Vivir solo es una experiencia de vida que todo el mundo va a experimentar más o menos, en el proceso de algunas personas están ansiosos e inquietos, algunas personas son felices y cómodos, diferentes modos de exposición a diferentes estilos de vida. De hecho, vivir solo tiene sus beneficios, en una vida de una sola persona, vamos a aprender a disfrutar de la soledad, aprender a saborear la felicidad. Sin embargo, todas estas maravillosas experiencias de vivir solo se basan en unos buenos hábitos de vida. Entonces, ¿qué buenos hábitos hay que adquirir para vivir solo y disfrutar de un buen momento?

1. Aprende a cuidarte. Vivir solo significa que no hay nadie más que te mantenga informado sobre tu alimentación, vida, comportamiento y rutina, así que tienes que aprender a cuidar de ti mismo. Los cimientos económicos determinan la superestructura, y las habilidades vitales más básicas, como comer, descansar y organizar el espacio, añadirán ladrillos y argamasa a la construcción de un buen hogar para vivir solo. Un cuerpo sano y un espacio ordenado son la garantía para que disfrutemos viviendo solos. Al mismo tiempo, no sólo debemos aprender a "gestionar" nuestra vida, sino también a "administrar" nuestras finanzas, para poder vivir sobre una base sólida.

2. Disfruta de la soledad. La soledad es el mayor enemigo de vivir solo, pero también es el mejor amigo, y la diferencia entre estas dos relaciones depende de su actitud hacia la soledad. En la soledad en la inquietud ansiosa, es porque no superó la soledad, por ella dominado, por lo que experimentó una mala experiencia de vida. Thoreau dijo en "Walden Lake" "Dios está solo, pero el diablo siempre está confabulando", tratar de disfrutar de la soledad, en la soledad también puede ser alta. La soledad que queremos es la soledad de ser invicto y honorable.

3. Aprender a pensar. Un caballero libro dijo anteriormente para disfrutar de la soledad, de hecho, en el proceso de disfrutar de la soledad en la soledad es el proceso de pensar. No hay interferencias de nadie, y hay suficiente espacio personal para que nos calmemos y pensemos. Por supuesto, el pensamiento aquí no es pensar en qué comer o jugar, pero pensar en la vida, pensar en las emociones, e incluso pensar en la filosofía, y pensar en el pensamiento para captar la escala exacta, el cielo es el pensamiento de la fantasía.

4. Hábitos de lectura. En realidad, el hábito de la lectura es algo que debe estar presente en todo momento, pero en la soledad, la lectura es la forma ideal de superar la soledad. Esta forma, sencilla y que no parece tosca, suave y connotativa, puede permitirte balancearte en el mar del conocimiento y disfrutar de un buen rato. Una taza de té, un libro, un tiempo, estos bellos estados pueden realizarse cuando se deambula leyendo.

5. Cultivar un interés. En la soledad, cultivar un interés, puede hacer la vida más colorida. A veces, la excavación no es necesario encontrar el cielo azul, siempre y cuando estén interesados en, pintura, escritura, cocina ...... la excavación de estos intereses para cultivar, no es sólo una habilidad, más puede hacer que nuestra vida plena y rica.

6. Disfrutar de la vida. No importa en qué estado nos encontremos, nuestro propósito es vivir, y el propósito de vivir es disfrutar de la vida. Al vivir solo, aprende a sonreír y a afrontarlo todo con entusiasmo. Haz ejercicio, cuida de tus plantas y flores, queda con tus amigos, viaja con tu familia ...... Vivir solo no consiste en aislarse, sino en llevarse bien con uno mismo, pero también con la familia y los amigos. Necesitas estar "solo" además de "vivir". He visto un documental japonés sobre no vivir solo, sino vivir, la vida cotidiana de dos ancianos, cuidando flores y árboles, escribiendo lemas en el jardín en un idioma bonito, cocinando una comida deliciosa, este tipo de vida es el verdadero disfrute de la vida. A veces, disfrutar de la vida no requiere necesariamente una rica base material, cuando se afronta la vida con una buena mentalidad, se está disfrutando de cada momento.

