1, alto contenido de antocianina en la fruta del dragón. La antocianina es un antioxidante útil, tiene antioxidante, anti-radicales libres, efecto anti-envejecimiento, sino también inhibir la degeneración de las células del cerebro, el papel de la prevención de la demencia.

2, fruta del dragón es rica en frutas y verduras en general menos albúmina de origen vegetal, esta albúmina activa se combinará automáticamente con iones de metales pesados en el cuerpo, a través del sistema excretor fuera del cuerpo, jugando así un papel de desintoxicación. Además, la albúmina tiene un efecto protector sobre el revestimiento del estómago.

3, la fruta del dragón es rica en vitamina C, puede eliminar los radicales libres de oxígeno, tiene el papel de blanquear la piel.

4, la fruta del dragón es una fruta baja en energía y rica en fibra, el contenido de fibra dietética soluble en agua es muy rico, por lo que tiene una pérdida de peso, reducir el colesterol, laxante, la prevención del cáncer colorrectal y otros efectos.

5, fruta del dragón en la cantidad de hierro que la fruta promedio es mayor. El hierro es la fabricación de hemoglobina y otras sustancias que contienen hierro elementos indispensables, tiene un papel importante en la salud humana.

6, las semillas parecidas al sésamo de la fruta del dragón tienen la función de favorecer la digestión gastrointestinal.

7. El zumo de la fruta y los tallos de la fruta del dragón ha demostrado efectos positivos en el crecimiento de tumores, infecciones víricas y supresión de la respuesta inmunitaria y otras afecciones.

El papel de la fruta del dragón;

La fruta del dragón tiene el efecto de desintoxicación para proteger el estómago pertenece a la fruta tropical, subtropical fruta del dragón, también conocida como fruta de miel de hadas, fruta del dragón de jade, etc, es una familia de cactus cactus medida el cielo gobernante género y la columna serpentina género de plantas, nativa de Brasil, México y otras regiones tropicales de América Central. En Asia, se distribuye principalmente en Taiwán y Vietnam, Tailandia y otras regiones. Puede dividirse en tres variedades según su color: piel roja con pulpa blanca, piel roja con pulpa roja y piel amarilla con pulpa blanca. Vitaminas: B1, B2, B3, C Rico en minerales: calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, magnesio, zinc, etc. Otros nutrientes: carotenoides, hidratos de carbono, grasa bruta, fructosa, glucosa, fibra alimentaria hidrosoluble, albúmina vegetal, antocianina (las variedades de carne roja son las más ricas en contenido), etc.

Como se desprende de su composición nutricional, fruta del dragón, el producto tiene la prevención de la anemia y la inflamación de las comisuras de la boca, para promover la salud de los ojos, la formación de las membranas celulares, aumentar la densidad mineral ósea, reducir el colesterol, el tratamiento del estreñimiento y la prevención y control de enfermedades de la piel y anti-pigmentación, blanqueamiento tiene un efecto significativo. Debido a su alto contenido de fibra, baja en calorías y sin caramelo y sacarosa en el azúcar total, tiene efecto terapéutico sobre la hipertensión arterial, diabetes, ácido úrico alto y sin efectos secundarios.

Por supuesto, existen contraindicaciones para la fruta del dragón: las siguientes 10 categorías de personas no deben comerla en exceso。

1¡Las personas que tienen diarrea no debe comer: fruta del dragón es ligeramente frío, hay pálidos, débiles extremidades, a menudo diarrea y otros síntomas de cuerpo frío no se debe comer más!。

2,Las mujeres deben comer menos: las mujeres frioleras y débiles no deben comer demasiada fruta del dragón.

3,No comer cuando se tiene la regla: las mujeres no deben comer fruta del dragón durante la menstruación para evitar un flujo menstrual escaso.

4,Las personas con estas constituciones deben comer menos: las personas con constituciones qi-deprimidas, constituciones flema-húmedas y constituciones de estasis sanguínea también deben comer menos.

5,Las embarazadas deben consumirla con precaución: la fruta del dragón es rica en albúmina de origen vegetal, por lo que las embarazadas alérgicas deben consumirla con precaución.

