Cilantro es también un ventilador, hay polvo negro, algunos amigos comen carne tiene que tener cilantro, algunos amigos huelen el sabor para evitar la retirada, como si el durian, unos pocos felices unos pocos tristes. Personalmente, prefiero comer cilantro, déjame beber un plato de sopa con sólo cilantro también estoy feliz, pero esto se estima que es una pesadilla para algunos amigos. De ninguna manera, todo el mundo el sentido del olfato, la sensibilidad del gusto varía de persona a persona, y cada uno tiene su propio sabor preferido, no les encanta comer cilantro, pero les encanta comer cilantro amigos son muy bendecidos Oh, porque el cilantro es un valor nutricional de los alimentos vegetales.

El cilantro tiene un sabor único con aceites esenciales volátiles aromáticos únicos, que se pueden utilizar como condimento para los platos, eliminando el sabor a pescado, aumentar la frescura y aroma, y promover el apetito. El cilantro también es rico en una variedad de minerales, tales como calcio, magnesio, potasio, hierro, cobre contenido no es bajo, e incluso superior a las verduras comunes bastante, el más prominente es el calcio, potasio, hierro elementos, 100 g de cilantro puede proporcionar tanto como 100 mg de calcio, 272 mg de potasio.

El cilantro también es rico en vitaminas, 100 g de cilantro contiene 48 mg de vitamina C, 310ug vitamina K, 52,9 mg de vitamina P. Muchos amigos pueden no estar familiarizados con la vitamina K y vitamina P. La vitamina K tiene un papel muy importante en el cuerpo humano, y la vitamina K puede guiar la correcta deposición de calcio para evitar la deposición de calcio en el lugar equivocado o causar cálculos, y puede prevenir mejor la deficiencia de calcio. La vitamina P puede mejorar los niveles de colesterol en la sangre, puede ayudar en la descomposición de las grasas neutras, el colesterol malo, y tiene el efecto de mejorar el flujo sanguíneo, que también es importante para el cuerpo humano. El cilantro también es rico en vitaminas del grupo B; aunque bajo en grasas y calorías, el cilantro es rico en fibra dietética, que ayuda a mejorar el estreñimiento cuando se consume adecuadamente. Los extractos de cilantro también tienen el efecto de hacer sudar las erupciones cutáneas.

La medicina tradicional llamada "cilantro", cálido y picante, puede entrar en los pulmones hasta el estómago, el efecto principal es publicar a través de la erupción, existe el efecto de estómago, si hay sarampión, resfriados, resfriados sin sudoración, indigestión, pérdida de apetito, a menudo con cilantro para mejorar. Hay muchos componentes volátiles en el cilantro, tales como dipenteno, glucósidos flavonoides, etc, que pueden promover el peristaltismo gastrointestinal y la secreción de ácido gástrico, lo que ayuda a mejorar el apetito.

Aunque el cilantro es un buen alimento, pero no vemos mucho comer comer cilantro práctica, porque el cilantro no es aconsejable comer más, el cilantro es la sudoración a través de la erupción de los alimentos, comer demasiado puede promover la secreción excesiva de las glándulas sudoríparas, lo que resulta en malestar; aunque el cilantro picante y cálido, el interior a través del corazón y el bazo, fuera de las extremidades, la rectitud del aire Lingran, pero también es el mismo, el cilantro de "dispersión". Más fuerte, comer más, comer con demasiada frecuencia puede perder energía vital, dejar que una persona débil, deficiencia de gas, para algunos del cuerpo original es débil, deficiencia de gas, fatiga, sudoración y sudoración nocturna personas, cilantro se debe comer con moderación. Además, el cilantro "suelto" fuerte, si había un olor corporal amigos comieron puede hacer que el olor más grave; cilantro a través de la erupción, comer más cilantro conducirá a la piel fácilmente manchas de acné, el sol puede ser más probable que la piel picazón y alergia,

Comer perejil tiene los siguientes efectos:

