Los diabéticos pueden comer nueces, anacardos en la vitamina B1 para la prevención de la diabetes complicación de enfermedades neurológicas es beneficioso, la vitamina B6 puede hacer que el metabolismo de los tejidos del cuerpo normal, puede prevenir la retinopatía diabética, mejorar la tolerancia al azúcar del cuerpo.　　Cantidad aplicable: 10~15 cápsulas al día es apropiado.　　Consejo del médico: los anacardos son relativamente altos en azúcar, puede representar alrededor del 25% de los nutrientes, los pacientes obesos y diabéticos deben tener cuidado de comer, no demasiado.　　Nueces Promueven la utilización de la glucosa y regulan el nivel de metabolismo del colesterol Funciones: las nueces son ricas en cromo, que puede promover la utilización de la glucosa, el metabolismo del colesterol y tienen protección cardiovascular.　　Cantidad aplicable: 20 gramos al día es lo adecuado (1~2 cápsulas al día).　　Consejo del médico: los diabéticos pueden comer nueces, pero presten atención a la cantidad de consumo, se recomienda 1 ~ 2 al día, un consumo excesivo hará subir el azúcar en sangre. Además, las nueces contienen más aceite, por lo que después de su consumo, debe ser correspondiente a reducir la ingesta de aceite en la comida principal.　　Sésamo Regular los niveles de colesterol y prevenir la hiperlipidemia Funciones: El sésamo también se conoce como aceite de cáñamo, hu ma. El sésamo es rico en vitamina E, que tiene un efecto protector sobre las células pancreáticas y puede aliviar los síntomas neurológicos complicados por la diabetes.　　Cantidad aplicable: 20 gramos al día es lo adecuado.　　Consejo del médico: Las semillas de sésamo tienen un alto contenido en grasa, un consumo excesivo no favorece el control de la glucemia, los diabéticos deben controlar la ingesta.　　Castaño Previene el aumento postprandial de glucosa en sangre Funciones: Como el castaño es rico en fibra dietética blanda, y la fibra dietética absorbe agua y se expande en el estómago y los intestinos, el volumen aumenta, lo que puede retrasar la absorción de glucosa, reducir la estimulación de la secreción de insulina, y también aumentar la unión de la insulina y el receptor de insulina, reducir la secreción de glucagón, por lo que la glucosa se puede mantener a un nivel más bajo.　　Cantidad aplicable: 5 al día es lo adecuado.　　Consejo del médico: Las castañas deben consumirse como tentempié entre comidas, o incluirlas en las comidas, en lugar de comerlas en grandes cantidades después de las comidas, para no consumir demasiadas calorías y afectar a la estabilidad del azúcar en sangre.　　Avellana Prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares complicadas por la diabetes Funciones: La avellana es rica en vitamina E, que puede promover la secreción de insulina, y el calcio, el fósforo, el hierro y otros minerales contenidos pueden ayudar a reducir el azúcar en la sangre, lo que puede controlar eficazmente la enfermedad.　　Cantidad aplicable: 10 al día es lo adecuado.　　Consejo del médico: La avellana tiene un alto contenido en grasa, su consumo excesivo no favorece el control de la glucemia, los pacientes diabéticos deben tener cuidado al elegir los alimentos.　　Los cacahuetes son beneficiosos para los diabéticos en la prevención de complicaciones cardiovasculares. Beneficios: Los cacahuetes son bajos en azúcar y contienen ácido araquidónico, que puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a reducir el azúcar en sangre.　　Cantidad adecuada: 40 gramos al día.　　Consejo del médico: Los cacahuetes son semillas vegetales ricas en ácidos grasos y constituyen un alimento rico en calorías y grasas. Los cacahuetes contienen más aceite, más comida es fácil causar problemas como la elevación de la grasa en la sangre y el azúcar en la sangre, se debe utilizar con moderación.　　Siempre que se pueda comer, la diabetes también puede comer frutos secos.

Si los pacientes diabéticos pueden comer frutos secos, la necesidad de mirar a su propio nivel de control de azúcar en la sangre, el control es bueno, se puede comer con moderación, pero los frutos secos contienen una gran cantidad de grasa, el control general de azúcar en la sangre no es bueno o inestable en vivo, no se recomienda comer. Adecuado para los amantes del azúcar para comer frutos secos y tamaño de la porción

1, anacardos (calorías 522 kcal / 100 g) Tamaño de la porción: 10 a 15 gránulos por día (anacardos fritos para reducir la cantidad) Funciones: fibra dietética y calcio, magnesio y hierro, reducir el colesterol y la glucosa, pero los ácidos grasos saturados y el contenido de azúcar es alto, comer no es propicio para el control de la glucosa en sangre, y fácil de causar aterosclerosis. Anacardos crudos se pueden poner en el plato, debido a su rico contenido de grasa, es apropiado para que coincida con las verduras fritas.

