Los diabéticos generalmente se les permite comer todos los alimentos, a excepción de algunos valores muy altos de glucosa en sangre un alimento para controlar la cantidad de. No es que lo que no se puede comer, pero comer sano y planificado.

Los pacientes diabéticos en el caso de control normal y estable de azúcar en la sangre es apropiado comer peras, porque las peras son ricas en una gran cantidad de vitamina C, puede dar a los pacientes nutrientes suplementarios, pero recuerde que debe mantener la cantidad adecuada de no comer más.

debido aLa diabetes mellitus es un grupo de trastornos metabólicos caracterizados por la hiperglucemia. La hiperglucemia, por su parte, está causada por una secreción defectuosa de insulina o una acción biológica alterada de ésta, o ambas cosas. La hiperglucemia prolongada presente en la diabetes provoca daños crónicos y disfunción de diversos tejidos, especialmente los ojos, los riñones, el corazón, los vasos sanguíneos y los nervios.

Y las peras son ricas en vitamina C, así que comer peras es un suplemento para la CV del cuerpo. Pero las peras también tienen azúcar, por lo que se puede comer un poco, no demasiado.

Los pacientes diabéticos deben procurar elegir pepino, tomate, pomelo, espino blanco, fresa, kiwi, etc., que son bajos en azúcar y ricos en fibra, hormona luteinizante y licopeno.

También pueden consumirse frutas ricas en vitamina C, como peras, nísperos, piñas, granadas y melocotones.

No se recomiendan las frutas con alto contenido en azúcar, como las naranjas, las begonias, los plátanos y las sandías.

Me alegro de tener la oportunidad de responder a sus preguntas.

Los pacientes diabéticos pueden comer peras, las peras son ricas en mucha vitamina C, puede dar a los pacientes nutrientes suplementarios, pero no es aconsejable comer demasiado, tenga cuidado de comer.

Las frutas contienen cierta cantidad de glucosa, lo que resulta inadecuado para los pacientes diabéticos con un control inestable de la glucemia. En general, los pacientes conGlucemia en ayunas inferior a 7 mmol/L, glucemia postprandial a las 2 horas inferior a 10 mmol/L, hemoglobina glicosilada inferior a 7,0%.Disfruta de la fruta sólo cuando puedas.

Por lo tanto, se recomienda elegirFrutas con menor contenido de azúcar e IG, como cerezas, pomelos, melocotones, ciruelas, peras, etc., son más apropiados.

Como puede verse en el cuadro anterior.Las peras son frutas con un contenido medio de azúcar y pueden consumirse, pero en cantidades controladas.

Por lo tanto, comer peras no puede ser codicioso, 100 a 200 gramos al día es bueno, y se puede dividir en tiempos para comer. Por ejemplo, 100 gramos por la mañana y 100 gramos por la tarde. 100 gramos es cuánto? Alrededor de la mitad de una pera. (23)

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Comer peras tiene algunas ventajas para los diabéticos.

Aquí me gustaría ampliar un poco este concepto. La ingesta diaria de frutas en la cantidad adecuada puede ser beneficiosa para un diabético. Se recomienda una ingesta diaria de unos 200 gramos de fruta.

Un estudio transversal de Zhu et al. descubrió que el aumento de la ingesta de fruta favorecía la disminución de las concentraciones de proteína c reactiva y reducía el grosor íntima-media en las arterias fuertes. Por lo tanto, la ingesta diaria moderada de fruta es una estrategia terapéutica nutricional médica importante para la prevención de enfermedades cardiovasculares en la diabetes mellitus tipo 2.

Sin aumentar la ingesta energética diaria total, hay que prestar atención a la ingesta de frutas con mayor contenido en polifenoles y fibra dietética, y a la ingesta integrada de una variedad de colores y categorías de frutas, que favorece más el papel de los diversos componentes dietéticos beneficiosos que contienen en la regulación del metabolismo de la glucosa en sangre.

Las peras contienen unos 10 gramos de hidratos de carbono ("azúcar" en la mente de los amantes del azúcar) por cada 100 gramos, lo que no suele ser un contenido elevado de hidratos de carbono. Una pera mediana pesa unos 200 gramos (el tamaño del puño de una mujer). Se aconseja a los amantes del azúcar que añadan frutas a sus comidas de la siguiente manera:

(1) En caso de glucemia inferior a 3,9 mmol/L, se recomienda corregir primero la hipoglucemia y, a continuación, seguir los siguientes requisitos para la adición de comidas.