7. Mantén la autodisciplina. La autodisciplina significa convertir lo pasivo en activo exigiéndote a ti mismo sin que nadie esté ahí para supervisarte. Al vivir solos, somos básicamente caballos salvajes fuera de control, por lo que tenemos que encontrar el pasto adecuado a través de la autodisciplina. Una persona autodisciplinada, exactamente cómo fresco, tener un libro caballero para decirle un caso real: tener un libro caballero es un compañero de cuarto, en un semestre, nunca dormir, nunca permanecer en la embriaguez dormitorio, hay clases en el aula, no hay clase burbuja biblioteca, salir a jugar los fines de semana, un semestre hacia abajo, la gente lee más de 30 libros, casi todas las atracciones de la ciudad, y las becas de acuerdo a la plena aceptación. Por lo tanto, una persona autodisciplinada, la riqueza de su vida, no es la gente autodisciplinada no pueden experimentar. La autodisciplina en la soledad, lo mismo puede hacer que la vida acaba de organizar, rica y plena.

Sólo hacen falta 21 días para desarrollar un hábito, y sólo hace falta perseverancia. Tener un buen hábito puede hacer que incluso vivir solo sea una pasada.

Los buenos hábitos afectan a una persona de por vida.

1. Limpieza e higiene, cuando se vive solo sobre todo prestar atención a la limpieza y la higiene del dormitorio, no creo que usted vive, y otras personas no saben que es perezoso, no quieren limpiar. La falta de higiene dará lugar a la proliferación de bacterias, lo que afectará su salud.
   
   
2. Acostarse temprano y levantarse temprano, el plan del día está en la mañana, la mañana es el momento en que tenemos mejor memoria, podemos leer libros y superarnos. Acostarse temprano nos hará descansar mejor y tener más energía para trabajar y estudiar.
   
   
3. Ejercicio, el ejercicio regular mejorará la inmunidad de su cuerpo, y el estado mental. También conduce a un metabolismo más fuerte.
   
   

Es fácil nacer, es fácil vivir, y no es fácil asegurar una cierta calidad de vida. Las personas de la sociedad de estado neto deberían desarrollar los cuatro buenos hábitos siguientes:

01. Acostarse temprano y levantarse temprano. Una persona que puede combinar el ritmo de vida con el meridiano, el cuerpo no estará tan mal. La buena salud es la base material de la vida, y no tiene nada que ver con el dinero.

02. Coeficiente de curiosidad. Una piel bonita es única, pero un alma interesante es única. Una persona que no tiene curiosidad por todo ya está muerta, y vivir también es un cadáver andante. Mantener una buena mente curiosa, para activar el alma interesante.

03. cociente de apreciación. Cada persona es un espejo de la otra. Si uno siente que la gente que le rodea no tiene alegría. La primera persona que uno debe revisar es uno mismo. Porque uno es el espejo de los demás.

En otras palabras, si los demás te parecen poco interesantes, tú también les parecerás poco interesante. La solución a este problema es doble.

En primer lugar, deberíamos ser buenos encontrando personas que resuenen con la misma frecuencia, y no deberíamos perder tiempo y energía en ocasiones de "gallinas hablando con patos".

La segunda es mejorar en gran medida su cociente de apreciación, siempre y cuando usted sabe cómo clasificar a las personas en diferentes categorías, saber cómo dirigir la apreciación, se convertirán en personas no odian, con el tiempo, su cociente de apreciación se mejora, usted se encontrará rodeado de gente, son todos encantadores, e incluso porque usted también se convertirá en más encantador.

04. Cociente numérico sensible. Ahora y en el futuro, será una sociedad rodeada e inundada por cantidades masivas de información, y sin el pensamiento numérico científico y la lógica humana, la vida de uno será cada vez peor. Porque sí:

0401. En una sociedad en red, las personas inteligentes son cada vez más inteligentes. En la futura era de la Internet de las Cosas, y luego en la futura era de la Internet de las Letras, las personas con un bajo cociente numérico, además de convertirse en pollos de engorde de otras personas, sólo pueden convertirse en la parte de los puerros, no hay una tercera posibilidad.

