Se puede comer. Mi madre es diabética, todos los años compro espino y techo de loto secados al sol, o repuesto de sumidades de hojas de loto. Cada vez que su azúcar en la sangre se eleva, que va a utilizar 15 g de tapas de hojas de loto, o 15 g de vainas secas de semillas de loto y 9 g de espino para hervir agua como té. Beber dos o tres días y luego medir el azúcar en la sangre, debe ser normal.

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El espino blanco es rico en calcio, vitamina C, caroteno, flavonoides, colina, acetilcolina y ácido orgánico, que pueden reducir los lípidos en sangre y prevenir las complicaciones cerebrovasculares diabéticas. Por lo tanto, los pacientes diabéticos de mediana y avanzada edad pueden consumir espino blanco de forma apropiada, especialmente las gachas de espino blanco son muy adecuadas para los pacientes con diabetes combinada con hiperlipidemia.

Sin embargo, el espino tiene un alto contenido de azúcar, cada 100 gramos de espino contiene 25,1 gramos de hidratos de carbono (azúcar), por lo que el espino con alrededor de 25% de contenido de azúcar es una fruta "alta en azúcar". Por lo tanto, no es conveniente que los pacientes diabéticos coman mucho espino. Si los pacientes diabéticos quieren comer espino blanco, bajo la base de una glucemia estable, se recomienda no tomar más de 100 gramos (3-4 piezas) al día, y se debe comer entre comidas, o beber agua de espino blanco después de remojar espino blanco en agua. Al mismo tiempo, debe prestarse atención a reducir medio tael de alimento básico después de añadir 100 gramos más de espino, para conseguir una energía total constante. Además, los practicantes de la medicina china creen que el espino sólo elimina pero no repone, y no debe comerse con el estómago vacío, mientras que las personas con el bazo y el estómago débiles, y los pacientes con úlcera péptica deben ser más cautelosos.

[Los 10 minutos de oro de la mañana, te lo mereces]

1. Meta y levante el ano durante 1 minuto;

2. Pisar fuerte en el centro del pie durante 1 minuto;

3. Dar la vuelta de lado a lado durante 1 minuto;

4. Péinate con los dedos durante 1 minuto;

5. Frotar la cara y golpear los dientes durante 1 minuto;

6. Frotar suavemente la rueda auricular durante 1 minuto;

7. Gira los ojos durante 1 minuto;

8. Extiende y flexiona las extremidades durante 1 minuto;

9. Frotar el danzhong y amasar el abdomen durante 1 minuto;

10. Levántate correctamente durante 1 minuto.
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