Los pimientos verdes son la verdura más habitual en mi casa y podría comerlos casi todos los días sin repetir.

Pimienta verde huevos revueltos, pimienta verde cerdo desmenuzado, pimienta verde camarones blancos, pimienta verde patatas ralladas, cebollas pimienta verde, pimienta verde carne de res comino, pimienta verde tofu y así sucesivamente, pimienta verde y un montón de platos puede ser emparejado con no sólo es delicioso, pero también se ven bien, pero también nutritivos.

Pimiento verde contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, fibra dietética, vitamina A, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, así como magnesio, calcio, hierro, zinc, cobre, manganeso, potasio, fósforo, sodio, selenio, y otros elementos traza, es una especie de baja en calorías, baja en grasa, alta en fibra, alto contenido de vitamina A, vitamina C de los alimentos, la pérdida de peso durante el consumo recomendado. Especialmente el contenido de vitamina C es muy alta.

¿Qué beneficios tiene comer pimientos verdes? En teoría, el consumo regular de pimientos verdes, ricos en vitamina C, puede combatir el escorbuto y prevenir la anemia ferropénica. Los pimientos verdes picantes aumentan el apetito y facilitan la digestión Los pimientos verdes contienen capsaicina picante, que estimula el apetito y facilita la digestión. Los pimientos verdes tienen un alto contenido en fibra, que puede favorecer el peristaltismo gastrointestinal, facilitar la defecación y aliviar el estreñimiento. Alimento bajo en calorías, bajo en grasas y rico en fibra, favorece las enfermedades cardiovasculares amigos.

Por otra parte, nunca recomendamos un alimento concreto que haga lo que puede hacer, porque una dieta sana es una dieta completa y rica, no sólo un alimento que solucione una enfermedad, que depende de la medicación y de una vida sana.

Una alimentación sana sólo sirve para prevenir y recuperar enfermedades, no para curarlas. Y cada alimento tiene sus propias características y valor, si usted busca en Internet, usted encontrará que casi la mayoría de los alimentos tiene efectos muy mágicos, y se siente que si usted come estos alimentos, usted no tendrá ninguna enfermedad. Pero, ¿cuál es la verdad? Por lo general, comer estos alimentos, pero muchas personas todavía están enfermos, así que no seas supersticioso sobre el papel de un determinado alimento, el papel más básico de los alimentos es satisfacer nuestra supervivencia, seguido de delicioso o no, y los alimentos que contienen los llamados ingredientes activos no pueden desempeñar un efecto curativo.

Sólo se puede decir que la dieta saludable a largo plazo, beneficioso para nosotros para prevenir la enfermedad, para dar un ejemplo extremo, todo el día para comer fritos, grasos, con alto contenido de sal y alimentos con alto contenido de azúcar, que es sin duda de la enfermedad cardiovascular y cerebrovascular cada vez más cerca; todo el día la salud con bajo contenido de sal, bajo contenido de azúcar y bajo contenido de aceite, aumentar la proporción de granos gruesos de cereales, verduras y frutas, entonces, ciertamente, de la enfermedad cardiovascular y cerebrovascular lejos.

Por lo tanto, una dieta saludable, no un tipo de comida, y un principio general, en este bajo contenido de sal, bajo contenido de azúcar y bajo contenido de aceite, añadir granos gruesos mezclados verduras y frutas, las variedades más, más propicio para la salud, en lugar de comer un determinado tipo de alimentos todo el tiempo.

Lo mismo ocurre con los pimientos, que deben cambiarse con frecuencia en lugar de fijarse en una verdura todo el tiempo, lo que no sólo aburre, sino que no es bueno para la salud en general.

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Los pimientos, con su sabor refrescante y su color verde brillante, son una hortaliza de temporada habitual en nuestras vidas. Los pimientos se pueden utilizar como ingrediente para enriquecer el sabor de los alimentos, aumentar la belleza del plato, como el plato principal es también sabor único. Los pimientos son ricos en nutrientes, contienen vitaminas, minerales y otras vitaminas, tiene un buen valor nutricional.

Hola, soy el Doctor en Medicina Xiao Xing, bienvenido a seguirme y compartir interesantes consejos de salud todos los días.