6,Es mejor que no sea con leche: no es aconsejable comer fruta del dragón con leche para evitar que afecte a la digestión.

7,Los diabéticos no pueden comer: fruta del dragón casi sin fructosa y sacarosa, que contiene azúcar a base de glucosa, fácil de absorber, comer demasiado fácil de hacer azúcar en la sangre aumento, por lo que los diabéticos no deben comer más.

8,Para recoger fresco para comer: superficie de la fruta del dragón lugar rojo cuanto más rojo mejor, la parte verde de la verde también debe ser el más verde el más fresco, si la parte verde del amarillo marchito, es decir, ha indicado que no es fresco, es mejor comer menos.

9,La piel también debe lavarse: aunque la fruta del dragón se consume por la carne que contiene, la piel también debe limpiarse antes de cortarla y comerla para evitar la contaminación por gérmenes.

10,Comer ahora comprar: la fruta del dragón es una fruta tropical, lo mejor es comprar ahora comer, como la necesidad de ahorrar, se debe colocar en un lugar fresco y ventilado, en lugar de en el refrigerador, a fin de no congelar en lugar de deteriorarse rápidamente.

Hola, la fruta del dragón es deliciosa y nutritiva y el cuidado de la salud, así que ¿cuáles son sus efectos y funciones? ¡Bin Xian ha recopilado información relevante para su referencia!

Cultivo fruta del dragón roja con 18-21 de azúcar y un máximo de 3+ libras.

La fruta del dragón también se conoce como fruta de la longevidad, fruta de la perla del dragón, fruta de la miel del hada, fruta del dragón del jade. Familia de los cactus, que mide el cielo gobernante género de plantas. Nutricionalmente rica y única, contiene albúmina vegetal y antocianina, ricas en vitaminas y fibra dietética hidrosoluble, raras en las plantas en general.

Beneficios nutricionales

La fruta del dragón es de naturaleza fría, dulce y ligeramente ácida, para el estómago, meridiano del intestino grueso; existe la prevención del estreñimiento, promover la salud ocular, aumentar la densidad ósea, ayudar a la formación de la membrana celular, la prevención de la anemia y anti-neuritis, estomatitis, reducir el colesterol, blanqueamiento de la piel y anti-manchas oscuras, además de levantar la toxicidad de metales pesados, anti-radicales libres, la prevención de patologías relacionadas con la edad, adelgazamiento, y la prevención del cáncer colorrectal y otros efectos.

1. Belleza y cuidado de la piel

La fruta del dragón contiene antocianinas antioxidantes, que combaten los radicales libres y previenen las arrugas del envejecimiento cutáneo. La fruta del dragón también contiene altos niveles de vitamina C, que ayuda a aclarar la piel y a reducir la acumulación de pigmentación en la superficie cutánea.

2. Laxante

La fruta del dragón es rica en fibra hidrosoluble, estas fibras hidrosolubles pueden promover el peristaltismo gastrointestinal, acelerar la descarga del cuerpo de heces persistentes, previniendo eficazmente el estreñimiento, y desempeñar un papel laxante, previniendo el efecto del cáncer colorrectal.

3. Proteger la mucosa del estómago

La fruta del dragón contiene proteínas vegetales que no se encuentran en las frutas y verduras en general, y esta proteína activa se combina automáticamente con los iones de metales pesados del organismo y se elimina a través del sistema excretor, con lo que tiene un efecto desintoxicante. Así pues, la fruta del dragón puede ayudar a desintoxicar la intoxicación por metales pesados y proteger el revestimiento del estómago.

4. Prevención del endurecimiento de los vasos sanguíneos

La fruta del dragón contiene antocianinas, que son antioxidantes que previenen el endurecimiento de los vasos sanguíneos, frenando las enfermedades cardiacas y los accidentes cerebrovasculares causados por la formación de coágulos. También previene la degeneración de las células cerebrales e inhibe la aparición de la enfermedad de Alzheimer.

5. Prevención de la anemia

La fruta del dragón es rica en hierro, el hierro es un elemento indispensable en la fabricación de la hemoglobina, comer más fruta del dragón también puede prevenir y controlar la anemia ferropénica.

