Los pacientes diabéticos pueden comer cualquier cosa, pero para controlar la cantidad, lo más importante es aprender a tomar la medicación, aprender a dominar y utilizar una variedad de fármacos hipoglucemiantes, aprender una variedad de preparaciones hipoglucemiantes colocación razonable, y cuando para controlar la glucosa en sangre.

(a) Los pacientes diabéticos deben evitar los alimentos picantes y excesivamente grasos.Alcohol. Come menos.carne, agrio, salado, dulce, etc., así que sigue una dieta ligera.

ii,Coma más fibra.Los cereales integrales, el mijo, el trigo sarraceno, la avena, la cebada y otros cereales secundarios tienen un índice glucémico bajo, normalmente del orden de 60 a 70, el maíz, el arroz negro y otros con un índice glucémico de 55 o menos, pueden consumirse sin peligro.

En tercer lugar, además de hacer comidas más pequeñas y controlar la ingesta.

En cuarto lugar, las frutas pueden consumirse adecuadamente, pero no en exceso, y no deben elegirse frutas demasiado dulces.

¿Qué puedo comer con diabetes?

Hola, espero que mi respuesta le ayude.

Mi opinión es que la mayoría de los alimentos están bien para los amigos diabéticos, pero hay que dominarlos.

Todos los días, cuando un amigo diabético visita el hospital, el médico suele decirle que coma menos de esto y menos de aquello. A menudo, rara vez les dicen a sus amigos diabéticos qué pueden comer más.

De hecho, mi opinión es que los amigos diabéticos pueden comer de todo. Por ejemplo, todo el mundo necesita agua, tres sustancias principales, algunos oligoelementos sales inorgánicas, etc. para una supervivencia normal, y nadie puede prescindir de ninguna de ellas.

¿Cuáles son las funciones de las tres sustancias principales que llegamos a decir que necesitamos?

Proteínas: Sustancias básicas que componen las células del cuerpo y proporcionan energía para las actividades fisiológicas del organismo;

Azúcares: El aporte energético más importante para el organismo y componente de las células que lo forman;

Grasa: sustancia energética que libera la mayor cantidad de energía por unidad de masa; sin embargo, en general, la grasa se almacena en el organismo como sustancia energética de reserva;

Puesto que el cuerpo necesita estas sustancias, tenemos que tomarlas de los alimentos. Desde este punto de vista, cualquier persona necesita consumir estos nutrientes sea quien sea, y los amigos diabéticos no son una excepción.

Pero debe haber un límite a lo que puedes comer.. Por ejemplo, si su nivel de azúcar en sangre es muy alto, no puede comer dulces de inmediato. Aunque tenga la glucemia muy bien controlada, no debe excederse con ningún tipo de alimento, como los dulces, y puede saborearlos un poco si realmente le apetece.

Veamos qué pueden comer nuestros amigos diabéticos.

alimentos básicos (arroz y fideos). Lo mejor es centrarse en los cereales secundarios. Puede tratarse de sorgo, harina integral, etc. Si consume cereales finos, intente reducir la cantidad de alimentos básicos.

gachas. Se toman con moderación, pero debido a los hábitos dietéticos, muchas personas están dispuestas a tomar gachas con las comidas. Se recomienda poner gachas antes de la comida principal.

frutas.. Tome la iniciativa de aumentar su consumo de verduras. Especialmente verduras verdes. Por ejemplo, col, verduras verdes, calabaza de invierno, etc. Verduras. Puede comer más de ellas para aumentar la sensación de saciedad abdominal y reducir la ingesta de otros alimentos.

fruta.. Todas las frutas tienen un contenido de azúcar diferente. Sin embargo, al comer frutas, se puede comer cualquier fruta siempre que se domine el grado. Las uvas, por ejemplo, tienen poco efecto sobre el azúcar en sangre si se comen unas pocas uvas al día, pero si se comen demasiadas de una vez, sin duda harán que suba el azúcar en sangre.

carnes. Reduzca al mínimo la carne grasa, los despojos animales y otros alimentos ricos en grasa. Usted puede comer carne de res y cordero, pollo, pato y pescado. Pero estos son también para dominar la cantidad moderada de comer.