Los pimientos pertenecen a la familia de las solanáceas y, según su color, se clasifican en pimientos verdes y pimientos rojos. Los pimientos verdes son de color verde y también se llaman pimientos linterna y pimientos caqui, que también se conocen como pimientos dulces por su capacidad de dar bayas de olor dulce. Los pimientos verdes contienen diversos nutrientes e ingredientes biológicamente activos, por lo que consumirlos con regularidad puede favorecer la salud.

I. Nutrientes y características de los pimientos verdes

1. Rico en vitamina CEl contenido en vitamina C de los pimientos verdes es de 72 mg/100 g, más del triple que el de los tomates.
2. capsaicinaLa capsaicina es la sustancia bioactiva más abundante en los pimientos verdes y es un alcaloide natural.
3. Las semillas de guindilla también son nutritivasLas semillas de guindilla son ricas en nutrientes, ya que contienen fibra dietética, proteínas, minerales, etc. No deseche fácilmente las semillas de guindilla cuando coma pimientos verdes.
4. Rico en mineralesLa guindilla contiene potasio, fósforo, calcio, sodio, magnesio y otros minerales necesarios para el organismo.

II. Efectos del chile sobre la salud

1. Estimula el apetito y facilita la digestiónLa capsaicina de los pimientos verdes favorece la secreción de saliva y jugos gástricos, lo que favorece la digestión, estimula el apetito y elimina la comida y el apetito.
2. blanquear y aclarar manchasLos pimientos son ricos en vitamina C, más que los tomates y las manzanas, y tienen un mejor efecto blanqueador y aclarador de la piel.

Tres, una pequeña receta de pimientos verdes

1. Pimientos verdes fríosLavar y desmenuzar los chiles verdes y las cebollas, añadir el condimento adecuado junto con las judías secas desmenuzadas y mezclar bien.
2. Carne salteada con pimiento verde:Lavar el pimiento verde y cortar en forma de diamante, sartén caliente aceite frío saltear rodajas de carne magra, a continuación, añadir el pimiento verde, añadir condimentos saltear puede ser.
3. dip de pimiento verdeLava los pimientos y sumérgelos en la salsa para una comida y un aperitivo estupendos.

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　　Cuando se trata de pimientos verdes, mucha gente va a pensar en él como la materia prima para hacer deliciosos platos, tales como pimientos verdes huevos revueltos, pimientos verdes tigre, pimientos verdes carne frita son platos comunes en la mesa. Pimiento verde en sí no se produce en China, sino de América del Norte, y ahora muchos platos son inseparables de ella, en la vida real, muchas personas no les gusta picante, para el pimiento verde es también extra como. ¿Quieres saber cuáles son los beneficios de comer pimientos verdes en el cuerpo, es necesario entender primero lo que la nutrición en los pimientos verdes, al comer pimientos verdes, absorberá la vitamina A, vitamina B, fibra dietética, minerales, etc, estas sustancias para complementar el cuerpo necesita es muy bueno.

　　Para algunas personas que no pueden comer picante, comer un bocado de picante no puede soportar, se niegan a comer pimientos verdes, no saben la adecuada comer algunos pimientos verdes, para los beneficios del cuerpo es demasiado, va a cosechar lo que lo beneficia?

　　El sabor picante de la pimienta verde puede desempeñar un papel en la estimulación de la secreción de saliva, de esta manera, puede aumentar constantemente el apetito, muchas personas pueden comer picante, comer pimienta verde, habrá una sensación de apetito. Y, tales sustancias picantes, también puede promover la secreción de jugo gástrico, mejor para ayudar a la digestión. Para los pimientos verdes muy picantes, muchas personas comen, se sentirá la sudoración del cuerpo, en esta sudoración continua, proceso de sudoración puede ser mejor para desempeñar el papel de antipirético, que puede regular eficazmente la temperatura corporal. Pimientos en el factor picante, para la matanza de parásitos gastrointestinales también es útil, jugar un mejor bactericida, insecticida propósito.