6. Pérdida de peso y adelgazamiento

Cada 100 gramos de fruta del dragón contiene sólo 60 calorías, que es una fruta baja en grasa y baja en calorías para la pérdida de peso. La fruta del dragón contiene más fibra, fácil de hacer que la gente se sienta lleno, puede ayudar a reducir la ingesta de alimentos. Como se mencionó anteriormente, la fruta del dragón también puede laxante que es una de las razones por las que la fruta del dragón puede ayudar a perder peso, no hay acumulación de exceso de residuos en el cuerpo, la tasa metabólica aumenta, la grasa no se acumula en el cuerpo.

7. Antídoto contra la intoxicación por metales pesados

La fruta del dragón contiene albúmina de origen vegetal que rara vez se encuentra en las frutas normales. La albúmina es un tipo de sustancia gelatinosa, que tiene cierto efecto desintoxicante sobre la intoxicación por metales. Además, la albúmina de la fruta del dragón es estable y de buena calidad, por lo que su función desintoxicante también es estable. Las personas que a menudo están expuestos a metales pesados, tales como plantas de tratamiento de aguas residuales industriales, tratamiento de residuos y trabajadores de la planta de reciclaje, puede comer más de desintoxicación de fruta del dragón.

8. Prevención del cáncer

Una nueva investigación ha demostrado que el zumo de la fruta del dragón y sus ramitas tiene efectos positivos sobre el crecimiento de tumores, los virus y la supresión de la respuesta inmunitaria.

valor nutritivo

La fruta del dragón es nutritiva y única, contiene albúmina de origen vegetal, poco frecuente en las plantas, así como antocianinas, ricas vitaminas y fibra dietética hidrosoluble.

Las antocianinas se encuentran en la piel de la uva, la remolacha roja y otras frutas y verduras dietéticas, pero el mayor nivel de antocianinas se encuentra en la piel de la fruta del dragón. Estas antocianinas tienen propiedades antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento, y también mejoran la prevención de la degeneración de las células cerebrales e inhiben la demencia.

Sin embargo, deben tomarse las siguientes precauciones al consumirlo.

1, la gente diarrea no comer: fruta del dragón es ligeramente frío, pálido, extremidades débiles, a menudo diarrea y otros síntomas de cuerpo frío no debe comer.

2, las mujeres comen menos: el cuerpo femenino frío, no debe comer demasiada fruta del dragón.

3, no comer durante la menstruación: las mujeres no deben comer fruta del dragón durante la menstruación, para evitar un flujo menstrual escaso.

4, estos físico debe comer menos: qi depresión físico, flema húmedo físico, la sangre estasis físico de la multitud también debe comer menos.

5, las mujeres embarazadas a comer con precaución: fruta del dragón es rica en albúmina de origen vegetal, alérgica a las mujeres embarazadas a comer con precaución.

6, es mejor no comer con leche: la fruta del dragón no debe comerse con leche, para no afectar a la digestión.

7, los diabéticos no pueden comer: fruta del dragón casi sin fructosa y sacarosa, que contiene azúcar a base de glucosa, fácil de absorber, comer demasiado fácil de hacer que el azúcar en la sangre aumento, por lo que los diabéticos no deben comer.

8, para recoger fresco para comer: fruta del dragón superficie roja lugar cuanto más rojo mejor, la parte verde de la más verde es el más fresco, si la parte verde de la marchita de color amarillo, es decir, ha indicado que no es fresco, es mejor comer menos.

9, la piel también debe lavarse: aunque la fruta del dragón es para comer la carne de dentro, pero la piel también debe limpiarse, y luego cortarla y comerla, para evitar la contaminación por gérmenes.

10, comer ahora comprar: fruta del dragón es una fruta tropical, lo mejor es comprar ahora comer, como la necesidad de ahorrar, debe ser colocado en un lugar fresco y ventilado, no en el refrigerador, a fin de no congelar en lugar de deteriorarse rápidamente.

