Primavera clima seco, la gente a menudo se sienten sequedad de boca y lengua asma malestar, incomodidad, a menudo comer apio ayuda a eliminar el calor y la humedad, calmar el hígado y el estómago, para enfermar y el cuerpo fuerte. Echa un vistazo a los efectos específicos de apio.

El apio es rico en nutrientes, cada 100 gramos de partes comestibles (incluidos tallos y hojas) contiene 1,9 mg de proteínas, 1,7 gramos de fibra bruta, 60 mg de calcio, 51 mg de fósforo, 0,9 mg de hierro, pero también contiene sustancias volátiles especiales. Sabor fragante, dulce y textura crujiente, es un manjar frito frío y caliente.

Cinco beneficios nutricionales

I. Calmar el hígado y bajar la tensión arterial

El apio contiene componentes ácidos antihipertensivos, conejos, perros inyección intravenosa tiene un efecto antihipertensivo significativo; perfusión vascular puede causar vasodilatación; con el método de perfusión del arco aórtico, puede antagonizar la respuesta de presión elevada causada por la nicotina, teofilina mountain terrier y puede causar una reducción de la presión arterial. Los tratamientos clínicos para la hipertensión primaria, durante el embarazo y en la menopausia son eficaces.

II. Despejar el calor y eliminar toxinas

Primavera clima seco, la gente a menudo se sienten sequedad de boca y lengua asma malestar, incomodidad, a menudo comer un poco de apio ayuda a eliminar el calor y la desintoxicación, vaya al cuerpo enfermo y fuerte. El exceso de fuego del hígado, piel áspera y, a menudo insomnio, dolor de cabeza la gente puede comer un poco.

III. Prevención y lucha contra el cáncer

El apio es un alimento rico en fibra, es digerido por los intestinos para producir una lignina o lípidos intestinales del material, este tipo de material es un antioxidante, alta concentración puede inhibir las bacterias intestinales producen carcinógenos. También puede acelerar el tiempo de ejecución de las heces en el intestino; reducir el contacto entre los carcinógenos y la mucosa del colon para lograr el propósito de prevenir el cáncer de colon.

IV. Despierta y protege tu estómago

El apio pertenece a los alimentos ricos en fibra, que puede acelerar la digestión y la eliminación del estómago, y luego a través de la función diurética de apio, el alcohol en el estómago a través de la orina fuera del cuerpo, como una manera de aliviar la presión en el estómago, y jugar el efecto de la sobriedad y la protección del estómago.

V. Nutrir la sangre y reponer las carencias

El apio tiene un alto contenido en hierro y puede reponer la pérdida de sangre menstrual de las mujeres. Comerlo puede evitar la piel pálida y seca y la tez apagada, y puede hacer que los ojos sean atractivos y el pelo oscuro.

Valor nutricional de apio fibra dietética apio es un contenido de fibra dietética de los alimentos, puede acelerar las heces en el tiempo de ejecución intestinal, reduciendo así la oportunidad de sustancias nocivas y la mucosa intestinal contacto, jugar una buena oportunidad de prevenir el cáncer de colon.

El apio tiene un alto contenido en hierro, que puede reponer la falta de sangre del organismo, y es una verdura más adecuada para las personas con anemia ferropénica, especialmente las que tienen la piel pálida y un cutis apagado.

El apio también contiene zinc, un elemento asociado a la función sexual, que favorece la excitación sexual, y en Occidente se conoce como el "plato de los esposos".

Además, los glucósidos del apio, los ácidos orgánicos, los carotenoides, la vitamina C y los aceites volátiles del apio también son valiosos para el cuerpo humano.

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(Fuente: Nutritional Knowledge｜Editado por: Old Cadre 90)

Detrás de cada hierba medicinal hay una hermosa leyenda: conozca los efectos de cien hierbas a través de la historia de cien hierbas con Dr. Farmacología.

Apio, ya hace 2000 años durante el período de los Estados Combatientes, se ha convertido en un manjar para la gente, y hoy en día el apio es conocido como "el antepasado de todos los vegetales", cuando se trata de la eficacia y los efectos secundarios de apio, vamos a empezar con la historia ---.

Verificación de la afición de Tang Taizong y Wei Zheng: apio en vinagre.

La primera historia que comparto hoy tiene que ver con la afición dietética de Wei Zheng al apio en vinagre y el emperador Tang Taizong.