　　Además, la gente come pimientos verdes, absorber la capsaicina en ellos, también puede promover la descomposición de la grasa, para quemar grasa es útil, jugar un buen propósito de adelgazamiento. Por no hablar de que en el pimiento verde, hay más fibra dietética, promover aún más el peristaltismo gastrointestinal, también puede desempeñar un papel en la promoción del propósito de la descomposición de la grasa, que puede ayudar a perder peso.

　　Los pimientos verdes, como verdura, también contienen más vitamina C. La absorción de esta vitamina C puede desempeñar un papel antioxidante, permitiendo así una mejor eliminación de los radicales libres en el organismo con fines antienvejecimiento, y este proceso de consumo también es útil para obtener una piel fina. Por supuesto, se trata de aquellos pimientos verdes que están muy poco condimentados.

　　Como se puede ver, los beneficios de comer algunos pimientos verdes es todavía mucho, de hecho, también hay muchos beneficios, tales como la capacidad de eliminar la humedad y así sucesivamente. Pero incluso si usted come pimientos verdes tienen tanto, no necesariamente todas las personas pueden comer, al comer pimientos verdes, algunas contraindicaciones, precauciones no pueden ser ignorados, entonces es necesario prestar atención a lo que?

　　Estos beneficios mencionados anteriormente, se construye sobre la base de comer no pimientos verdes picantes, debido a que algunos pimientos verdes son demasiado picantes, una vez que usted come estos pimientos verdes picantes, no sólo no puede obtener estos beneficios por encima, y hay muchos inconvenientes a la espera de todo el mundo, como comer pimientos verdes demasiado picantes, afectará a los movimientos intestinales normales de las personas. Incluso los pimientos verdes picantes luz, no es que se puede comer mucho, debe controlar la cantidad, cada vez para controlar en 50g es mejor, una vez que comer más, el impacto sigue siendo muy grande.

　　En cuanto a la población, algunas personas no son adecuadas para comer pimientos verdes, las personas que tienen úlceras y resfriados, es mejor no comer pimientos verdes, si se comen muy caprichosamente, no es propicio para la salud, habrá agravamiento.

　　Creo que la introducción de tantos, tenemos una mejor comprensión de comer pimientos verdes, comer pimientos verdes es todavía una gran cantidad de beneficios, por supuesto, las precauciones deben preocuparse de antemano, una vez ignorado estos tabúes, el consumo muy caprichosa, no sólo poco saludable, sino también grandes problemas, pero no es propicio para el cuerpo.

El pimiento verde, también conocido como pimiento vegetal, pimiento dulce, pimiento grande, pimiento de linterna, pimiento caqui, es una hortaliza común en nuestra vida, el fruto es relativamente grande, el sabor picante es suave o incluso nada picante, a menudo se come como verdura más que como condimento. Algunas personas se preguntan cuáles son los beneficios de comer pimientos con regularidad.

Comer pimientos con regularidad tiene muchos beneficios para la salud

Los pimientos verdes contienen vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina E, vitamina K, caroteno, calcio, fósforo, potasio y otros nutrientes, que tienen el efecto de favorecer la digestión y acelerar el metabolismo de las grasas. Los pimientos tienen un alto contenido en agua (del 74% al 94%), pocas calorías y su contenido en vitamina C es 3,5 veces superior al de los tomates, el más alto entre las verduras. Muchos estudios han demostrado que comer pimientos verdes con regularidad tiene los siguientes beneficios:

(1) Auxiliar antipirético y analgésico: los pimientos verdes son cálidos por naturaleza y pueden reducir la temperatura corporal y aliviar el dolor muscular mediante la sudoración, por lo que tienen cierto efecto antipirético y analgésico.

(2) Ayudar en la reducción de grasa, pérdida de peso: la capsaicina en los pimientos verdes es una sustancia antioxidante, pero también es capaz de promover el metabolismo de la grasa, la prevención de la acumulación de grasa en el cuerpo, lo que es propicio para la reducción de grasa, pérdida de peso.

(3) Ayuda a la digestión: El sabor único del pimiento verde y la capsaicina que contiene pueden estimular la secreción de saliva y jugos gástricos, mejorar el apetito y favorecer la digestión.