¿Cuáles son los beneficios y efectos de la fruta del dragón, también conocida como fruta de la longevidad, y a qué grupos de personas no les conviene?Family Doctor Online invita a expertos para ofrecerle respuestas profesionales:

La fruta del dragón pertenece a las frutas tropicales o subtropicales, la fruta del dragón es rica en nutrientes y características únicas, contiene albúmina de origen vegetal, así como antocianinas, ricas en vitaminas y fibra dietética soluble en agua, que son raras en las plantas en general. La fruta del dragón pertenece a las frutas frescas, en estado natural, la fruta en verano y otoño madura, dulce, jugosa.

Fruta del dragón no es sólo el sabor dulce, rico en buen ornamental, valor nutricional es también muy alta, se puede decir que la fruta del dragón conjunto en la fruta, flores, verduras, medicina ventajas en uno. No sólo es rica en nutrientes, características únicas, pocas plagas y enfermedades, casi sin uso de pesticidas puede crecer normalmente. Por lo tanto, la fruta del dragón es una especie de fruta verde, respetuoso del medio ambiente y alimentos saludables con ciertos efectos terapéuticos. La fruta del dragón es una fruta baja en energía, rica en fibra dietética soluble en agua, con la pérdida de peso, reducir el colesterol, la prevención del estreñimiento, cáncer colorrectal y otra eficacia, así como rica en fibra dietética, puede prevenir el estreñimiento.

La fruta del dragón contiene albúmina de origen vegetal, menos frecuente en frutas y verduras, que se une a los iones de metales pesados del organismo y actúa como desintoxicante. Es rica en vitamina C antioxidante, que puede blanquear la piel y prevenir las manchas oscuras. Además, la fruta del dragón también es muy rica en hierro, muy adecuada para las personas con anemia ferropénica. La piel de la fruta del dragón contiene nutrientes muy valiosos: las antocianinas. La antocianina es un poderoso antioxidante, más de 10 veces más fuerte que el caroteno, puede proteger el cuerpo humano de sustancias nocivas - radicales libres daño, para ayudar a prevenir una variedad de enfermedades relacionadas con los radicales libres.

La fruta del dragón es fría, no apta para comer con leche. Los diabéticos, el cuerpo femenino frío, pálido, extremidades débiles, a menudo diarrea y otros síntomas de cuerpo frío no deben comer más; y las mujeres en el período menstrual no deben comer fruta del dragón.

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¡fruta del dragón, también conocida como fruta de la miel de hadas, fruta del dragón rojo, fruta de sésamo, etc, pertenece a la familia de los cactus de medición gobernante género, nativo de Brasil, México y otras zonas desérticas tropicales, es una fruta tropical típica, la fruta es en forma de oliva, fuera de la escala de dragón-como escamas, por lo que el nombre de la fruta del dragón, fruta del dragón debido a su rico valor nutricional, cuidado de la salud y el valor medicinal se conoce como el "tesoro no tiene precio! "Entonces, ¿cuáles son sus efectos específicos, apto para todas las personas a comer?

Principales sustancias activas y efectos de la fruta del dragón

1) Flavonoides: son metabolitos secundarios ampliamente presentes en las plantas, y algunos estudios han demostrado que los flavonoides tienen actividades biológicas como antioxidante, eliminación de radicales libres, antitumoral, antibacteriano, antivirus, antimutagénico, antienvejecimiento, etc. Se ha informado de que la quercetina, entre los flavonoides, tiene un buen efecto contra la tos, expectorante y el asma, por lo que el consumo a largo plazo de fruta del dragón puede lograr efectos antiinflamatorios, antienvejecimiento, hipolipidémicos, de mejora del sistema inmunitario y antitumorales. y antitumorales.

2) Fitoesteroles: presentes en las semillas de la fruta del dragón, puede reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares mediante la reducción del colesterol sérico, también puede prevenir la enfermedad de próstata, pero también tiene inmunomodulación, anti-inflamatorio, antiviral y así sucesivamente.

3) Pectina: Existentes en la piel de la fruta del dragón, los polisacáridos solubles y la pectina se metabolizan en el tracto intestinal en sustancias que favorecen la regulación de la flora intestinal y la digestión de los alimentos, y también pueden reducir la concentración de glucosa en sangre, aliviar el estreñimiento y favorecer la eliminación de metales pesados del organismo.