(2) Para una glucemia de 4-5,6 mmol/L, puede comer 100 gramos de peras (1/2 pera mediana).

(3) Para una glucemia de 5,7-7 mmol/L, puede comer 50 gramos de peras (1/4 de una pera mediana).

(4) Con una glucemia superior a 7 mmol/L, no se recomiendan comidas adicionales.

  Si eres un paciente tratado con insulina, puedes comer más y jugar más, y hacer los cálculos en función de tu factor de carbohidratos.

Si tienes alguna duda, puedes dejarla en la sección de comentarios y te contestaré cuando la vea~

La respuesta anterior ha sido facilitada por la Sra. Song Mingyue, dietista diplomada de Microsugar

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Es posible comer peras para la diabetes. Los diabéticos no son incapaces de ingesta de alimentos azucarados, pero para controlar el azúcar en la sangre no puede ser grandes altibajos, por lo que los diabéticos podrán elegir el bajo índice glucémico de la fruta. Consejo: se puede comer azúcar no es alta, y contiene pectina frutas como cerezas, ciruelas pasas, piña, melocotones, etc, después de comer puede ser descompuesto por las bacterias en el tracto intestinal en sustancias gelatinosas que pueden absorber el agua en el intestino, ralentizar la comida en el tiempo de vaciado intestinal, ralentizar la absorción de glucosa en el tracto intestinal, a fin de que los pacientes diabéticos los niveles de glucosa postprandial caída.

Decir que hay un beneficio no es, comer peras es poco probable que baje el azúcar en la sangre, o reducir la resistencia a la insulina en los diabéticos, o reparar las células de los islotes pancreáticos. Aunque no hay ninguna ayuda sustancial, pero las peras son adecuados para los pacientes diabéticos para elegir una fruta. Pera es una fruta relativamente común en la vida cotidiana, debido al agua, el sabor también es relativamente dulce, por muchos amigos, pero aunque la pera dulce, pero su índice glucémico no es alto, el índice glucémico es una medida de si es adecuado para los pacientes diabéticos a comer un índice más intuitivo, que representa una unidad de tiempo de alimentos para que el azúcar en la sangre aumente más rápido o más lento indicadores, si el valor de la más alta en nombre de los amigos de azúcar comer después de la tasa de aumento de azúcar en la sangre sería Si el valor es más alto, significa que el azúcar en la sangre aumentará más rápido después de que el amante de azúcar come la comida, y es menos adecuado para el amante de azúcar para comer. En general, los alimentos con un índice glucémico superior a 55 pertenecen a los alimentos de índice glucémico medio-alto, que no son adecuados para que los consuman los amantes del azúcar. El índice glucémico de las peras es sólo de 32, que pertenece a las frutas de índice glucémico más bajo, que son adecuadas para que las elijan los amantes del azúcar.

Algunos amigos dicen que las peras pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos y también producir líquidos, lo que puede mejorar los síntomas de la sed, ¿no es la diabetes un tipo de sed? ¿Por qué no puede ayudar comer peras? Si comer peras puede reponer agua y calmar la sed, ¿no sería mejor comer la mayoría de las frutas? Debido a que la fruta, básicamente, tienen el efecto de la sed, y siempre y cuando usted bebe más agua no puede resolver el problema de la sed, a continuación, beber agua no puede curar la diabetes ah. "Sed" es en realidad una definición médica tradicional, ahora se describe como la diabetes "tres más y uno menos" síntomas, como comer, beber, orinar, pérdida de peso, la sed diabética se debe a la alta concentración de glucosa en la sangre y la presión osmótica extracelular elevada y comprimida. La pérdida de agua celular, tal pérdida de agua no puede ser a través de la luz de pulmón calmar la sed, la reposición de agua puede ser cambiado, es necesario resolver fundamentalmente el problema de la concentración de glucosa en la sangre antes de que sea posible mejorar la sed. Además, la pera más o menos todavía contiene azúcar, si sólo se basan en comer peras, comer más seguirá aumentando el azúcar en la sangre, a su vez, es perjudicial para el azúcar en la sangre.