(4) Bueno para la piel: los pimientos verdes son eficaces para reducir las arrugas de la piel y mantener su elasticidad.

(5) adecuado para pacientes diabéticos a comer: pimiento verde en el contenido de vitamina C es muy rica, puede eliminar los radicales libres dañinos, mejorar el papel de la insulina, regular el metabolismo del azúcar, puede prevenir la diabetes combinada con lesiones neurológicas y vasculares. La capsaicina contenida en los pimientos verdes también es propicio para reducir el azúcar en la sangre. El pimiento verde es beneficioso para ralentizar el proceso de complicaciones de la diabetes. Para reducir la retinopatía diabética y la nefropatía es favorable.

¿Cómo elegir un buen pimiento verde?

(1) Fíjese en el color: los buenos pimientos verdes son de color verde brillante o verde oscuro en su conjunto, y el pedúnculo superior también es de color verde brillante.

(2) sensación al tacto: pimiento verde fresco se siente grueso, duro, si una suave presión puede rebotar, lo que indica que la humedad es suficiente; si se siente suave, mira el marchitamiento, presione hacia abajo cuando la piel arrugada, lo que indica que el tiempo es largo, no se recomienda comprar.

(3) Fíjese en el aspecto: el aspecto del pimiento verde lleno, brillante, sin heridas, sin podredumbre es mejor. Desde abajo, básicamente en cuatro o más de cuatro pétalos; si el brillo del pimiento verde es opaco, por debajo de cuatro pétalos, indica que el desarrollo no es bueno; si hay arañazos o podredumbre, es mejor no comprar.

En resumen, los pimientos son muy buena comida, pimientos también tienen un picante pesado, prestar atención a los pimientos picantes pesados comer más perjudicial para el cuerpo, pimientos picantes pesados no se puede consumir demasiado a la vez, de lo contrario se estimulará la mucosa del estómago y los intestinos, causando dolor de estómago, diarrea y para que el ano se quema dolor punzante. Inducir enfermedades gastrointestinales, provocando hemorroides sangrantes.

guía (por ejemplo, libro u otro material impreso)

Los pimientos verdes son pimientos que no son rojos, hay pimientos picantes, pimientos no tan picantes y pimientos de sabor dulce, a mí me gustan los picantes.

Pimientos verdes se pueden utilizar para hacer la piel de tigre pimientos afilados, pimientos verdes, carne de cerdo desmenuzada, pimientos verdes ajo y otros alimentos, recuerdo cuando era niño, los pimientos verdes poner en el borde del fuego asado, pelado de la piel carbonizada, añadir unos dientes de ajo, además de una pequeña cantidad de sal, puré en un ajo pimientos verdes, que se utiliza para el arroz, muy delicioso. Sin embargo, mi comida favorita sigue siendopantalla de pimienta verde (vid matrimonial china). Así que...¿Cuáles son los beneficios de comer pimientos con regularidad?

El sabor del pimiento verde

Pimientos picantes apetitoso, puede estimular la boca para producir una gran cantidad de saliva (saliva), la saliva en la digestión de los alimentos amilasa, ayudar a la digestión de los alimentos y la absorción; con un sabor dulce de pimientos verdes, ligeramente picante o no picante, para aquellos que les gusta el sabor dulce no les gusta picante, pero también apetitoso, y ayudar a la digestión de los alimentos y la absorción.

Carotenoides y vitamina C en los pimientos

Los pimientos verdes son ricos en carotenoides y vitamina C. Los carotenoides son absorbidos por el organismo y pueden convertirse en vitamina A. La vitamina C y la vitamina A son muy beneficiosas para el organismo.

100 gramos de pimientos verdes contienen unos 1,39 miligramos de carotenoides y unos 198 miligramos de vitamina C. El contenido en carotenos y vitamina C varía en función del origen de los pimientos.

Según la GB28050-2011 "Norma Nacional de Seguridad Alimentaria Principios Generales para el Etiquetado Nutricional de Alimentos Preenvasados", la ingesta diaria recomendada estándar de vitamina A es de 800 microgramos y la de vitamina C es de 100 miligramos.