En primer lugar, el cilantro contiene aceites volátiles únicos, que pueden desempeñar el papel de aroma y sabor, y tiene un cierto efecto apetitoso. En segundo lugar, el contenido de fibra dietética de cilantro es muy alta, puede promover la digestión del tracto gastrointestinal, puede desempeñar el efecto de laxante. En tercer lugar, el cilantro contiene una gran cantidad de vitamina C, puede desempeñar un papel en la belleza. Pero el cilantro no puede comer más, para los hombres, el cilantro puede jugar un efecto espermicida, además, el cilantro pertenece a un tipo de sustancias fotosensibles, fácil de alérgicos a comer cilantro, fácil de causar reacciones alérgicas.

Cilantro, también conocido como cilantro, no es sólo un vegetal, sino también una planta natural de especias, originaria de la costa mediterránea, la dinastía Han occidental Zhang Qian misión a las regiones occidentales se introdujo en China, tiene una historia de más de dos mil años.

De color tierno y sabor crujiente, el cilantro se utiliza a menudo como potenciador del sabor y guarnición de platos por su aroma especial.

El cilantro también es bastante sorprendente, por no decir otra cosa: a los que les encanta les parece aromático, pero a los que lo odian les parece increíblemente maloliente. La cuestión de si el cilantro es aromático u oloroso es bastante controvertida. El nombre latino del cilantro es Coriandrum, que procede del griego antiguo y se dice que se tomó prestado del nombre de un insecto apestoso local. Sin embargo, debido a que su tallo y sus hojas contienen un sabor aromático especial, se conoce comúnmente como cilantro.

Mucha gente cree que las personas que no comen cilantro son pretenciosas y quisquillosas con la comida, pero en realidad está en parte determinado genéticamente. Algunos estudios han descubierto que las personas a las que no les gusta el cilantro tienen un gen específico en su cuerpo que detecta el olor único del cilantro, por lo que pueden ser especialmente sensibles al olor y les resulta difícil aceptarlo. Por supuesto, también hay personas que se ven influidas por su entorno, y también las hay que tienen una aversión inicial que poco a poco se convierte en preferencia.

Además de ser una verdura, el cilantro también tiene cierto valor medicinal. Según el Compendio de Materia Médica, "El cilantro es acre, cálido y fragante, y atraviesa el corazón y el bazo y llega a los miembros externos". El cilantro es de naturaleza cálida y picante y puede penetrar en los meridianos pulmonares y estomacales, con efectos aromatizantes y estomacales, eliminando alimentos y gases, despertando el bazo y el medio, disipando el viento y la desintoxicación, y sudando a través de las erupciones.

Como verdura de hoja verde, el cilantro no tiene un valor nutritivo bajo, ya que es rico en vitaminas, minerales, fibra dietética y fitoquímicos. Más prominentes son la vitamina C, calcio, potasio y caroteno, de los cuales el contenido de vitamina C es 48mg/100g, que también está clasificado en las verduras medias y superiores, y el cilantro se come generalmente crudo, no después de la cocción a alta temperatura, la pérdida de vitamina C es también muy pequeña. El contenido de calcio del cilantro alcanza los 101mg/100g, lo que se aproxima al calcio de la leche. El contenido de caroteno es de 1.160 microgramos/100g y el de potasio es de 272mg/100g, ambos también en el escalón superior de verduras similares.

En conclusión, como verdura con un rico valor nutritivo, las personas que pueden aceptar su sabor pueden disfrutar de su exquisitez al tiempo que obtienen ciertos beneficios para la salud, y las que no pueden aceptar su sabor no tienen que forzarse a nutrirse a través de otras verduras.

Los beneficios de comer perejil:1 puede fortalecer el estómago y eliminar los alimentos.

2 Reblandecer los vasos sanguíneos para prevenir enfermedades cardiovasculares

3 pueden complementar el hierro

4 puede complementarse con vitamina B2

Cilantro, el perejil actúa principalmente como refrescante.