4) Ácidos grasos: presentes en las semillas de la fruta del dragón, principalmente ácido oleico, ácido linoleico y ácido palmítico, de los cuales el ácido linoleico hace que el cuerpo de aminoácidos esenciales, puede reducir los niveles de colesterol en la sangre, la prevención eficaz de la hipertensión arterial y la aterosclerosis.

5) Betaína (pigmento natural comestible): desde la cáscara hasta la pulpa es rica en betaína, que tiene el efecto de eliminar los radicales libres, antioxidante, anticancerígeno y reductor de los lípidos sanguíneos.

¿Quién no debería comer más fruta del dragón?

1) Diabéticos: La fruta del dragón es relativamente rica en hidratos de carbono, sobre todo en glucosa, lo que puede elevar el nivel de azúcar en sangre cuando la consumen los diabéticos.

2) las personas propensas a la diarrea: debido a la naturaleza de la fruta del dragón es frío, y otros alimentos fríos juntos causará bazo frío y el estómago y la diarrea, si usted está en la diarrea o comer alimentos de contenido fácil diarrea es mejor comer menos fruta del dragón.

3) Mujeres menstruantes: Las mujeres menstruantes pueden tener flujo menstrual escaso o dolor abdominal si lo consumen.

4) Personas propensas a las alergias: la fruta del dragón es rica en proteína vegetal, que es un alérgeno y no debe ser consumida por personas alérgicas a esta fruta.

5) No la comas mientras bebes leche: la fruta del dragón es rica en vitamina C. Comerla con leche puede formar un complejo y provocar indigestión.

Flores y frutas de la fruta del dragón son ricos en nutrientes, el cuerpo humano tiene una variedad de beneficios para la salud, algunos de alto contenido de ingredientes activos químicos para el tratamiento de ciertas enfermedades también tiene efectos terapéuticos significativos, pero, aunque el consumo de beneficios de la fruta del dragón, pero la comida no es un sustituto de la medicación Oh.

La regla de medida florece con flores exuberantes y da frutos de dragón de fuego. Derecho usted leyó bien la planta de la fruta del dragón es la familia de los cactus que en el juego en línea especialmente famosa medida del cielo gobernante. Llamado fruta longevidad algunos ingredientes exageradas, fruta valor nutricional es todavía bastante bueno. Tiene que averiguar una multitud inadecuada que es la diarrea multitud, alto contenido de fibra.

Valor nutritivo de la fruta del dragón

El contenido de proteína de fruta de dragón es relativamente alto, el corazón blanco de 1,1%, el corazón rojo es mayor 1,3%. Fruta del dragón contiene 18 tipos de aminoácidos, incluyendo el cuerpo humano debe tener 8 tipos de aminoácidos esenciales, aunque no pertenecen a la proteína de alta calidad, pero en las frutas y verduras también se considera una proteína relativamente buena ella. La fruta del dragón también es rica en minerales y vitaminas y compuestos vegetales.

La leyenda de la fruta de la longevidad

Los rumores en Internet de que la fruta del dragón es una especie de fruta de la longevidad son algo exagerados. La fruta del dragón es rica en vitaminas, minerales, compuestos vegetales y fibra dietética soluble, con ciertos beneficios para la salud. Estas sustancias también están contenidas en otras frutas y verduras, lo que la fruta de la longevidad y otro nombre maravilloso, voy a caja caja caja caja.

La fruta del dragón es rica en fibra dietética soluble, puede promover el peristaltismo intestinal para mejorar el estreñimiento. La fibra dietética soluble y los fitoesteroles pueden promover la excreción de colesterol en la sangre, reduciendo así la concentración total de colesterol en la sangre, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

El contenido en flavonoides de la pulpa de la fruta del dragón es de 72 mg/100 g. Los flavonoides han demostrado efectos antiinflamatorios, antioxidantes y anticancerígenos en diversos experimentos con animales y citológicos. Los flavonoides se encuentran ampliamente en la familia de los cactus.

¿La Fruta Roja del Dragón es más avanzada?