Según la tasa de absorción y conversión de los carotenoides en el organismo, 1 microgramo de carotenoides equivale aproximadamente a 0,167 microgramos de vitamina A, y 1,39 miligramos de carotenoides equivale aproximadamente a 232 microgramos de vitamina A.

Consumir 1 tael (50 g) de pimientos verdes al día proporciona aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de vitamina A y alrededor del 99% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C.

De ello se deduce queComer pimientos verdes con regularidad puede aportar al organismo una mayor cantidad de vitamina A. Comer sólo 1 tael de pimientos verdes puede casi satisfacer las necesidades de vitamina C del organismo.

Los pimientos contienen muchos minerales

Además de ser ricos en caroteno y vitamina C, los pimientos verdes también contienen más minerales, como potasio, magnesio, hierro, calcio, etc. 100 gramos de pimientos verdes contienen unos 300 miligramos de potasio, el magnesio unos 17 miligramos, el hierro unos 2,5 miligramos y el calcio unos 24 miligramos.

Por lo tanto.El consumo regular de pimientos verdes repone ciertas cantidades de minerales como el potasio, el magnesio, el hierro y el calcio.

Otros nutrientes de los pimientos

Los pimientos contienen mucha agua y más fibra dietética, cada 100 gramos de pimientos contienen alrededor de 80 gramos a 90 gramos de agua, fibra dietética 0,7 gramos a 1,5 gramos más o menos, el agua y la fibra dietética es un nutriente esencial, por lo tanto, elCome pimientos verdes con regularidad para hidratarte y obtener fibra dietética.

Además, los pimientos contienen pequeñas cantidades de proteínas, hidratos de carbono, fósforo, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, niacina, ácido pantoténico y ácido fólico.

¿Cómo comer pimientos más nutritivos?

Los pimientos contienen una variedad de vitaminas y minerales, la cocción puede hacer que las vitaminas en los pimientos a diversos grados de destrucción, los minerales pueden ser disueltos en agua y la pérdida. Entonces, ¿cómo comer pimientos verdes más nutritivos?

1. Pimientos verdes con pasta de ajo

Pimientos verdes crudos para elegir pimientos verdes tiernos, en primer lugar, jóvenes pimientos verdes limpios, escurrir el agua, añadir sal, unos dientes de ajo, puré y se puede comer.Consumidos de esta forma, conservan casi todos los nutrientes de los pimientos y, gracias a la adición de ajo, tienen un fuerte sabor a ajo y son muy sabrosos.

2: Sofríe el chile verde rallado a fuego fuerte

Como el pimiento verde contiene una variedad de vitaminas, especialmente caroteno y vitamina C contenido es alto, si el tiempo de calentamiento en la cocina es demasiado largo, hará que la vitamina C se daña de manera significativa, por lo tanto, el pimiento verde rallado, a aceite de alta llama caliente y rápida de freír durante aproximadamente 1,5 minutos, añadir sal, saltear uniformemente fuera de la sartén, de modo que usted puede hacer, puede ser retenido en el pimiento verde de alrededor del 78% de la vitamina C, alrededor del 90% del caroteno.

Nota especial.

Pimiento verde rallado salteado a fuego alto, no debe ser demasiado pronto para añadir la sal, para ser añadido sólo antes de la sartén, de lo contrario, hará que las vitaminas solubles en agua (vitamina B, vitamina C, niacina, ácido pantoténico, etc.) se queden sin pérdida.

corto

Pimienta verde es picante o dulce y ligeramente picante, puede hacer que el apetito de la gente, a menudo comer para ayudar a la digestión y absorción de los alimentos.

Comer pimientos verdes puede complementarse con más vitamina A. Comer sólo 1 tael de pimientos verdes al día puede casi satisfacer las necesidades de vitamina C de los adultos.

Coma pimientos verdes a menudo, los pimientos al ajillo son más nutritivos, seguidos de los pimientos verdes rallados salteados a fuego alto son más nutritivos.

Soy una persona de 60 años de edad, centrada en la ciencia y la tecnología de los alimentos, y me gusta escalar montañas. Bienvenido a participar en la discusión del mensaje, si te gusta por favor preste atención, retweet, favorito, como.