Cilantro, también conocido como cilantro, cilantro, alcaravea, etc, debido a sus hojas y tallos tienen un sabor aromático único, por lo que la gente también conocido como cilantro, cilantro no sólo se puede utilizar como una serie de platos para comer frito, sino también como una serie de sopas espolvoreado con verduras, no saben que en bruto es más beneficioso para la salud.

Comer cilantro crudo puede ayudarnos en gran medida para ayudarnos a la ingesta de más nutrientes fuego, cilantro en la cocina conducirá fácilmente a un gran número de nutrientes son destruidos y perdidos. Por ejemplo, el cilantro contiene vitamina C se descompone una vez que el calor, y el cilantro esta sustancia contiene una cierta vitaminas del complejo B, es fácil de disolver en agua, no importa lo que las verduras en la cocina es fácil de llevar a un gran número de pérdida de vitamina.

Así que comer cilantro crudo es sin duda la mejor manera de conservar el valor nutritivo del cilantro. Sin embargo, antes de comer perejil crudo, por favor recuerde limpiar el perejil para evitar comer parásitos y algunas bacterias y virus y otros peligros, que pueden ser perjudiciales para la salud.

Cilantro, alto, caro y fragante. Un plato que se ha exagerado en la última década.

En serio, me disgustaba especialmente cuando era niño, es decir, sigue sin gustarme de mayor. Entonces vi que poco a poco se iba encareciendo, y que algunos se comían una pizca para aparentar. No tuve más remedio que aprender a comerlo con los demás.

Me acostumbré con el tiempo y no me pareció diferente de otros platos, salvo que era caro.

Ahora alguien mencionó a comer perejil crudo para evitar la pérdida de sus nutrientes, este argumento tiene algo de verdad, pero equivocarse será diarrea. Al igual que ahora este invierno, no comer cosas crudas, frío un poco no debería.

A decir verdad, la dieta humana se basa en el equilibrio, y decir que existe un único alimento que equilibra todas las necesidades del organismo es, obviamente, una mentira.

Por eso se dice que el perejil, con su aroma característico, no se puede comparar con ningún otro plato. Eso es todo.

No es un elixir, no hay por qué precipitarse.

Lo mejor es una dieta equilibrada.

El cilantro tiene una larga historia. En el año 5000 a.C., los egipcios empezaron a consumirlo. Durante la dinastía Han, Zhang Qian trajo las semillas de cilantro de las regiones occidentales a través de Asia Central. A partir de entonces, se convirtió gradualmente en un manjar en la mesa de la gente.

El cilantro se introdujo en América en 1670, y los colonos europeos empezaron a utilizarlo para hacer especias, usando las hojas y las semillas para enmascarar el hedor de la carne en mal estado. Hoy en día, las semillas de cilantro se utilizan a menudo en salchichas al estilo europeo.

Creo que este vegetal es particularmente interesante cilantro, es como el durian, como la gente le gusta especialmente, creo que es la fragancia del bazo, el espíritu también puede ser elevado; y lo aborrecen es la gente no puede oler el olor en absoluto, no puede esperar para mantenerse alejado de la lejanía.

El cilantro es rico en calcio, zinc, potasio, vitamina A y vitamina C. Los aceites esenciales que contiene pueden favorecer la secreción salival, acelerar los movimientos intestinales y mejorar el apetito, por lo que a mucha gente le gusta comerlo.

Se emplea en salteados y ollas calientes, pero lo más habitual es utilizarlo como especia en platos cotidianos. El cilantro crudo suele ocupar su lugar en los condimentos cuando se compran aperitivos que necesitan condimento en tiendas callejeras.

Aumentar el apetito es uno de los beneficios del perejil, y mejorar la digestión es otro, al igual que el alto contenido en fibra de las verduras de hoja verde. En casa, a veces salteamos perejil con setas enoki, que son excelentes para limpiar el estómago y los intestinos.