Hay una gran cantidad de usuarios de azúcar tienen la emoción del miedo a comer fruta, de hecho, los usuarios de azúcar puede comer fruta, siempre y cuando la cantidad de moderación, controlar la cantidad, de hecho, el impacto sobre la glucosa en la sangre puede ser aceptada, la fruta tiene más agua, la carga glucémica es relativamente baja, y la mayoría de la fibra dietética también es rica, lo que ayuda a ralentizar la tasa de aumento de la glucosa en sangre. La ingesta diaria de fruta se recomienda alrededor de 300 g, una recomendación de una sola vez de 100 ~ 150 g, los amantes del azúcar adecuado para la elección de la fruta es, naturalmente, un índice glucémico más bajo, el contenido total de azúcar es menor, de hecho, hay una gran cantidad de la vida cotidiana, tales como manzanas, peras, naranjas, mandarinas, pomelos, kiwi, fresas, cerezas, papayas, mangos son todos pueden ser. Tenga en cuenta que algunas frutas con mayor índice glucémico y también mayor contenido total de azúcar es mejor que las consuman con moderación los amantes del azúcar, como el lichi, la canela, la piña, el durián, el espino blanco, la azufaifa fresca y la ciruela pasa. Algunas frutas más especiales, como la sandía, se pueden comer en pequeñas cantidades, la sandía, aunque el índice glucémico es alto, pero la carga glucémica es baja, siempre y cuando se controle la ingesta a unos 200g, el impacto sobre la glucosa en sangre es bajo; por ejemplo, los plátanos, las bananas, aunque son dulces, pero el índice glucémico no es alto, unos 55 más o menos, pero los plátanos tienen mucho azúcar total, se puede comer una pequeña cantidad, pero no si se come demasiado.

Antes de responder a esta pregunta, debemos conocer las características nutricionales de las peras.

Característica 1: Aunque el contenido de varios nutrientes no es sobresaliente, lo bueno es que los tipos de nutrientes son más completos.Contiene vitamina E, vitaminas del grupo B, vitamina C, potasio, calcio, magnesio, selenio y flavonoides.

(Lo que hace que el contenido de nutrientes de las peras no sea impresionante es que sólo contienen 6mg/100g de vitamina C, que no es tanta como la de verduras como la col y las patatas).

Característica 2: Mejor efecto laxante.Las peras son ricas en fibra dietética insoluble, junto con su contenido de azúcar es principalmente fructosa, con fuerte hidrofilia, puede lograr el efecto de ablandamiento de las heces, laxante, por lo que las peras en el efecto laxante laxante es relativamente buena.

Característica 3: Rico en contenido de agua, tiene ciertos efectos de despejar el calor y humedecer la sequedad y proteger la función pulmonar.El contenido de agua de la pera en más del 85%, y la medicina tradicional china que la pera tiene un muy buen calor, humedeciendo el papel de los pulmones, y ahora la investigación también ha encontrado que comer peras, manzanas y otras frutas ricas en flavonoides, la función pulmonar tiene un muy buen papel en la promoción.

Los diabéticos que comen peras pueden obtener los mismos beneficios mencionados anteriormente, pero veamos más de cerca en qué medida afectan las peras al azúcar en sangre:

El contenido de azúcar de las peras se sitúa en la gama media con un 13,3%, en el que predomina la fructosa, por lo que las peras no tienen un índice glucémico elevado de 36.

Por lo tanto, los amantes del azúcar en el azúcar en la sangre es relativamente estable, moderada comer algunas peras es posible, cada vez que alrededor de 100 gramos, no se concentran en la ingesta excesiva, también no se recomienda comer peras y otras frutas inmediatamente después de la comida.

En general, se recomienda que la glucemia en ayunas se sitúe idealmente por debajo de 7,8mnol/L antes de que los amantes del azúcar puedan añadir el consumo de fruta a su dieta diaria.Al mismo tiempo, antes y después de comer fruta es mejor auto-monitoreo de azúcar en la sangre o azúcar en la orina, de acuerdo con el azúcar en la sangre y azúcar en la orina para ajustar la ingesta de frutas. No sólo comer peras así, comer otras frutas también es necesario prestar atención.

¿Existe algún tabú a la hora de comer peras?

Si padeces una enfermedad como la mía, en la que tienes intolerancia a la fructosa y tienes diarrea cuando comes peras, sobre todo si bebes agua mientras comes peras, entonces quizá sí que debas comer peras con moderación.