Hay muchos beneficios de comer pimientos verdes. Pimientos en la belleza de la prevención de manchas de la edad, pecas tienen efectos obvios. Pimientos verdes contienen vitamina C puede promover el metabolismo de la piel, hacer que la piel roja, blanca y elástica, al mismo tiempo, los pimientos verdes pueden ser la sudoración para resolver la tabla, aliviar el dolor muscular, refrigeración, mejorar el apetito, promover la digestión de los alimentos, la quema de grasa para prevenir la pérdida de peso y así sucesivamente.

Los pimientos verdes son un plato que se utiliza a menudo en nuestra vida cotidiana. Los pimientos son ricos en vitamina C. Para los pacientes sin enfermedades de la piel, se recomienda comer regularmente algunos pimientos, que será particularmente beneficioso para el cuerpo. Las personas que a menudo comen pimientos, el cuerpo no será obeso, sino también en su propia piel, existe el papel de la luz húmeda. Pimientos verdes se pueden comer todos los días, o 5 a 6 veces a la semana se puede comer.

¡Además, la pimienta verde contiene capsaicina es un valor medicinal de las sustancias, es un antioxidante natural, puede eliminar eficazmente los radicales libres de oxígeno del cuerpo, reducir su daño a las células del tejido, con el fin de reducir las posibilidades de la formación de células cancerosas, además, la capsaicina puede acelerar el uso de la quema de grasa, reducir la acumulación de lípidos en el cuerpo, y por lo tanto reducir la incidencia de lesiones ateroscleróticas!

A pesar del hecho de que los pimientos contienen tantos nutrientes, los pacientes de vitiligo, así como otros pacientes de enfermedades de la piel no se recomienda consumir, en primer lugar, los pimientos pertenecen a los alimentos estimulantes para las personas que sufren de enfermedades dermatológicas dará lugar a la expansión de los capilares de la piel, especialmente para la sensibilidad de la piel, así como los pacientes de acné, no se recomienda consumir, y además de los pimientos contienen un gran número de vitamina C no es propicio para los pacientes de vitiligo en el cuerpo de las células de síntesis de melanina, el consumo también es probable que conduzca a la propagación de la reacción de manchas blancas. La síntesis de células de melanina, el consumo de la Kenia dará lugar a la proliferación de manchas blancas, se recomienda evitar la boca.

La pimienta verde puede aumentar la fuerza física y aliviar la fatiga causada por el estrés laboral y vital. Su sabor único y la capsaicina que contiene tienen el efecto de estimular la secreción de saliva y jugos gástricos, lo que puede aumentar el apetito, facilitar la digestión, favorecer el peristaltismo intestinal y prevenir el estreñimiento. También puede prevenir y controlar el escorbuto, y tiene un efecto terapéutico complementario en las encías sangrantes, la anemia y la fragilidad de los vasos sanguíneos.

Los pimientos verdes son uno de los ingredientes más comunes en la cocina casera y uno de los alimentos favoritos. Aunque todo el mundo los come a menudo, la exquisitez de los pimientos verdes sigue siendo muy desconocida para todos.

¿Qué demonios es un pimiento verde?

Los pimientos verdes evolucionaron en Norteamérica a partir de las guindillas originarias de las regiones tropicales de Centroamérica y Sudamérica. Los pimientos verdes son nutritivos, ligeramente picantes o incluso nada picantes, y se consumen como verdura más que como condimento.

El pimiento verde es un alimento de alto valor nutritivo, por cada 100 gramos de pimiento verde contiene 1 gramo de proteína, 0,2 gramos de grasa, 5,4 gramos de hidratos de carbono, pero también contiene una variedad de otras vitaminas, caroteno, fósforo, calcio y otros nutrientes.

Beneficios de los pimientos verdes

Pimientos tienen una serie de efectos beneficiosos sobre nuestro cuerpo. En la moderación y el consumo puede aumentar el apetito, acelerar el metabolismo del cuerpo, especialmente el metabolismo de las grasas, con el efecto de la pérdida de peso, sino también efecto anti-cáncer.