Cilantro es cálido en la naturaleza y tiene un efecto de sudoración, algunas personas les gusta hervir y beber al principio de un resfriado. Había un amigo, su estómago no es muy bueno, que va a utilizar el vino para remojar el perejil crudo, sellado en remojo durante un período de tiempo, beber un poco de vino todos los días, incluso con el interior empapado perejil también se come. Creo que este es uno de los beneficios de comer perejil crudo.

El cilantro es bueno, pero no comer en exceso. Nuestro viejo aquí considerado cilantro como el pelo, a veces es necesario evitar la cebolla jengibre y el ajo cuando, junto con el cilantro también evitó. Esto es probablemente debido a que el cilantro picante sake caliente.

El cilantro, si se utiliza sólo como especia, no se usa en grandes cantidades cada vez, e incluso si compras un poco, puede que tengas más que suficiente, así que ¿cómo almacenarlo adecuadamente en casa?

Podemos meter las chirivías en una bolsa de plástico, junto con un trocito de zanahoria o rábano blanco, luego atar bien la bolsa y meterla en la nevera para que se conserven durante más tiempo.

En la vida, cada vegetal tendrá sus diferentes beneficios, pero no hay necesidad de comer demasiado porque es bueno. Lo contrario es cierto, como si el cilantro alimentos crudos, comer en exceso es probable que la deficiencia de gas, por lo que aunque el cilantro es delicioso, el consumo moderado en la línea.

La vida es muy real marica, un violín y un cazo. Soy Smiling Mai, gracias por leer y si tienes mejores ideas, ¡no dudes en comentar o dejar un mensaje abajo! Si te gusta este artículo, espero que puedas darme un like y seguirme un poco, y por último ¡no olvides ayudarme a compartirlo y retwittearlo! ¡Agradecimientos especiales a!

Gracias por la invitación. Cuando se habla de "comidas sanas", las verduras suelen ser uno de los alimentos vegetales que hay que mencionar. Las verduras son muy importantes, pero el consumo diario no es suficiente; las verduras son muy sabrosas, pero muchas personas siempre se limitan a las pocas verduras que les gusta comer. Ocio de verano, quiero hablar con usted a través del texto de un "sabor especial de las verduras - cilantro". Come un poco de perejil en verano, te gustará más comer; come un poco de perejil en verano, tus comidas serán más deliciosas. Hay algunas cosas que quiero que sepas sobre el saludable sabor del cilantro.

Cilantro, ¿por qué tiene "sabor"?

La razón fundamental por la que el cilantro tiene un sabor especial se debe a ciertas sustancias que contiene. El cilantro contiene más de 40 fitoquímicos, de los cuales el 82% son aldehídos y el 17% alcoholes, y los "aldehídos" son la fuente del fuerte sabor del cilantro.

Comer cilantro tiene numerosos beneficios para la salud:

• Apetitoso y aumenta el apetito:

El cilantro tiene un sabor especial en comparación con otras verduras. Es por este sabor único y su buen gusto por lo que comer perejil puede tener un buen efecto "estimulante del apetito", haciendo que te guste más comer en los calurosos días de verano.

• Suplementación de nutrientes:

El cilantro es una verdura rica en muchos nutrientes. Dosis aparte, la clorofila, la vitamina C, la fibra dietética y diversos fitoquímicos que contiene el cilantro están en dosis respetables, y su consumo regular repondrá sin duda al organismo de estos nutrientes, lo cual es bueno.

• Favorece el metabolismo intestinal y previene el estreñimiento:

Al igual que el apio y las espinacas, el perejil también es una verdura que sabe "a garganta" porque es rica en fibra dietética. Regularmente comer perejil, a menudo a través del perejil suplemento de fibra dietética, sin duda puede promover el metabolismo intestinal, con el fin de promover la defecación, evitando así el estreñimiento, cáncer de colon y otros problemas intestinales.

• Añádelo a tu ingesta diaria de verduras:

"Dietary Guidelines for Chinese Residents" recomienda que los adultos consuman entre 300 y 500 gramos de verduras en un solo día, y mucha gente siempre deja que esta ingesta de verduras sea muy problemática.