El rumor de internet de que el color rojo de la fruta del dragón roja es antocianina es una tontería. De hecho, es un pigmento llamado pigmento rojo de remolacha. Este pigmento natural no es tan alta gama como antocianinas, en el cuerpo humano es difícil de descomponer, cómo comer en cómo disparar a cabo, por lo que si usted encuentra que la orina se vuelve roja, heces se vuelve rojo no se preocupe no tenga miedo de pensar no se come fruta del dragón rojo. Por supuesto, si usted demasiado sandía también puede ponerse roja en la orina Oh. Se trata de la coloración natural.

Autor : Shiney Blush

Especialista superior en salud nutricional

Wang Xingguo Curso especial de nutrición 5 participantes

Editor del Club de Nutricionistas de Dalian

fruta de la perla del dragón (género Hylocereus)

Con la piel de color rojo brillante y verde, cubierto de escamas como el fósforo exterior de un dragón y nombrado fruta del dragón. De acuerdo con el diferente color de la carne se divide en piel roja y carne blanca, piel roja y carne roja, estos dos son ahora la calle más común una de las variedades calientes.

Sus frutos son delicados y dulces de comer, especialmente elLa corteza rosada interior de la piel de la fruta del dragón, que contiene una sustancia - elantocianinaLa capacidad antioxidante de los carotenoides es unas 10 veces superior a la de los carotenoides, sobre todo en forma deCáscara de fruta del dragón de carne rojaSu contenido en antocianinas es el más elevado. Por lo tanto, al comer fruta del dragón, se puede comer con la cáscara de color rosa, preferiblemente no completamente pelado, que puede mejorar la ingesta de contenido de antocianinas.

Introducción al papel de la fruta del dragón

1、Prevenir la esclerosis vascular, la demencia y el ictus.

Se ha dicho anteriormente que la fruta del dragón es rica en antocianinas, con un potente efecto antioxidante, puede prevenir eficazmente el endurecimiento de los vasos sanguíneos, lo que a su vez reduce el riesgo de enfermedades del corazón; para prevenir los coágulos de sangre coágulos y causar accidente cerebrovascular; antocianinas también puede prevenir las lesiones de las células cerebrales, inhibir la aparición de demencia.

2. Prevención de la anemia

La fruta del dragón es rica en hierro, indispensable para la producción de hemoglobina, y su consumo moderado puede prevenir la anemia.

3, belleza, laxante, prevención del cáncer colorrectal

La fruta del dragón es rica en vitamina C, tiene el efecto de la belleza de la piel. Su fibra dietética es principalmente a base de fibra soluble en agua, puede jugar un laxante, la prevención del cáncer colorrectal efecto.

población inadecuada

Las personas diabéticas (especialmente las que tienen niveles inestables de azúcar en sangre), las de constitución débil y fría y las de estómago frío propensas a la diarrea no deben comer más, pero la mayoría de la gente puede comer fruta del dragón. Se recomienda que la ingesta diaria de fruta sea de unos 200 gramos. La fruta del dragón también es, de nuevo, deliciosa, pero no glotona.

(Nota: Las imágenes de la red, si cualquier infracción, por favor, póngase en contacto con eliminar, gracias)

La fruta del dragón es originalmente una fruta tropical, originaria de Costa Rica en América Central, pero ahora se puede comprar deliciosa fruta del dragón en todas partes, la fruta del dragón es rica en agua, rica en una variedad de componentes beneficiosos, comido regularmente también es muy bueno para nosotros.

La fruta del dragón es rica en minerales, especialmente el contenido de potasio es muy prominente, 100g de fruta del dragón contiene hasta 350mg de potasio, 41mg de magnesio, pero también contiene una cierta cantidad de sodio, fósforo, hierro, zinc, selenio, cobre y otros oligoelementos. La fruta del dragón es rica en vitamina C, 100g de fruta del dragón puede proporcionar alrededor de 21mg de vitamina C, 106ug de vitamina A, pero también es rica en vitamina P, una pequeña cantidad de vitamina E. La fruta del dragón es rica en una variedad de vitaminas B, como la vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B9.

