación, la escalada son todos buenos, incluso si todos los días a ciegas saltando, también puede jugar un cierto efecto.

La clave del ejercicio es adherirse a, no pescar durante tres días, y el ejercicio diario mínimo de media hora, ligeramente sudoroso.

2. Alimentos.

Por lo general, prestar atención a comer más verduras y frutas, más vitaminas, menos comida picante y grasienta, estos alimentos son fáciles de producir humedad, más probabilidades de dañar los órganos internos.

3. Drogas.

La pérdida de peso no tiene por qué ser píldoras de dieta oral, puede tomar medicamentos para fortalecer el bazo y disipar la humedad, desde el lado de perder peso. Por ejemplo: la limpieza de calor y disipar la humedad gránulos, píldoras bazo ginseng y así sucesivamente.

Por lo tanto, los pacientes con deficiencia de bazo y mucha humedad deben insistir en el ejercicio, controlar la boca y abrir las piernas.

Comer gachas de cebada y mijo adzuki con masajes.

En primer lugar deshacerse de la humedad, la humedad no está apagado, nunca perder peso. ¡Y luego fortalecer el bazo, pérdida de peso, pérdida de peso en primer lugar tener un buen cuerpo, sólo para considerar la reducción de la buena forma del cuerpo!

Hay que drenar la humedad bebiendo hierbas para eliminar la humedad y el frío.

Regula el bazo y el estómago, drena la humedad y el frío. Presta atención a tu dieta y adelgazarás, yo he perdido 52 kg.