• Fortalece el estómago y previene los resfriados

Pimientos fuerte sabor picante puede estimular la secreción de saliva y jugo gástrico, a menudo comer pimientos verdes, especialmente ligeramente picante pimientos verdes, puede promover el peristaltismo gastrointestinal, para ayudar al estómago y los intestinos a la digestión de los alimentos, sino también para promover el flujo de sangre en el cuerpo humano, si usted come pimientos verdes en el invierno cuando hace frío, pero también puede ser muy bueno para prevenir los resfriados.

• Reducir grasa y perder peso Curar la tos

La capsaicina contenida en los pimientos verdes, puede promover el metabolismo de las grasas, y 100 gramos de pimientos verdes sólo 22 calorías, las calorías son muy bajas, puede quemar eficazmente el exceso de grasa corporal, para evitar la acumulación de grasa corporal, es propicio para la reducción de lípidos, pérdida de peso y prevención de enfermedades.

• Analgésico, antiséptico y antienfermedad

Los pimientos verdes tienen un fuerte sabor picante, puede ser muy bueno para matar a un gran número de parásitos en el estómago y el abdomen, comer pimientos verdes puede ser muy bueno para sudar para reducir la temperatura corporal y así aliviar eficazmente el dolor muscular del cuerpo. Además, el pimiento verde es rico en vitaminas, puede prevenir y curar el escorbuto, sangrado de las encías, anemia, vasos sanguíneos frágiles tienen efecto terapéutico auxiliar.

Cómo comer mejor los pimientos verdes

El valor nutricional de los pimientos si se reúnen con la combinación adecuada de efecto de los alimentos es mejor, la cocina casera en este tipo de colocación es beneficioso para nuestra salud.

• Pimientos + huevos: buenos para la absorción de vitaminas.

• Pimientos + Carne: Favorece la digestión y la absorción de nutrientes en el organismo.

• Pimientos + pomfret: favorece la absorción de la vitamina C.

• Guindilla verde + anguila: ayuda a abrir el estómago y a bajar el azúcar en sangre.

• Pimienta verde + hígado de cerdo: Ayuda a tonificar el Qi y a nutrir la sangre, desintoxica y dispersa las toxinas.

• Pimienta verde + melón amargo: bueno para el antienvejecimiento, el adelgazamiento y la salud.

Por supuesto, los pimientos verdes también tienen ingredientes contraindicados que deben evitarse en la vida.

• Pimientos y pepinos, las enzimas de los pepinos descomponen las vitaminas de los pimientos y reducen su valor nutritivo.

• Pimientos y zanahorias, por razones similares a las de los pepinos, y también porque las zanahorias también tienen enzimas que descomponen la vitamina C.

• Pimientos verdes y calabaza, ya que la calabaza contiene enzimas que rompen la vitamina C y destruyen la vitamina C de los pimientos.

• Pimientos verdes e hígado, si los pimientos y el hígado se saltean juntos, se oxidará la vitamina C de los pimientos a dehidrovitamina C, perdiendo así su función original.

Además, el pimiento verde es un tipo de verduras picantes irritantes, aunque rica en vitamina C, los beneficios de una gran cantidad, pero no se recomienda que a menudo comen, especialmente los pacientes con ojos rojos, enfermedades orales, enfermedades digestivas, los pacientes con hipertiroidismo, hipertensión, enfermedad de la vesícula biliar, nefritis, y las mujeres embarazadas y otros grupos de personas por lo general no pueden comer pimiento verde, cocinar pimiento verde tratar de utilizar un gran fuego y freír rápidamente y no comer demasiado.

Introducción del autor: Jiajia, nutricionista nacional de segundo grado, 5 años de experiencia en alimentos saludables, familiarizada con la cadena de suministro y las características de marca del campo de los alimentos saludables, tiene una rica experiencia en la adquisición de alimentos importados en el país y en el extranjero, está especializada en la compra de alimentos saludables "menos aditivos, menos procesados" para los clientes de "KaSelect", es la conservadora del museo de la vida saludable de "KaSelect". Está especializada en la compra de alimentos saludables "con menos aditivos y menos procesados" para los clientes de "JiaShiYouPin", y es la conservadora del museo de la vida sana de "JiaShiYouPin".

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