La mayoría de la pulpa de fruta de dragón tiene dos tipos uno es de carne blanca, uno es de carne roja, ambos tipos son diferentes, fruta de dragón de corazón rojo es rico en pigmento vegetal natural - pigmento rojo de remolacha, por lo que muestra un color rojo púrpura, a veces la ingesta de fruta de dragón de corazón rojo es demasiado, pigmento rojo de remolacha no puede ser completamente absorbida, se descargará junto con los residuos de alimentos, puede haber el color de las heces se convierte en rojo, que no es una lesión, es sólo un pigmento vegetal. pigmento rojo de remolacha es también un componente con un efecto antioxidante, hay un cierto aumento de la resistencia a las enfermedades, a menudo se utiliza como pigmentos vegetales de alimentos, pigmento rojo de remolacha es limitada en su eficacia, no pueden resistir cuántos radicales libres, para ralentizar el proceso de envejecimiento, una visión racional, por lo que si las frutas del dragón de pulpa roja o de pulpa blanca no es necesario ser demasiado para obsesionarse con las diferencias en su nutrición.

La fruta del dragón contiene pequeñas partículas negras, que son las semillas de la fruta del dragón, que son ricos en ácidos grasos insaturados, pero también es rica en fibra dietética, es ayudar a los ingredientes estreñimiento, además de la fruta del dragón es particularmente rica en agua, por lo que a menudo hay información de que el consumo de fruta del dragón para ayudar a mejorar el estreñimiento o prevenir el estreñimiento. Aunque la fruta del dragón es baja en grasa y baja en calorías (100 g de fruta del dragón sólo 62 calorías), pero no podemos ignorar su contenido de azúcar. Especialmente muchos amantes del azúcar, sentir el sabor de la fruta del dragón es relativamente ligero, o incluso sin sabor, como si el contenido de azúcar es menor, de hecho, el contenido de azúcar de la fruta del dragón no es baja, muchas frutas pertenecen a la media y alta, 100 g de fruta del dragón proporciona 14 g de hidratos de carbono, los amantes del azúcar están obligados a ser perjudicial para la glucosa en la sangre si se consume demasiado, la mayoría de las frutas en la fructosa representaron más de glucosa, sacarosa, fructosa dulzura es la glucosa, sacarosa, el doble de la dulzura, por lo que sabe más dulce. Acerca de, por lo que comer más dulce, pero la fructosa en el azúcar en la sangre casi ningún efecto, y la fruta del dragón en la fructosa representaron relativamente pequeño, por lo que comer no dulce, pero no puede ser ignorado en el que la glucosa, la sacarosa efecto glucémico, la fruta del dragón índice glucémico de alrededor de 59, aunque no muy alto, pero también en las filas de la media y alta, para los amantes del azúcar es mejor controlar la cantidad de la ingesta, una sola vez no más de 100 ~ 150g.

Fruta del dragón pertenece a una especie de fruta fría, si usted tiene que definir lo que la gente no es demasiado adecuado para comer, como el frío gastrointestinal, a menudo propensos a la diarrea de la multitud no comer más. La fruta del dragón es rica en fibra dietética, si la capacidad digestiva de la multitud no debe ser demasiado la ingesta. Fruta del dragón se refiere a menudo como "fruta de la pérdida de peso", de hecho, no hay un tipo de fruta para comer en la pérdida de peso, los bajos en calorías, baja dulzura, frutas ricas en fibra dietética ayuda a ayudarnos a mejorar la sensación de saciedad, se puede utilizar como un aperitivo entre comidas, para evitar la ingesta de otros alimentos de alto calor, pero la mayoría de la fruta también es rica en azúcar, si la ingesta de azúcar en exceso, un mayor impacto en la glucosa en sangre, sino también para evitar la ingesta excesiva de fruta. Sin embargo, la mayoría de las frutas también son ricas en azúcar, si el consumo de azúcar en exceso, un mayor impacto en el azúcar en la sangre y no es propicio para la pérdida de peso.

También conocida como fruta del dragón roja, fruta de la perla del dragón, fruta de la miel de hadas, fruta del dragón de jade, la fruta del dragón es el fruto de la planta Medida del Cielo, de la familia de los cactus. Al principio, sólo había en el mercado frutas del dragón de corazón blanco, y ahora hay frutas del dragón de corazón rojo. La fruta del dragón de corazón rojo tiene un sabor más dulce, y por eso es más popular.