Una vez, cuando Tang Taizong charlaba con Wei Zheng (el mismo Wei Zheng que quería que Tang Taizong le aconsejara "escuchar a ambas partes y creer en ambas partes"), Wei Zheng le dijo a Tang Taizong que no tenía ninguna manía en cuanto a la dieta.

Sin embargo, el emperador Tang Taizong expresó sus dudas sobre cómo una persona podía no tener ninguna afición en la dieta.

Así, Tang Taizong preguntó a personas cercanas a Wei Zheng y se enteró de la afición de Wei Zheng por el apio en vinagre en su vida.

Tang Taizong con el fin de confirmar, una vez que una oportunidad, Tang Taizong algo para invitar a Wei Zheng al público a un banquete, antes especialmente dispuestos para la cocina imperial más vinagre de apio.

Wei Zheng se le ordenó ir al banquete, después de ver los platos fríos en tres platos de apio en vinagre, el banquete Wei Zheng realmente aman el apio en vinagre, el banquete no ha terminado, el apio en vinagre se comió.

La historia anterior puede ser de la dinastía Tang y Song, uno de los ocho maestros del libro de Liu Zongyuan "Long Cheng registro" registrado "Wei Zheng es aficionado a vinagre y el apio, todos los alimentos, feliz de decir rápido." Tang Taizong "llamado a dar un banquete, hay tres tazas de vinagre de apio, el público (Wei Zheng) para verlo, alas feliz, la comida no se ha terminado y el apio se ha agotado."

Leyendas de malestar y diarrea asociadas al consumo de apio

El apio, que se utiliza como alimento desde hace miles de años, es ahora un habitual en las mesas de la gente corriente.

Pero no es el favorito de todo el mundo ni apto para todos los públicos, como se pregunta: ¿cuáles son los efectos secundarios del apio?

No, he aquí una de esas historias que aún circula en el folclore.

El apio tiene un sabor especial y gusta a muchos, pero hay a quien no le gusta debido a los diferentes gustos, variedades y métodos de cocción.

Hace ya 2.000 años, alguien recomendó a los ricos y poderosos de sus ciudades natales los diversos manjares del apio, y los ricos y poderosos del campo obedecieron el consejo y probaron el apio, sin esperar causar ardor en la lengua y diarrea en algunas bocas e incurrir en las burlas y quejas de los ricos y poderosos, de modo que la persona que recomendó el apio también resultó muy poco interesante y se avergonzó de sí misma.

A partir de esta historia, sabemos que algunas personas que consumen apio experimentan efectos secundarios como escozor y ardor en la boca y diarrea.

Entonces, ¿cuáles son todos los nutrientes, funciones y efectos secundarios del apio para quién?

¿Nutrición, beneficios y efectos secundarios del apio?

Está escrito en el Libro de las Canciones: "Si Le Pan Shui, Apio finamente cosechado". Muestra que en el período de Primavera y Otoño, hace más de 2.000 años, la gente tiene una historia de comer apio.

Hay dos tipos de apio: el de agua y el seco. El berro crece entre ríos y lagos, es fresco y tierno, y lo comen los habitantes del sur; el apio seco, que se encuentra sobre todo en tierras llanas, es grande y amargo, y lo comen los habitantes del norte.

El apio, perteneciente a la familia de las umbelíferas, tiene muchas variedades y es rico en hidratos de carbono, fibra alimentaria, proteínas, caroteno, vitaminas del grupo B, calcio, fósforo, hierro, sodio y otros oligoelementos.

El apio es fresco y resbaladizo por naturaleza, con el efecto de calmar el hígado y eliminar el calor, disipar el viento y la humedad, eliminar la vejación y la hinchazón, enfriar la sangre y detener las hemorragias, desintoxicar los pulmones, fortalecer el estómago y la sangre, limpiar los intestinos y facilitar el movimiento intestinal, humedecer los pulmones y aliviar la tos, bajar la presión sanguínea, y fortalecer el cerebro y calmar la mente.

Sin embargo, como el apio es de naturaleza fría y resbaladiza, deben consumirlo con precaución las personas con el bazo y el estómago fríos, y las que tengan la tensión baja.

En segundo lugar, el apio y la soja juntos pueden interferir en la absorción del hierro.

Además, el apio y las ostras juntos pueden reducir la absorción de zinc.