0402.En la sociedad del estado neto, la gente estúpida es cada vez más estúpida. Conocimiento muerto, no aprenden del mundo, sólo para encontrar a la señora, parece que la adquisición de conocimientos es conveniente, de hecho, se convierten en perezosos. El aprendizaje en vivo, escuchar la boca del maestro versión de adoctrinamiento, parece ser muy diligente estudio, de hecho, se está convirtiendo en descerebrados.

En resumen, la personalidad no determina necesariamente el destino. Pero los hábitos sí determinan el destino. Una buena vida empieza con buena suerte. La buena suerte empieza con buenos hábitos.

Un metro de hielo no se enfría en un día, todo es causa y efecto, y el desarrollo de las cosas no es de la noche a la mañana, siempre hay un proceso de acumulación, del cambio cuantitativo al cualitativo. Cualquier cosa es un signo de lo que está por venir, pero fácilmente podemos bajar la guardia y carecer del descubrimiento necesario.

Los hábitos de una persona determinan su comportamiento, el largo plazo está destinado a causar ciertos resultados, por ejemplo, algunas personas son siempre perezosos y desmotivados, un corto período de tiempo puede no ver nada, y un largo tiempo, y la brecha entre los compañeros se ampliará.

Del mismo modo, una persona debe haber mantenido buenos hábitos durante mucho tiempo y haberse esforzado mucho en silencio antes de salir adelante.

No importa cuándo, podemos cambiarnos a nosotros mismos, siempre y cuando queramos, podemos cambiarnos a nosotros mismos en cualquier momento, para lograr un mejor yo, lo que más miedo nos da es que tenemos miedo de sufrir y el cansancio, para poner excusas por sus propios fracasos, que realmente no hay manera.

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El camino que otros han recorrido y están recorriendo puede ser una referencia para nosotros. Normalmente una persona tiende a mostrar estas señales antes de salir adelante, ¿ves si tú las tienes?

Empezar a despertar, volverse activo y proactivo

Las ideas determinan el camino de salida, si una persona no quiere cambiar, a continuación, los de afuera dicen más no sirve de mucho, sólo un desperdicio de palabras, una persona si su propia es particularmente codicioso de la comodidad, no mucho la búsqueda, que siempre estará en su propia zona de confort, una persona así es muy difícil progresar, tarde o temprano se quedará atrás por sus compañeros.

Antes de que una persona pueda marcar la diferencia, esa persona tiene que querer volverse capaz en su propia mente, empezar a despertar y no querer estar tan cómoda nunca más, antes de que esa persona haga un cambio en sus acciones.

Ya no hay que mirar a izquierda y derecha, sino centrarse en una dirección determinada

Una persona es más miedo es alto y bajo, no está dispuesto a empezar desde las cosas pequeñas, todo el día fantaseando con ser capaz de hacer grandes cosas, ¿qué oportunidades pueden hacer su propio paso al cielo, esto no es más que el engaño y la fantasía, si incluso las cosas pequeñas no será capaz de hacer, incluso si la oportunidad de venir, no se puede captar.

Cuando una persona empieza a dejar de mirar a derecha e izquierda, y empieza a centrarse en una dirección determinada, significa que esa persona conoce su dirección y su objetivo, y está dispuesta a ponerlo en práctica, y todo el camino de la vida será cada vez más suave.

Activo en la recopilación de información pertinente y apasionado por el aprendizaje

No es deseable que una persona sea cerrada de mente si quiere llegar a ser productiva, más bien necesita mantenerse al día, lo que requiere aprender constantemente y actualizar su sistema de conocimientos y sistemas para poder mantenerse activa.

Cuando una persona empieza a ser muy activa, siempre recopila activamente información relevante cuando quiere hacer algo y le apasiona aprender, significa que esa persona está desarrollando sus puntos fuertes y, con el tiempo, desarrollará sus habilidades.

No se rinde fácilmente cuando se frustra

Una persona no importa qué tipo de camino, no será una navegación suave, nuestra capacidad es también en la frustración de refinación a cabo, se encontró con problemas cara a cara para resolver, y luego mejorar nuestra capacidad, si un problema es renunciar a la ligera, es difícil llegar a la refinación.