Las personas con diarreas frecuentes, como la gastroenteritis, y con una función gastrointestinal deficiente, también deben consumir peras con moderación.

Además, algunos usuarios de azúcar se combinará con insuficiencia renal, entonces puede que tenga que limitar la ingesta de potasio o agua, a continuación, las peras y otras frutas se pueden comer necesidad de seguir el consejo del médico.

Gracias por leer y espero que le resulte útil.

Muchos diabéticos prestan especial atención a lo que comen, y cuando ven frutas dulces, por mucho que les gusten, no se atreven a comerlas. De hecho, si los diabéticos pueden comer un determinado alimento, podemos referirnos a los dos indicadores de ese tipo de alimentos para juzgar:Índice glucémico (IG) y carga glucémica (CG).Índice glucémico (IG)Representa la velocidad a la que un alimento eleva la glucosa en sangre después de comer. Los alimentos que elevan rápidamente la glucosa en sangre tienen un índice glucémico alto. Por el contrario, el IG es bajo. En general, se considera que un valor de IG inferior a 55 es un alimento con IG bajo, un valor de IG entre 55 y 75 es un alimento con IG medio y un valor de IG superior a 75 es un alimento con IG alto.

Carga glucémica (CG)Se refiere al producto del índice glucémico de un alimento y su contenido en azúcares. Carga glucémica (CG) de un alimento = valor IG de un alimento × contenido en hidratos de carbono (g)/100. Por lo general, los alimentos con CG>20 son alimentos con CG alta; lo que indica un alto impacto sobre la glucosa en sangre; los alimentos con CG en el rango de 11 a 19 son alimentos con CG media, lo que indica un impacto medio sobre la glucosa en sangre; y los que tienen CG en el rango de <10 son alimentos con CG baja, lo que Los alimentos con CG <10 son alimentos de baja CG, lo que indica que tienen poco efecto sobre la glucemia.

Para los diabéticos, son más adecuados los alimentos con un índice glucémico inferior a 55, es decir, alimentos con un IG bajo; los alimentos con una carga glucémica inferior a 10 también son más adecuados para los diabéticos. El índice glucémico de las peras es de 36, inferior a 55, lo que pertenece a las frutas de bajo índice glucémico; la carga glucémica de las peras es de 7,2, inferior a 10, lo que también pertenece a los alimentos de baja carga glucémica. Por lo tanto, los diabéticos pueden comer peras.Pera en sí es jugosa, pera fresca contenido de agua del 83%, puede ser eficaz para nuestro cuerpo para reponer el agua, la medicina china cree que laLas peras son buenas para eliminar el calor y humedecer los pulmonesLa pulpa de la pera es rica en pulpa de fruta, glucosa y ácido málico y otros ácidos orgánicos, además de proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, así como caroteno, vitamina B1, vitamina B2, niacina y una variedad de nutrientes, por lo que el cuerpo necesita nutrientes, para los pacientes diabéticos, lo mismo es necesario.

Las peras son ricas en fibra dietéticaLos diabéticos consumen alimentos ricos en fibra dietética, que es buena para controlar la velocidad de digestión de los alimentos en el estómago y puede ralentizar el ritmo de aumento de la glucemia posprandial. La pera en sí tiene un índice glucémico y una carga glucémica bajos, lo que la convierte en una fruta muy deseable para las personas con un nivel elevado de azúcar en sangre.

Por lo tanto, los diabéticos pueden comer algunas peras con moderación, comer peras, usted puede elegir en buen control de azúcar en la sangre, entre las comidas, más apropiado, cada vez que alrededor de 100 gramos es apropiado.Espero que mi respuesta te haya ayudado, ¡si tienes alguna pregunta por favor déjala en la sección de comentarios! Más conocimientos de salud y bienestar nutricional bienvenido a mi número público.

Los beneficios están definitivamente ahí, pero los diabéticos necesitan controlar la cantidad de la ingesta, de lo contrario consumir demasiado a la vez puede conducir fácilmente a fluctuaciones de azúcar en la sangre

Técnicamente no, pero depende de cómo se coma, por ejemplo, en combinación con otras cosas que pueden ayudar con la diabetes.

Toma un poco, no demasiado.