甜点. Intente no comerlo. Si su nivel de azúcar en sangre está muy bien controlado y tiene muchas ganas de comerlo, puede ingerirlo en pequeñas cantidades.

水. Beba mucha agua natural, té verde apropiado y té claro, etc.

El orden de la comida es comer primero verduras, luego carne, después arroz diluido y, por último, el alimento principal. Esto también se hace para minimizar la ingesta de alimentos azucarados.

En resumen, los amigos diabéticos pueden comer lo que no puede comer lo que no puede ser completamente para trazar la línea, la dieta necesita para dominar un grado. Es decir, no se puede comer más, no se puede comer lleno, alto contenido de azúcar comer menos, bajo contenido de azúcar comer más. La cantidad total de control de cada comida siete minutos completo.

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Lo peor que le puede pasar a un diabético es una subida de azúcar. Esto se debe a que, una vez que sube el azúcar en sangre, puede poner en peligro la vida. Además, los diabéticos deben prestar más atención a su dieta que una persona normal, y algunos alimentos ingeridos de forma incorrecta pueden ser la causa principal de una subida de azúcar. Por el contrario, comer alimentos sanos también servirá para estabilizar el azúcar en sangre y ayudar a controlar la enfermedad.

5 alimentos para la diabetes

1. Verduras bajas en azúcar

Por ejemplo, tomates, pepinos, pimientos, lechugas, calabacines, bok choy, calabazas de invierno y coles.

Estas verduras son bajas en azúcar y ricas en nutrientes, lo que las hace aptas para diabéticos. Al igual que los pepinos y los tomates, no sólo pueden utilizarse como verduras, sino también como frutas.

2. Alimentos ricos en calcio

La carencia crónica de calcio puede agravar el estado de los diabéticos, especialmente los de mediana edad y los ancianos, que también son propensos a la osteoporosis. Alimentos ricos en calcio, como las gambas, la leche, el quelpo, la pasta de sésamo y la soja. Los pacientes pueden consumirlos adecuadamente según sus condiciones.

3. Alimentos a base de setas y algas

La dieta de los residentes de China es en su mayoría alimentos de origen vegetal, fácil a la falta de vitaminas del complejo B y ciertos oligoelementos (hierro, zinc, selenio y yodo, etc.), pero estos nutrientes son muy ricos en bacterias y algas, unas cuantas veces superior a otros vegetales o incluso decenas de veces. Setas y algas en el kelp de alimentos, algas, wakame, hongo negro y hongos y otros alimentos, ricos en fibra dietética soluble, con un retraso en el aumento de la glucemia postprandial, es propicio para los pacientes diabéticos para controlar la glucemia postprandial.

Se recomienda que los diabéticos consuman hasta 50 gramos de alimento micorrizado (peso fresco) al día.

4. Alimentos ricos en proteínas

Algunos ejemplos son las alubias, las judías rojas, la soja, las judías verdes y las judías negras.

Además de ser rico en proteínas, sales inorgánicas y vitaminas, el aceite de soja tiene más ácidos grasos insaturados, que pueden reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre.

5. Contiene una variedad de micronutrientes y fibra comestible

Algunos ejemplos son los cereales mixtos, el arroz integral, el maíz, la avena, el trigo sarraceno y las judías mixtas.

Puede mezclarse con otros alimentos básicos para hacer fideos, bollos al vapor o arroz mixto al vapor. Su consumo regular no sólo favorece la disminución del azúcar y los lípidos en sangre, sino que también reduce el hambre.