La perseverancia es uno de los signos antes de que una persona se convierte en capaz, se encontró con contratiempos, no tiene miedo, francamente cara, revisar la situación, hacer cambios, seguir avanzando, se centran en sus propios objetivos, en una determinada dirección de arado profundo, con el fin de lograr en última instancia, sus propios logros, esta es la ley invariable.

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A menudo decimos que los detalles determinan el éxito o el fracaso, y los hábitos determinan el futuro. Una persona que tiene éxito está obligada a ser muy exigente consigo misma y tiene muchos buenos hábitos, como un alto grado de autodisciplina, mantener siempre el hábito de aprender, estar libre de distracciones y dispuesta a profundizar en su propia dirección y profesión.

El éxito nunca llega de la noche a la mañana, todo es fruto del tiempo y el esfuerzo. No podemos elegir ser cómodos sólo por miedo, o la sociedad nos eliminará tarde o temprano.

Tenemos que recorrer nuestro propio camino porque los resultados también son nuestros. Tenemos que empezar a despertarnos, planificarnos el futuro, desarrollar unos buenos hábitos y ceñirnos a ellos.

La pregunta del autor es impresionante. Uno vive una vida de buenos hábitos y disfruta de la soledad para ser más atractivo y chispeante cuando está entre la multitud.

Casi el 40% de nuestras actividades diarias son el resultado de un hábito, no de una elección activa. Aunque un hábito parezca tener poco impacto por sí solo, cuando se multiplica por la variable tiempo, puede tener una enorme repercusión en nuestra eficiencia, salud, economía y felicidad.

Xiaoyi de Little Big Book Delights comparte 5 hábitos que le han dado mucho color, escritos con gratitud con la esperanza de que tú también puedas adoptarlos. ¡Feliz jueves del Día del Pensamiento Blanco!

Hábito azul: la lectura

Leeré al menos 1 hora al día.

El tiempo fijo es para leer libros físicos por la mañana; el tiempo motorizado es para leer libros electrónicos mientras se viaja; y el tiempo de fin de semana se dedicará a ir a librerías o bibliotecas para lecturas largas.

Los libros son diferentes, se leen con fines distintos y me aportan valores diferentes. Algunos libros se leen para aumentar los conocimientos, otros para experimentar la humanidad y otros para fortalecer la fe.

Generalmente necesito hacer un mapa mental o se puede comprimir en un libro seco, voy a mirar el libro físico, incluso si está sincronizado para leer el libro electrónico como un suplemento, pero también volverá al libro físico, porque el propósito de este tipo de libros es aprender, aprender a tomar notas, y lo más importante, aprender a usar.

Un libro de un amigo es el mejor regalo de todos

Hábito rojo: escribir tres cosas

Dedico unos 10 minutos al día a hacer una lista de las 3 cosas más importantes que debo hacer ese día.

Todo lo demás se pone en la nota de abajo.

Cada mañana, al levantarte, haz las tres cosas en orden.

Si uno tiene tres cosas como guía, entonces tiene que dedicar un tiempo especial a realizar estas tres cosas en lugar de hacerlas con todo tipo de interrupciones.

Suelo lidiar con esto llegando pronto o saliendo tarde para evitar el trabajo, o saludando a mis compañeros, a qué hora es mi hora, y no vengáis a verme si no tengo algo importante que hacer. En realidad, centrar tu tiempo en hacer las cosas mejora los resultados y reduce eficazmente el tiempo que consumes.

Hábitos ecológicos: Ejercicio

Dedico aproximadamente una hora al día a hacer ejercicio.

Por lo general, en la mañana y por la noche, cada media hora, sobre todo correr, correr voy a sincronizar escuchar a aprender, el tiempo vuela, también se siente gratificante, después del ejercicio, voy a escuchar el contenido de un registro de texto.