En cuarto lugar, el apio y el pepino se consumen juntos, lo que destruye la vitamina C y reduce la nutrición de los alimentos.

Espero que la respuesta anterior sea informativa para el tema.

Por último, gracias de nuevo al sujeto por la invitación a responder.

El apio en la medicina china, pertenece a la naturaleza de la fresca, por lo que no debe ser demasiado práctico, el consumo general de la familia, no hay exceso, por lo que la preocupación es puramente superfluo. Pero como dice el refrán: la gente come granos y cereales están enfermos. Para este tipo de apio personas mesa de cocina casera, los beneficios son aún más.(pro favor sígueme)

I. Efectos secundarios:

1. El apio es un "asesino de espermatozoides".Los hombres que comen mucho apioInhibir la producción de testosterona, y por lo tanto tienen efecto espermicida, se reducirá el volumen de esperma. Se ha informado de que algunos médicos en el extranjero han encontrado después de los experimentos que los hombres jóvenes con buena salud y la fertilidad consumen apio durante muchos días seguidos. El volumen de esperma se reducirá significativamente hasta el punto de dificultar la concepción, situación que volverá a la normalidad unos meses después de dejar de consumir la verdura.

2. apio calidad fresco resbaladizo, por lo que las personas con presión arterial baja no debe comer, por lo que el bazo y el estómago frío, intestinal resbaladizo no sólidos personas deben tener cuidado con la comida.

3. Comer apio también hace que el cuerpo produzca cierto pigmento, que se estimula con la exposición al sol y puede hacer queOscurecimiento de la piel.

En segundo lugar, los beneficios de comer apio

1, hígado de apio efecto antihipertensivo, principalmente porque el apio contiene componentes ácidos antihipertensivos, experimentos con animales han demostrado que conejos, perros inyección intravenosa tiene efecto antihipertensivo obvio. Clínica para la hipertensión primaria, gestacional y la menopausia son eficaces.

2. Un componente alcalino aislado de las semillas de apio tiene un efecto sedante en los animales y calmante en los seres humanos, lo que favorece el asentamiento de las emociones y elimina la irritabilidad.

3, el apio contiene ingredientes activos diuréticos, eliminar la retención de sodio en el cuerpo, diurético hinchazón. Clínicamente, decocción de apio se puede utilizar para tratar la enfermedad celíaca.

4, el apio es un alimento rico en fibra con efectos anticancerígenos y anticancerígenos, es digerido por los intestinos para producir una lignina o lípidos intestinales, que es un antioxidante, las altas concentraciones pueden inhibir la producción de sustancias cancerígenas producidas por las bacterias intestinales. También puede acelerar el tiempo de recorrido de las heces en el intestino, reducir el contacto entre los carcinógenos y la mucosa del colon, y lograr el propósito de prevenir el cáncer de colon.

5, apio alto contenido de hierro, puede complementar la pérdida de sangre menstrual de las mujeres, es la anemia por deficiencia de hierro pacientes con buenas verduras, los alimentos pueden evitar la piel pálida, seca, sin brillo de la cara, y puede hacer que los ojos tienen Dios, el pelo negro.

6, el apio es el tratamiento auxiliar de la hipertensión y sus complicaciones de elección. Para la esclerosis vascular, pacientes neurastenia también tiene efecto terapéutico auxiliar.

7. Las hojas y los tallos del apio contienen sustancias volátiles, que son aromáticas y pueden abrir el apetito. El jugo de apio también tiene el efecto de reducir el azúcar en la sangre. A menudo comer un poco de apio, puede neutralizar el ácido úrico y sustancias ácidas en el cuerpo, tienen un mejor efecto en la prevención de la gota.

8, el apio contiene zinc, es una función sexual de los alimentos, puede promover la excitación sexual, el oeste llamado "marido y mujer plato", fue catalogado como un alimento prohibido por los monjes de la antigua Grecia. Un estudio realizado en Tailandia encontró que comer apio puede reducir el número de espermatozoides masculinos, puede ser útil para la anticoncepción.

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¡El apio es un vegetal particularmente bueno apio aunque bueno, pero no para todos, es de naturaleza fría, y puede ser intestino resbaladizo, los que suelen ser el bazo frío y el estómago y la diarrea y heces blandas de la multitud, no es aconsejable comer apio, de lo contrario hará que los síntomas adversos del cuerpo agravar, no es propicio para el cuerpo a recuperarse!