La diabetes es muy perjudicial, la diabetes en las primeras etapas, la mayoría de la gente, no se siente, se siente bien, pero después de que el aumento de la glucosa en sangre, que dará lugar a daño vascular sistémico, con el tiempo, hará que la respuesta inflamatoria endotelial, causando la aterosclerosis; que dará lugar a la enfermedad coronaria, angina de pecho, infarto de miocardio, estenosis de la arteria carótida, nefropatía diabética, insuficiencia renal, pie diabético, enfermedad diabética del ojo y así sucesivamente resultados irreversibles y malignos.

Soy un médico cardiovascular, y 1/3 de los pacientes con infarto de miocardio o enfermedad coronaria grave que me encuentro tienen diabetes comórbida. Y los vasos sanguíneos de estas personas, en comparación con los pacientes con enfermedad coronaria sin diabetes es significativamente peor, los pacientes diabéticos causadas por el daño vascular, a menudo difusa, es decir, la enfermedad vascular inducida por la diabetes, a menudo no se aplican a una lesión, pero más de una lesión, para la estenosis severa de la enfermedad arterial coronaria, incluso no se puede colocar un stent, se requieren para el tratamiento de injerto de bypass.

Entonces, diabéticos, ¿qué pueden hacer para controlar mejor su glucemia?

I. Una vida sana es necesaria para controlar la glucemia

Cuando se tiene diabetes, hay que tomar medicación para reducir la glucosa o insulina, es cierto. Pero para las personas con diabetes, la medicación no es la única forma de controlar el azúcar en sangre, y es necesario llevar una vida sana para controlar el azúcar en sangre. En particular, una dieta sana y un ejercicio adecuado son especialmente importantes para controlar la glucemia.

Entre todas las enfermedades crónicas, la diabetes requiere una dieta relativamente más riguroso para los pacientes, hay muchos amigos diabéticos, y saber, por lo general la forma de comer. Comer de forma incorrecta e inapropiada y no científica realmente puede causar un aumento de azúcar en la sangre.

Los dos conceptos más utilizados en la actualidad son: índice glucémico IG y carga glucémica GL

Los alimentos con un IG alto, que se digieren y absorben con rapidez, liberan glucosa rápidamente y el azúcar en sangre sube mucho;

Alimentos de IG bajo, digestión lenta, absorción baja, liberación lenta de glucosa, azúcar más bajo en sangre.

Yo, los diabéticos, elijo alimentos con IG bajo en la medida de lo posible, y los alimentos con IG bajo en nuestra vida diaria se centran principalmente en cereales omnívoros y verduras. (IG > 70: alimento con IG alto; 55 < IG < 70: alimento con IG medio; IG < 55: alimento con IG bajo)

La Asociación de Diabetes recomienda la actividad física ligera intermitente para personas sedentarias, personas con alto riesgo de diabetes, personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo y dedicar cinco minutos a caminar o estar de pie tiene beneficios, y más aún si se persiste en el ejercicio para prevenir la diabetes, la actividad física de baja intensidad aumenta la sensibilidad a la insulina, y el efecto se acentúa a medida que se prolonga la duración del ejercicio y se aumenta su intensidad.

Las directrices recomiendan que las personas con diabetes realicen ejercicios que incluyan ejercicios aeróbicos y de impedancia para mejorar el metabolismo de la insulina y reducir las muertes por todas las causas y cardiovasculares. Es decir, para prevenir la diabetes o controlar la glucemia, debemos ceñirnos al ejercicio aeróbico con algunos ejercicios de fuerza. Cuando la carga glucémica es <10, se trata de alimentos de baja carga glucémica; cuando la carga glucémica es de 11-19, se trata de alimentos de carga glucémica media; cuando la carga glucémica es >20, se trata de alimentos de alta carga glucémica. En pocas palabras, cuando los diabéticos eligen los alimentos, no sólo deben elegir los de IG relativamente bajo, sino que, al mismo tiempo, no significa que no se puedan comer los de IG alto, sino que se debe controlar la cantidad. Por lo tanto, los pacientes diabéticos deben elegir alimentos que tengan poco efecto sobre la glucemia, por un lado, y controlar la cantidad, por otro.

También es importante prestar atención a los detalles de la dieta: elaboración sencilla, sabores ligeros, ralentizar el ritmo de la comida, tomar sopas claras antes de comer verduras y comer lentamente los alimentos básicos y la carne.