La dieta es lo más importante para controlar la diabetes, muchos pacientes diabéticos sólo porque no saben cómo manejar la dieta conduce a la inestabilidad de azúcar en la sangre. Los 5 tipos anteriores de alimentos adecuados para la diabetes, recuerde que, de acuerdo con la propia situación del paciente para ajustar, la estabilidad de azúcar en la sangre no tiene que preocuparse.

Hola encantado de responder a su pregunta, ¿qué puedo comer para la diabetes? No tengas miedo si tienes diabetes, esta enfermedad es muy común hoy en día, siempre y cuando cooperes con tu médico y prestes atención al ejercicio, ¡normalmente todo va bien! Hablemos primero de qué comer. Los pacientes diabéticos son generalmente los médicos se les permite controlar los alimentos básicos, comer comidas pequeñas, trate de comer más verduras, alimentos básicos pueden elegir los cereales secundarios, harina de maíz, fideos de trigo sarraceno, fideos de avena ... Por supuesto, bollos de arroz también se puede comer, a comer menos!

Como rosquillas, tortas de aceite, pasteles fritos, albóndigas fritas, pasteles, estos contienen más aceite, debido a que estos alto contenido de grasa causará un aumento de azúcar en la sangre. ¡También hay alimentos básicos con almidón, como una variedad de gachas de avena, pasta tipo de cosas, almidón todo hervido, afectará el azúcar en la sangre es mejor no comer! ¡Frutas comunes también se pueden comer, como las peras ordinarias, manzanas ordinarias, naranjas, kiwi, pomelo ... es posible comer, pero trate de no comer más!

Por último, las personas con diabetes deben hacer más ejercicio y caminar más, ¡no quedarse tumbadas todo el tiempo! Mantener un buen estado de ánimo.

1. Menos carne y más verduras:

Coma más verduras y frutas con moderación, de distintos tipos y colores. Coma verdura en todas las comidas, con más de la mitad de verduras de color oscuro.

Come fruta entre comidas, unos 150 g-200 g cada vez.

2. Menos carne y más pescado:

Coma pescado, gambas, cangrejo y marisco, así como aves de corral, ganado con moderación, reduzca la ingesta de grasas, limite la ingesta de productos cárnicos procesados como los salados, horneados y ahumados.

3. Menos fino y más grueso:

Alimentos básicos cereales integrales, legumbres mixtas representan 1/3. legumbres lácteos todos los días, la ingesta diaria de 300 g de leche líquida, además temporal a la comida elegir frutos secos.

4. Menos sal y más vinagre:

Adultos 25-30 gramos de aceite de cocina al día, la cantidad de sal no exceda de 6 gramos; comer demasiada sal, sino que también aumentan la actividad de la amilasa, lo que resulta en un aumento de la concentración de glucosa en la sangre; vinagre puede ralentizar la velocidad de absorción de la glucosa.

5. Comidas más pequeñas y frecuentes:

Haga al menos tres comidas al día, y si tiene el azúcar alto después de una comida, puede dividirlo en cuatro o cinco comidas manteniendo la misma cantidad total, y puede añadir un tentempié entre comidas o añadir una comida a la hora de acostarse.

6. Come menos y muévete más:

Coma y muévase de forma equilibrada, utilice la medicación con prudencia, controle su glucemia y alcance o mantenga un peso saludable. Camine a paso ligero una hora al día para reducir el riesgo de diabetes en un 50%.

7. Menos escaso, más seco:

El forraje seco tarda mucho tiempo en digerirse en el estómago, por lo que tiene un índice glucémico más bajo y un efecto más lento sobre el azúcar en sangre, lo que puede inhibir las subidas postprandiales de azúcar en sangre.