La forma específica de fitness es una combinación de entrenamiento personal + KEEP. Creo que la formación personal le guiará a la postura correcta y la fuerza, lo que hace que el efecto de la aptitud mejor y puede instar a ti mismo para pegarse a ella.KEEP es principalmente acerca de la conveniencia y una mayor autonomía.

Con ambos deportes se puede socializar al mismo tiempo y, a través del ejercicio, se puede llegar a innumerables personas autodisciplinadas y motivadas.

Hábito blanco: escribir un diario

Paso una hora al día escribiendo en mi diario.

Llevar un diario es algo que me gusta mucho. Es muy gratificante registrar por escrito lo que hago, lo que gano y lo que pienso.

Suelo hacer un seguimiento de estas cinco áreas:

¿Qué he aprendido hoy? (¿Quién y qué he aprendido?)

¿Qué he hecho hoy? (¿Has hecho tres cosas al día? ¿Por qué no las hice?)

¿Qué me ha gustado hoy? （¿Qué he comido? ¿A qué he jugado? ¿Cuánto tiempo he dormido? ¿Qué ejercicio he hecho? Qué he comprado).

¿En qué he pensado hoy? (Pensamientos sobre diversos aspectos de mí mismo, quizá sólo una frase, pero tiene que ser mía).

¿Qué he dado hoy? (¿Qué has hecho hoy por los demás? (por ejemplo, enviar bendiciones, dar buena voluntad)

Hábitos amarillos: Fomento de la lectura

Ahora cada mañana dedicará unos 30 minutos a la promoción de la lectura. La principal forma de compartir y difundir el libro es a través del círculo de amigos y grupos de microblogging.

Creo que la lectura es algo muy bueno, y yo misma me he beneficiado mucho de ella, y los beneficios no los pueden sentir quienes no leen para sí mismos. Alguien me dijo: "Xiaoyi, no puedes leer sólo para ti, tienes que hacer que más gente sienta los beneficios de la lectura". Les hice caso e hice algunos intentos.

Desde noviembre de 2009 participo en el club de lectura fuera de línea Little Big Book, llamado Little Big Book Joy Readers, que organiza clubes de lectura fuera de línea con una frecuencia de 1 al mes.

Empecé en abril de 2015, formando el grupo WeChat Little One Book Joy Reading Club y llevando a cabo actividades de lectura en línea y fuera de línea con una frecuencia de unas 20 veces al mes.

Empecé en octubre de 2015, creé el número público de Little Big Book Joy Club y comparto las lecturas en mi círculo de amigos. Hasta ahora, sorprendentemente, ha durado casi tres años y medio. Hemos probado a compartir un libro al día, métodos de lectura y el significado de leer, y también lo hemos hecho de muchas formas, desde texto hasta voz.

Cuando estoy con amigos, suelo preguntarles cómo pasan el tiempo y qué buenos hábitos tienen. Cuando me parece bien, lo hago mío e intento adoptarlo. Por ejemplo, levantarse por la mañana con un vaso de agua caliente, no jugar con el móvil una hora antes de acostarse, retrasar la gratificación, etc. Es muy interesante y beneficioso. Es un método que tú también puedes probar. Que tu vida consista en más buenos hábitos.

Autor : Xiaoyi

Proponente y practicante de la metáfora del tiempo en cinco colores

Una amiga me dijo que era la persona que mejor controlaba el tiempo.

2004 Becario Gaoxue de la ciudad / Leer 300 libros al año / Despertarse a las 4 de la mañana / Correr 1.000 km al año / Gestionar 5 números públicos / Organizar más de 200 actos benéficos al año

Little Big Book Joy Reading Club, que recomienda un libro de cinco colores cada día. Sigue el número público de WeChat del mismo nombre para ver más contenidos interesantes.