Añadir perejil a sus comidas puede sin duda "apoyar" su ingesta diaria de verduras.

Hay muchas formas de comer cilantro y de saborear su sabor:

• Gazpacho:

El cilantro tiene un sabor, un color y un gusto especiales, y es más fiable utilizarlo en un plato frío; por ejemplo, cilantro con ternera, cilantro hongo, cilantro cebolla y otros platos.

• Adorna la comida y le da sabor:

Hervir un plato de fideos, podemos añadir un poco de perejil por encima; guisar un plato de carne, el perejil también puede añadir un aroma especial; cocer a fuego lento un plato de sopa, el perejil también puede ser un delicioso proveedor.

Coma cilantro y sea de fiar:

Cilantro, las hojas son mucho más tiernas que las raíces, puede sesgar adecuadamente la elección; además, para el cilantro, los métodos comestibles son relativamente más, se recomienda que usted puede y una variedad de carne con la producción de la cocina, la carne y las verduras con la eliminación de desagradable, sabor grasiento; también puede ser frito con zanahorias, hermoso color y rica en nutrientes; comer mariscos con un poco de cilantro, una buena eliminación del sabor; comer fideos con un poco de cilantro para realzar el sabor, es también un buena manera.

En definitiva, el cilantro es una buena verdura, sabrosa y refrescante, y le recomendamos que la consuma con regularidad. Mire el cilantro con confianza, saboree el cilantro saludablemente, utilice el cilantro con flexibilidad en todo tipo de cocina, y su vida será colorida.

Nota: Wang Silu contenido original, espero ayudarle; imágenes de la red, si cualquier infracción, por favor informe a la supresión.

El cilantro es algo bueno, y voy a explicar uno por uno los beneficios de comer cilantro.

Historia del cilantro

El cilantro, también conocido como manzanilla y culantro, es la hierba entera del cilantro, una hierba anual o bienal del género Coriander de la familia Umbelliferae. El cilantro recibe su nombre por el aroma especial que contienen sus tallos jóvenes y sus hojas frescas, que tienen una fragancia especial porque contienen muchos aceites volátiles. Pero este aroma no todo el mundo lo tolera, algunas personas son adictas a este sabor, otras temen evitarlo.

De hecho, el origen del cilantro no es China, sino en la lejana costa mediterránea y Asia Central, 119 d.C. cuando Zhang Qian lo introdujo desde la Región Occidental, en nuestro país lleva más de 2000 años de historia de cultivo. El cilantro es un condimento básicamente esencial en nuestra mesa.

Información nutricional del cilantro

El cilantro es rico en nutrientes, ya que contiene azúcar, proteínas, calcio, fósforo, hierro y un gran número de vitamina A original, vitamina B1B2, vitamina C y niacina. El cilantro contiene muchos aceites volátiles, que pueden realzar el sabor y el aroma.

Efectos del cilantro

El cilantro tiene el efecto de aliviar las erupciones epidérmicas, fortalecer el estómago y eliminar los alimentos, ascender y dispersar el qi, etc. Es un alimento que calienta el medio y fortalece el estómago y nutre la salud del cuerpo.

(1) Hipoglucemia

El cilantro puede reducir el azúcar en sangre sin afectar a la reducción de la insulina plasmática.

(2) Mejora del apetito

El sabor del cilantro puede mejorar el apetito, y como condimento también puede fortalecer el bazo, disipar el viento y aliviar la grasa.

(3) Aclarar el calor y la erupción penetrante

Estofado de cilantro y zanahoria frotado en pacientes con sarampión para que actúe como agente penetrante.

(4) Favorece la circulación sanguínea

El cilantro contiene ácido oleico sesquiterpénico hundido que favorece la circulación sanguínea. El aroma especial también promueve la secreción de las glándulas sudoríparas y la sudoración del cuerpo, que es adecuado para la gripe viento-frío.

La buena vida viene del principio de la salud, el principio de la salud, los medios profesionales de la ciencia de la salud.