Como fruta, la fruta del dragón tiene los rasgos comunes de una fruta, ya que es rica en vitaminas, minerales, fibra dietética y fitoquímicos. El contenido de azúcar de la fruta del dragón roja es mayor que el de la blanca, lo que hace que su consumo sea más dulce y ligeramente más calórico. Al mismo tiempo, la fruta del dragón roja tiene un mayor contenido de fibra alimentaria que la fruta del dragón blanca.

La fruta del dragón de corazón blanco básicamente no contiene pigmentos vegetales, mientras que la fruta del dragón de corazón rojo contiene pigmento rojo remolacha, este pigmento es diferente de nuestros habituales arándanos comunes, patatas moradas y otras antocianinas, el pigmento rojo remolacha encuentro ácido y alcalino básicamente no cambiará de color, este pigmento se encuentra generalmente en la resistencia de las plantas, tales como la sequía, las plantas salinas y alcalinas.

Algunos estudios médicos han descubierto que el enrojecimiento de la remolacha tiene algunos beneficios para la salud, pero todavía no hay muchas investigaciones al respecto y es necesario seguir desarrollándolo.

Cuando se habla de fruta del dragón, el efecto que le viene a la mente a mucha gente es el de laxante. De hecho, la fruta del dragón contiene muchas semillas pequeñas, similares a las que se encuentran en las moras y los kiwis, que en realidad son fibra dietética, sólo que las partículas son más grandes y visibles a simple vista.

La fibra dietética puede promover el peristaltismo gastrointestinal, acelerar la tasa de descarga del contenido intestinal y tener un efecto laxante. Por lo tanto, la fruta del dragón puede desempeñar un papel en la prevención del estreñimiento. En este sentido, el papel de la fruta del dragón roja es mejor que el de la fruta del dragón blanca. En la naturaleza, también existe una relación mutuamente beneficiosa entre plantas y animales. La fruta del dragón roja proporciona a los animales frutos dulces, y los animales tienen que expulsar las semillas rápidamente después de comer los frutos para que las semillas puedan arraigar y crecer.

Por lo tanto, si por lo general tienen el hábito de estreñimiento, a continuación, comer un poco de fruta del dragón con moderación puede desempeñar un papel en el alivio de la función del estómago no suele ser muy buena, propensa al dolor abdominal y diarrea en la población, debemos comer menos fruta del dragón, especialmente la fruta del dragón rojo. Directrices dietéticas para los residentes chinos sugirió que los adultos comen fruta todos los días durante aproximadamente medio catty, captar la cantidad, si usted come más que para reducir la comida principal, o sobrecarga de calorías puede conducir fácilmente a la obesidad.

El color de la fruta del dragón es muy bonito, de color rosa para mirar el sentido del apetito, hay un momento en que me siento muy frío en mi corazón, ambas manos sosteniendo el pecho o frío a la muerte. Inadvertidamente vio 🔥 fruta del dragón, me siento como comer fruta del dragón, cuando yo estaba muy frío no quiero comer alimentos fríos, pero la intuición me dijo que combatir el fuego con fuego, corrí a comprar una fruta del dragón para comer, pelado de la piel de la fruta del dragón para ver el color rosa rosa, en ese momento, no me atrevía a comer, porque era la primera vez en contacto con la fruta del dragón, morder suavemente una pequeña boca, después de comer, después de un tiempo, no sé en el corazón del corazón se siente cálido y alegre. Esa fue la primera vez que comí la fruta del dragón, no sé la fruta del dragón está en llamas. Sin embargo, después de comer fruta del dragón, yo no tenía frío nunca más. La eficacia de la fruta del dragón es calentar el estómago, saciar la sed, saciar el hambre, cada uno tiene un sabor diferente, otros efectos que no sé, la fruta del dragón esas personas no pueden comer, déjame decirte por experiencia personal, el corazón de las personas que están en llamas no pueden comer fruta del dragón, el otro no está claro.

¡La vida de la fruta del dragón de más de 20 años, los efectos de belleza, porque se come fácilmente digerido por lo que la prevención de los efectos del cáncer colorrectal y otras características, en la actualidad, los hombres y mujeres de todas las edades tienen preferencias!