Resumen: La gente sabe que comer nueces es bueno para el cuerpo, entonces ¿es adecuado para todo el mundo comer nueces? Algunos usuarios se preguntan, ¿los diabéticos pueden comer nueces? ¿Las personas que pierden peso pueden comer nueces? ¿Las mujeres embarazadas pueden comer nueces? ¿Qué grupos de personas no pueden comer frutos secos? A continuación te lo presentamos.

En primer lugar, los diabéticos comen nueces ningún problema, además de castañas, fruta blanca, frutos secos contienen muy poco almidón, fibra dietética es relativamente alta, por lo que aumentan el riesgo de azúcar en la sangre es también muy pequeña. La tarea importante de los diabéticos es prevenir y controlar las complicaciones de las enfermedades cardiovasculares, y en este sentido, los frutos secos será muy beneficioso. Coma un pequeño puñado de nueces en la mañana, es una sabia elección de alimentos para los diabéticos. En segundo lugar, los pacientes de gota comer una nuez pequeña no es nueces problema pertenecen a los alimentos bajos en purina, que es menor que el contenido de purina de la soja y la mayoría de las legumbres. ¡Por ejemplo, las nueces en el contenido de purina de 25 mg / 100 gramos, nueces de Brasil son 23, avellana es de 37, cacahuetes ligeramente superior, 79, mientras que el tofu es de 68, la soja es de 190, la carne de cerdo es de 150. tres, personas que hacen dieta deben sentirse a gusto para comer frutos secos, porque los estudios han encontrado que algunos frutos secos tienen una buena sensación de saciedad, como las almendras, el contenido de fibra de los frutos secos en el primer lugar, que puede suprimir eficazmente el hambre! Puede suprimir eficazmente el hambre y prolongar la sensación de saciedad. Incluso las nueces, que no son muy ricas en fibra, son buenas para el control del peso cuando se consumen con moderación y sin aumentar la energía total de la dieta. Si se consumen en el desayuno, más no hay que preocuparse demasiado. En cuarto lugar, las mujeres embarazadas comen frutos secos con moderación tiene el beneficio de las nueces, las castañas son un buen alimento para el cerebro, especialmente las nueces, debido a las proteínas, minerales y una variedad de vitaminas contenido es suficiente, es amado por muchos trabajadores del cerebro, y las mujeres embarazadas que comen castañas durante el embarazo tiene el mismo efecto que las nueces. En particular, estos frutos secos están protegidos por sus propias conchas, por lo que están menos contaminados durante el crecimiento y el procesamiento, y se puede decir que es puramente natural de alimentos verdes. Sólo las mujeres embarazadas en el consumo de tiempo debe ser con moderación, ya que estos frutos secos en sí ricos en aceite mes propósito, por lo que el consumo excesivo traerá carga para el estómago y los intestinos, causando enfermedades digestivas durante el embarazo. En quinto lugar, que la multitud no es adecuado para comer frutos secos? Comer frutos secos tienen que tener cuidado la gente: los pacientes con diarrea, pacientes con enfermedades de la garganta, los niños y algunas personas alérgicas. 1) frutos secos al mismo tiempo rica en una gran cantidad de fibra dietética y una gran cantidad de aceite, hay un fuerte efecto de "intestino resbaladizo". Cualquier persona que sufra diarrea, infecciones agudas del tracto digestivo, así como indigestión grasa, debe evitar temporalmente el consumo de frutos secos. 2) Los frutos secos suelen cocinarse horneándolos y salteándolos, o incluso friéndolos, y se espolvorean con sal, lo que probablemente provoque sequedad en la boca y la garganta. Por lo tanto, los pacientes con laringitis y úlceras bucales deben intentar comer menos frutos secos tostados, salteados o fritos, o no comerlos. Considere la posibilidad de comer frutos secos crudos o hervidos. 3) Como los frutos secos tienen forma de partículas grandes, no es fácil masticarlos de una vez, y cuando los niños pequeños los comen, pueden metérselos en los órganos a causa de los atragantamientos, las risas y las bromas, lo que puede provocar graves accidentes de seguridad. Por lo tanto, los niños en edad preescolar que comen frutos secos debe ser el cuidado de adultos, especialmente los niños menores de 3 años de tragar la capacidad de control aún no está maduro, lo mejor es comer frutos secos picados para evitar el peligro. 4) necesidad de prestar especial atención a es que un número muy pequeño de personas tienen una reacción alérgica a los frutos secos, lo que resulta en picazón en la piel, edema de garganta y otras reacciones, los casos graves pueden ser fatales. A estos pacientes se les debe prohibir terminantemente el consumo de los frutos secos correspondientes. Consejos de salud: el consumo diario adecuado de nueces en grano es de aproximadamente medio taels, equivalente a la cantidad que puede contener una mano. Una pequeña cantidad de consumo es beneficiosa, una gran cantidad de consumo puede conducir a la obesidad, por favor recuerde que cualquier alimento más de la cantidad adecuada irá al lado opuesto.