Probablemente sea una tortura para la actitud y la forma de vida de cada uno, y muchas veces cuando tienes familia y niños pequeños cerca tienes que hacerlo. Debería hacerlo. Creo que merece la pena pagar por tu familia. Y tener la oportunidad de estar solo, que es lo suyo, como desayunar. Creo que la mayoría de la gente elige quedarse en la cama, dormir hasta despertarse. Si no puedes resistir el hambre, puedes buscarte algo de comer o bajar a desayunar casi a mediodía. Con la edad, la importancia de la salud, poco a poco irás cambiando este mal hábito. Por no decir que acostarse pronto y levantarse temprano, puedes intentar pedírtelo a ti mismo. El desayuno es indispensable, no comer el estómago no es bueno. No se quedará hasta tarde para ver la televisión y jugar, después de todo, afectan a la calidad del sueño y la salud de la visión. Poco a poco volver gradualmente a una vida normal. Esta es la mejor hábitos de vida cuando estás solo.

Los buenos hábitos harán que una persona crezca sin darse cuenta y todo estará en orden. Ya sea en la familia o en la carrera profesional, todo irá más fluido y será respetado por la mayoría de la gente. ¿Cómo desarrollar buenos hábitos y qué tipo de hábitos? Lo primero que hay que hacer es lo siguiente:

En primer lugar, usted debe ir a la cama temprano y levantarse temprano. ¡No creo que el mundo de los adultos para quedarse despierto toda la noche nada, mucho tiempo para quedarse despierto toda la noche hará que su cuerpo cada vez peor, la pérdida del cabello, ojeras, esto es un asunto menor, lo más importante es que a menudo se quedan despiertos toda la noche le permitirá pasar a una enfermedad muy grave, incluso más que tomar su vida, esto no es un alarmista, no hace mucho tiempo, Beijing, a menudo se quedan despiertos toda la noche para trabajar horas extras, una mujer trabajadores de cuello blanco de repente hemorragia cerebral murió! Sólo 37 años de edad. Así que usted es una persona que a menudo se quedan hasta tarde, inmediatamente el off este problema, a partir de ahora.

En segundo lugar, debe haber moderación a la hora de jugar con el móvil y navegar por Internet. Sobre todo cuando se está con los hijos mientras se navega por los círculos de amigos. Los niños también tienen mentes, y sus corazones son en realidad muy poco deseados, y también pensarán que esto no es suficiente para respetarlos. Cuando juegues, hagas swipe en tu círculo de amigos y veas varios vídeos, por favor, hazlo cuando estés solo y no tengas nada que hacer, pero también ten sentido del tiempo.

En tercer lugar, debe limpiar su habitación con regularidad y hacer algunas tareas domésticas lo mejor que pueda. Esto no sólo proporciona a la familia un ambiente confortable, sino que, lo que es más importante, también está influyendo en los niños, dándoles ejemplo, y las palabras son mejores que el ejemplo.

Cuarto, pase más tiempo con su familia y sus hijos los fines de semana. Reduzca adecuadamente el número de veces que sale a beber y de fiesta con los amigos.

Con estos buenos hábitos en tu vida, encontrarás un tú diferente, un tú mejor.

Hay que convertirlo en un hábito.

Primero: puntualidad.

Segundo: Trabajador y con los pies en la tierra.

Tercero: atención al detalle

Cuarto; WASH

Quinto: Credibilidad

Sexto: Sentido de la cooperación

Séptimo: Conoce tu nutrición. Come y muévete con equilibrio. Haz ejercicio.

Octavo: Humor

Una persona que vive no es una cosa fácil, el antiguo dicho, sólo el bien solo es difícil. Vivir solo, nadie para supervisar, nadie consejos, nadie limitaciones, hacer las cosas por su cuenta. A partir de esto, creo que debemos desarrollar estos buenos hábitos: En primer lugar, desarrollar un buen tiempo de estudio. Segundo, desarrollar el buen hábito de hacer las cosas según el plan. Tercero, desarrollar el buen hábito del ejercicio físico. Cuarto, desarrollar el hábito de socializar regularmente con tus familiares y visitar a tus padres. Quinto, desarrollar buenos hábitos de lectura y de llevar un diario. Sexto, más personas con una mentalidad soleada, con energía positiva para cultivar el cuerpo. Séptimo, establecer unos buenos objetivos laborales y vitales a corto, medio y largo plazo.

①Buenos hábitos de estudio. ②Buenos hábitos en la vida cotidiana. ③Buenos hábitos en el trato con los demás.