¿Buenos hábitos? Fumar, beber, tomar té. La vista de una mujer hermosa me hace feliz. Y los billetes, muchos.

Vida regular, diligente, amante de la lectura, de la familia, de la higiene personal e interior, le gusta ayudar a los demás, suele hacer ejercicio, cuerpo sano.

Para una persona mayor, sólo unos buenos hábitos de vida pueden conducir a una vejez mejor y más tranquila. Por eso insisto en lo siguiente

Punto:En primer lugar, no fumo, no bebo, dieta principalmente vegetariana, rara vez como pescado grande y carne. En segundo lugar, me levanto a tiempo, no duermo y trabajo duro.

Rápidamente, no vender lo viejo por lo viejo. En tercer lugar, los viejos tienen amor, los viejos tienen algo que hacer, los viejos se divierten. Me encanta la caligrafía, la música, leer y navegar por la red; insisto en escribir durante una hora cada día, practicar el piano durante una hora, leer periódicos durante dos horas y colgar al menos un artículo en la red. En cuarto lugar, insisto en el ejercicio físico.

Haz ejercicio, una vez al día por la mañana y otra por la tarde, y camina al aire libre durante al menos una hora.

Hábitos de vida, según aspectos individuales, libres

Gracias por la invitación.

Sigue leyendo y haciendo ejercicio.

Sensibilidad y amor por la naturaleza y la vida.

Piénsalo bien.

Me gusta reír.

¡Las personas son animales habituales, cultivar un buen hábito, para el desarrollo del temperamento de una persona tiene una muy buena importancia, tener un buen hábito, ya sea para el desarrollo de la carrera, para el ajuste emocional personal, para el desarrollo de la salud física y mental tienen un muy buen papel, siento que debemos cultivar algunos pasatiempos, para el desarrollo de una muy favorable!

1. aman los buenos hábitos de los deportes, elegir un deporte favorito, la adhesión a largo plazo, sin duda será para su propio cuerpo tiene un muy buen papel en la mejora, como correr y caminar hábitos pueden ser desarrollados para cultivar su resistencia cardiorrespiratoria, cultivar los buenos hábitos de jugar a la pelota, o el senderismo, con un amor por el deporte, los buenos hábitos, actividades, por su propia salud física y mental tiene un muy buen papel en la promoción de

2. Cultivar el amor a la lectura una buena como, la lectura puede hacer que una persona en silencio, enriquecer su propio conocimiento, mejorar su comprensión, a través de la lectura para enriquecer y mejorar su propia mente, mejorar el cultivo personal y el reino tiene un papel muy bueno, "el vientre tiene un poema de la Hua" la lectura puede enriquecer nuestra mente, la vida necesita alimento espiritual Necesitamos alimento espiritual para crecer sanos, ¡leer buenos libros, leer bien, leer bien!

3. Elija un juego de ordenador adecuado para usted, jugar juegos pueden disfrutar del cuerpo y la mente, cultivar su flexibilidad, ejercitar su cerebro, pero no adicto al juego, moderado jugar juegos para su desarrollo físico y mental tiene un muy buen papel en la promoción de la

¡4. Las condiciones lo permiten, se puede salir más viajes, disfrutar del hermoso paisaje, disfrutar del cuerpo y la mente, mejorar sus conocimientos, ampliar sus horizontes, para subir a la montaña, mirar el hermoso paisaje, para el desarrollo personal es muy útil, escalada ejercicio perseverancia, usted puede experimentar la alegría de la lucha!

¡5. Insistir en el aprendizaje, la era actual del conocimiento se actualiza demasiado rápido, estudiar duro para no quedarse atrás, elegir un tema o una habilidad profesional, estudiar duro, para que no sean eliminados por los tiempos, para que puedan dejar mejor su propio desarrollo!

¡Cultivar un buen hábito, la persistencia a largo plazo, "un viaje de mil millas, comienza con un solo paso" para mejorar ellos mismos!

Me gustan los deportes, natación, ciclismo, natación en las montañas y valles, caminar piernas y así sucesivamente. También puedo ir con el meandros, sentir la piedra para cruzar el río, meandros a la buena idea, la satisfacción, la relajación y el ajuste de un buen estado de ánimo. Un poco de tiempo libre, sino también de vez en cuando para ver los titulares, la práctica de escribir, publicar algunos comentarios, la interacción, sino también aprender mucho conocimiento, tanto beneficio y buen humor.

Desde el punto de vista de la salud para responder a usted: insistir en ir a la cama temprano y levantarse temprano, levantarse a las 5:30 para hacer los arreglos para el día antes de tiempo, levantarse y lavar un vaso de agua salada, hacer veinte minutos de ejercicio en interiores, diez minutos después del desayuno. Media hora antes de cada comida recuerde beber un vaso de agua tibia, cada vez que no comer demasiado lleno, picante estimulante comida para comer menos, la cena no comer alimentos básicos. La vida debe ser regular, la vida debe ser la autodisciplina, la salud te recompensa.

1. Limpia la mesa cada vez que te vayas.

Lo más importante en la vida es el estado de ánimo, de modo que cada vez que vuelva, tendrá un estado de ánimo relajado, natural e inconscientemente aumentará la sensación de satisfacción y felicidad en la vida.

2. Sigue leyendo todos los días.

Si una persona, durante mucho tiempo, no lee más libros y no se siente culpable, ésta es una de las manifestaciones de la depravación.

3. Sigue escribiendo caracteres de pincel todos los días.

Cultiva tu mente y tu cuerpo, medita y refresca tu mente para darte unos momentos de paz tras el ajetreo del día.

4. Esfuérzate por alcanzar la perfección en todas las cosas y hazlo lo mejor que puedas en lugar de hacer lo mejor que puedas.

Hazlo todo lo mejor que puedas, hazlo lo mejor que puedas, haz todo lo que puedas para esforzarte por alcanzar la excelencia. Haz de la excelencia un hábito.

5. Ordena tu armario y tu escritorio con regularidad.

Date la oportunidad de organizar tu estado de ánimo.

6. Todo está bien ordenado y organizado.

Un buen ambiente tiene naturalmente un buen humor.

1. Correr

He hecho más de 1300 km hasta ahora, cuatro días a la semana, y me siento bastante bien al respecto, y estoy en un estado de ánimo mucho mejor que antes;

2、Dejar de fumar y limitar el alcohol

Fumé a los 16 años hasta los 36, luego lo dejé en 2007, y han pasado 12 años desde entonces, y no he recaído; bebo muy poco alcohol, y yo tampoco bebo mucho, y no peleo como cuando era más joven;

3. Empatía

Cuando las cosas vayan mal, pensarán desde el punto de vista de la otra persona y buscarán áreas de empatía para determinar el consenso y lograr resultados beneficiosos para todos;

4. Hacer planes

El primer día o a la mañana siguiente se haría un plan diario para poner un horario sencillo de las cosas que hay que hacer durante el día.