La gente sabe que comer nueces es bueno para el cuerpo, pero ¿es adecuado para todo el mundo? Algunos internautas preguntan, ¿los diabéticos pueden comer nueces? ¿Pueden comer nueces las personas que pierden peso? ¿Las mujeres embarazadas pueden comer nueces? ¿Qué grupos de personas no pueden comer frutos secos? Lo siguiente para que usted pueda introducir. En primer lugar, los diabéticos comen frutos secos no hay problema, además de castañas, fruta blanca, frutos secos contienen muy poco almidón, fibra dietética es relativamente alta, por lo que aumentan el riesgo de azúcar en la sangre es también muy pequeña. La tarea importante de los diabéticos es prevenir y controlar las complicaciones de las enfermedades cardiovasculares, y en este sentido, los frutos secos será muy beneficioso. Coma un pequeño puñado de nueces en la mañana, es una sabia elección de alimentos para los diabéticos. En segundo lugar, los pacientes de gota comer una nuez pequeña no es nueces problema pertenecen a los alimentos bajos en purina, que es menor que el contenido de purina de la soja y la mayoría de las legumbres. ¡Por ejemplo, las nueces en el contenido de purina de 25 mg / 100 gramos, nueces de Brasil son 23, avellana es de 37, cacahuetes ligeramente superior, 79, mientras que el tofu es de 68, la soja es de 190, la carne de cerdo es de 150. tres, personas que hacen dieta deben sentirse a gusto para comer frutos secos porque los estudios han encontrado que algunos frutos secos tienen una buena sensación de saciedad, como las almendras, el contenido de fibra de los frutos secos en el primer lugar, que puede suprimir eficazmente el hambre! Puede suprimir eficazmente el hambre y prolongar la sensación de saciedad. Incluso las nueces, que no son muy ricas en fibra, son buenas para el control del peso cuando se consumen con moderación y sin aumentar la energía total de la dieta. Si se consumen en el desayuno, más no hay que preocuparse demasiado. En cuarto lugar, las mujeres embarazadas comen frutos secos con moderación tiene el beneficio de las nueces, las castañas son un buen alimento para el cerebro, especialmente las nueces, debido a las proteínas, minerales y una variedad de vitaminas contenido es suficiente, es amado por muchos trabajadores del cerebro, y las mujeres embarazadas que comen castañas durante el embarazo tiene el mismo efecto que las nueces. En particular, estos frutos secos están protegidos por sus propias conchas, por lo que están menos contaminados durante el crecimiento y el procesamiento, y se puede decir que es puramente natural de alimentos verdes. Sólo las mujeres embarazadas en el consumo de tiempo debe ser con moderación, ya que estos frutos secos en sí ricos en aceite mes propósito, por lo que el consumo excesivo traerá carga para el estómago y los intestinos, causando enfermedades digestivas durante el embarazo. En quinto lugar, que la multitud no es adecuado para comer frutos secos? Comer frutos secos tienen que tener cuidado la gente: los pacientes con diarrea, pacientes con enfermedades de la garganta, los niños y algunas personas alérgicas. 1) frutos secos al mismo tiempo rica en una gran cantidad de fibra dietética y una gran cantidad de aceite, hay un fuerte efecto de "intestino resbaladizo". Cualquier persona que sufra diarrea, infecciones agudas del tracto digestivo, así como indigestión grasa, debe evitar temporalmente el consumo de frutos secos. 2) Los frutos secos suelen cocinarse horneándolos y salteándolos, o incluso friéndolos, y se espolvorean con sal, lo que probablemente provoque sequedad en la boca y la garganta. Por lo tanto, los pacientes con laringitis y úlceras bucales deben intentar comer menos frutos secos tostados, salteados o fritos, o no comerlos. Considere la posibilidad de comer frutos secos crudos o hervidos. 3) Como los frutos secos tienen forma de partículas grandes, no es fácil masticarlos de una vez, y cuando los niños pequeños los comen, pueden metérselos en los órganos a causa de los atragantamientos, las risas y las bromas, lo que puede provocar graves accidentes de seguridad. Por lo tanto, los niños en edad preescolar que comen frutos secos debe ser el cuidado de adultos, especialmente los niños menores de 3 años de tragar la capacidad de control aún no está maduro, lo mejor es comer frutos secos picados para evitar el peligro. 4) necesidad de prestar especial atención a es que un número muy pequeño de personas tienen una reacción alérgica a los frutos secos, lo que resulta en picazón en la piel, edema de garganta y otras reacciones, los casos graves pueden ser fatales. En estos casos debe prohibirse terminantemente el consumo de los frutos secos correspondientes. Consejos de salud: el consumo diario adecuado de nueces en grano es de aproximadamente medio taels, equivalente a la cantidad que puede sostener una mano. Una pequeña cantidad de consumo es beneficiosa, una gran cantidad de consumo puede conducir a la obesidad, por favor recuerde que cualquier alimento más de la cantidad adecuada irá al lado opuesto.