2, nueces (calorías 627 kcal / 100 g) Tamaño de la porción: 20 gramos al día es apropiado (1 ~ 2 por día) Funciones: las nueces son ricas en cromo, puede promover el uso de la glucosa, el metabolismo del colesterol, y la función de protección cardiovascular. Sin embargo, hay más aceite y grasa, por lo que no se puede comer más.

3, castaña (calorías 212 kcal / 100 g) Cantidad de alimentos: 5 por día es adecuado Efecto: la castaña es rica en fibra dietética, y fibra dietética en la expansión del agua gastrointestinal, aumento de volumen, puede ralentizar la absorción de glucosa, reducir la estimulación de la secreción de insulina, sino también aumentar la unión de la insulina y el receptor de insulina, reducir la secreción de glucagón, de modo que la glucosa se mantiene a un nivel más bajo. Sin embargo, el contenido de azúcar es alto y no es aconsejable comer más.

4, avellana (calorías 542 kcal / 100 g) Alimentos: 10 por día para la función adecuada: la avellana es rica en vitamina E, puede promover la secreción de insulina, el control eficaz de la glucosa en sangre aumento demasiado rápido, pero también es rica en calcio, fósforo, hierro y otros minerales para ayudar a reducir la glucosa en sangre, puede ser eficaz en el control de la condición. Avellana contenido de grasa es alto, demasiado consumo no es propicio para el control de azúcar en la sangre, por lo que los amantes del azúcar debe tener cuidado al elegir los alimentos.

5, cacahuetes (cacahuetes crudos calorías 293 kcal / 100 g) Tamaño de la porción: 40 gramos al día adecuado Efecto: contenido de azúcar de maní es baja, contiene ácido araquidónico puede mejorar la sensibilidad a la insulina, es propicio para la reducción de azúcar en la sangre. Sin embargo, contiene mucho aceite y grasa, que pueden causar fácilmente problemas como la elevación de los lípidos en sangre y del azúcar en sangre, por lo que debe consumirse con moderación.

6, semillas de girasol (calorías 606 kcal / 100 g) Alimentos: 30 gramos al día es adecuado Efecto: semillas de girasol son ricas en hierro, zinc y otros minerales, tienen el efecto de reducir el azúcar en la sangre. Contiene 92% de grasa para los ácidos grasos insaturados, puede prevenir las complicaciones cardiovasculares. Pero la caloría es más principal no debe comer más.

7, semillas de sandía (calorías 556 kcal / 100 gramos) Tamaño de la porción: 25 gramos al día es apropiado Funciones: semillas de sandía son ricos en ácidos grasos insaturados y fibra dietética, tienen el efecto de reducir la presión arterial, glucosa en la sangre, pero es rica en grasas, alta en calorías, no es aconsejable comer más.

8, piñones (calorías 698 kcal / 100 g) tamaño de la porción: 25 gramos de piñones crudos por día apropiado Efecto: piñones tienen el papel de la prevención y el control de la aterosclerosis, sino que también pertenecen a los alimentos de alto calor, diabéticos comer no es propicio para el control de la enfermedad y fácil de engordar.

9, semillas de calabaza (calorías 566 kcal / 100 g) cantidad de alimentos: 40 gramos al día es apropiado Funciones: las semillas de calabaza son ricas en zinc, el zinc está implicado en la síntesis y secreción de insulina, puede estabilizar la estructura y función de la insulina. Sin embargo, no se debe comer en exceso.

10, almendras (calorías 562 kcal / 100 gramos) tamaño de la porción: 15 gramos al día apropiado Efecto: las almendras son ricas en proteínas, calcio y vitamina E, tienen el efecto de reducir el azúcar en la sangre y el colesterol. Además, la amigdalina amarga contenida en las almendras puede proteger los vasos sanguíneos y mantener niveles normales de presión arterial. Nota: las almendras amargas son venenosas y no deben comerse en exceso.

11, pistachos (calorías 614 kcal / 100 g) Alimentos: no más de 10 por día es apropiado Efecto: puede regular el azúcar en la sangre postprandial, pero hay una muy alta en calorías, y hay más grasa, no es aconsejable comer. Aunque los frutos secos tienen los beneficios anteriores, no significa que los diabéticos pueden comer frutos secos a voluntad, o para captar la cantidad y la hora de comer, por lo general comer, además de la comida, como entre las comidas o una hora antes de acostarse, no sobredosis de alimentos de frutos secos, de lo contrario la caloría supera la norma, no sólo afecta a la glucosa en sangre también puede afectar el peso. Por último, el asesor de azúcar le gustaría decir, amantes del azúcar dieta de control no es nada no puede comer, pero para dominar la cantidad, para asegurarse de que el total de calorías del día no exceda de la norma. Los amantes del azúcar dieta como de costumbre colorido.