[Cómo comer alimentos básicos para diabéticos]
Cómo comer alimentos básicos para diabéticos diabetes en los alimentos básicos lo más bajo posible para elegir el índice glucémico del grano
Por ejemplo, los fideos de sorgo fideos de frijol mungo fideos de trigo sarraceno y otros métodos de procesamiento de fideos de granos diversos, trate de comer fideos de pesca, comer menos fideos con sopa, también se puede comer bollos de granos diversos o pasteles de granos diversos, que cansado puede utilizar el arroz rojo arroz integral arroz negro o añadir un poco de frijoles rojos para cocer al vapor juntos, comer arroz diversos, comer menos arroz blanco puro, ñames patatas batatas y otros alimentos ricos en almidón, también puede ser al vapor cuando el grano para comer #La verdad viene a la vida #Saludable Salón de la Verdad #Superpotencia Misión de Salud #Hunan Chat Médico #Grupo Super Salud

¿Cuál es la mejor dieta para la diabetes de tipo 2?

La mejor dieta para la diabetes tipo 2 es la que es compatible con los gustos, valores, presupuestos y ciencias de la salud de cada persona. Las pruebas científicas respaldan la idea de que una dieta baja en carbohidratos bien formulada mejora la salud de las personas con diabetes de tipo 2. Recientemente, tanto la Asociación Americana de Diabetes como la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes han llegado a un consenso que reconoce el valor de las dietas bajas en carbohidratos para ayudar a las personas con diabetes tipo 2.

¿Qué come para la diabetes?

Los pacientes diabéticos deben seguir el consejo del médico de tomar medicación para controlar su enfermedad, hacer dieta para controlar el total de calorías diarias, comer alimentos con bajo contenido de azúcar y bajo contenido calórico, nutrición equilibrada, y comer alimentos básicos, carne, huevos, productos de soja y verduras según la ración.

Los pacientes diabéticos tienen que controlar el tamaño de la ración en función del contenido calórico de los alimentos, controlando al mismo tiempo la ingesta total. Por lo tanto, comer alimentos con bajo contenido en calorías y azúcar no sólo es bueno para controlar la glucemia, sino también para evitar el hambre. Los pacientes diabéticos pueden consumir normalmente alimentos ricos en proteínas de alta calidad, como pescado, ternera, pollo, huevos, leche, etc. Verduras como espinacas, puerro, colza, pepino, apio, calabaza amarga, tomate, melón de invierno, berenjena, etc., pueden consumirse moderadamente y con más frecuencia. Los alimentos básicos se recomienda mezclar cereales gruesos y finos, fideos de trigo sarraceno, fideos de frijol mungo, harina de avena y otros granos gruesos son mejores. Deben consumirse con moderación diversos tipos de aperitivos, pan, pasta de judías rojas, rosquillas, galletas, gluten de aceite, pasteles de arroz, albóndigas y otros alimentos con alto contenido en azúcar y grasa. La elección de la fruta debe seguir las indicaciones del médico bajo la premisa de un control estable de la glucemia, y elegir tipos con bajo contenido en azúcar y sabor agridulce, como las fresas.

Además, los pacientes diabéticos también deben prestar atención al uso de menos condimentos en la cocina, poca sal, poco aceite, seguir una dieta ligera, intentar evitar los espesantes, puede utilizar sustitutos del azúcar como saborizante; no debe consumir fritos, encurtidos, carnes rojas, etc.

Revisado por Feng Chunpeng, médico jefe adjunto del Departamento de Endocrinología del Hospital Guang'anmen de la Academia China de Medicina Tradicional China.

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Comida casera, come lo que quieras, come poco y a menudo.

Lo principal es la cantidad de la ingesta, la ingesta después de exceso, es una base muy importante para la enfermedad de la diabetes, por lo que los pacientes diabéticos es lo principal es controlar la cantidad de la ingesta, en lugar de simplemente qué tipo de cosas no se puede comer. Para los pacientes diabéticos no pueden comer azúcar, pero si se produce hipoglucemia pacientes diabéticos todavía puede comer azúcar para corregir la hipoglucemia, por lo que los pacientes diabéticos pueden comer cualquier cosa, el principal control de la ingesta.