Además de la dieta científica para la diabetes, el ejercicio también es muy importante, según demuestran las investigaciones: la adherencia al ejercicio adecuado puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 entre un 25% y un 40%. La Asociación de Diabetes sugiere que la práctica de ejercicio puede prevenir la aparición de la diabetes; las directrices sobre diabetes recomiendan la práctica de ejercicio aeróbico para prevenir la diabetes o controlar la glucemia, junto con algunos ejercicios de fuerza.

En concreto, 3-5 veces a la semana, más de 30 minutos cada vez, para correr, ciclismo, ejercicio de salto, natación, escalada y así sucesivamente, apropiado de vez en cuando añadir un poco de entrenamiento para construir músculo.

Sólo una dieta sana, combinada con un ejercicio adecuado, puede conducir a un mejor control de la glucemia.

En segundo lugar, el tratamiento regular es la clave para controlar el azúcar en sangre

Para la gran mayoría de las personas con diabetes, es necesaria la medicación y a largo plazo para controlarla. Se supone que la medicación es algo que hacen los profesionales, y hay muchos tipos distintos de medicamentos para reducir la glucosa que se elegirán para distintos pacientes, según el paciente.

La medicación específica, que es demasiado para entrar en ello hoy, queda a discreción del endocrinólogo.

Hoy hablaremos de la insulina y de los medicamentos orales para reducir el azúcar. Hay mucha gente que tiene ideas equivocadas sobre la insulina. Algunas personas piensan que una vez que se utiliza la insulina, hay que tomarla todo el tiempo y no se puede dejar, por lo que algunas personas dudan en usar insulina.

1. Para la diabetes que no pueden ser controlados por la medicación, o cuando surgen complicaciones críticas de la diabetes, ¿qué más se puede hacer si usted no usa insulina en este momento? No se limite a mirar el azúcar en la sangre sigue aumentando, viendo el riesgo de acercarse poco a poco? Este es el momento de utilizar la insulina todavía tienen que utilizar.

2, no la insulina utilizada, no puede detenerse, con la estabilización de la glucemia, cuando proceda, la insulina puede volver a sustituirse por medicación oral hipoglucemiante, en lugar de que el uso de insulina tenga que ser de por vida.

III. La monitorización de la glucemia es la base del control de la glucemia

Para controlar la tensión arterial, parece que debemos entender qué es el azúcar en sangre, ¿verdad? La gran mayoría de los diabéticos no tienen sensación, y no podemos confiar en la sensación para determinar lo alto o bajo que está nuestro nivel de azúcar en sangre, sólo podemos confiar en la monitorización, midiendo el azúcar en sangre en ayunas, así como el azúcar en sangre postprandial en casa.

1. Glucemia en ayunas: 3,9-6,4 mmol/L;

2. Glucemia postprandial: no superior a 7,8 mmol/L después de 2 horas y debe volver a los niveles de glucemia en ayunas después de 3 horas.

3. Glucemia aleatoria: <11,1 mmol/L;

Además de conseguir la glucemia en ayunas y posprandial en la medida de lo posible, debemos acudir periódicamente al hospital para que nos tomen muestras de sangre para controlar la hemoglobina glucosilada:

La hemoglobina glucosilada es un indicador útil del grado de control de la glucemia de un paciente diabético en los últimos 1 ó 2 meses. El valor de referencia para la medición normal de la hemoglobina glucosilada es: 4% a 6%.

En conclusión, tenemos que prestar atención a la glucosa en sangre, y para controlarla, en primer lugar, tenemos que vigilar la glucosa en sangre, al mismo tiempo, tenemos que seguir una dieta sana a largo plazo y hacer ejercicio adecuado, y tenemos que tomar medicamentos o inyectarnos insulina regularmente bajo la supervisión del médico.

¿Cómo puedo controlar mi diabetes? Esta es la idea más sencilla de mucha gente corriente. Hoy, el Dr. Zhang va a hablarles de este tema con las palabras de la gente corriente.

La diabetes mellitus, como su nombre indica, es un grupo de trastornos metabólicos caracterizados por niveles crónicamente elevados de glucosa. El elevado nivel de azúcar en sangre de la diabetes se debe principalmente a una secreción defectuosa de insulina y a una acción defectuosa de la insulina. La diabetes crónica no controlada puede dañar muchos sistemas, especialmente el corazón, el cerebro, los riñones, los ojos y otros órganos vitales. Por lo tanto, podemos decir que odiamos y tememos la diabetes, por lo que debemos controlarla adecuadamente.

Y en lo que respecta al control de la diabetes, ahora, en general, en todos los niveles de la atención sanitaria solemos dividir los esfuerzos de prevención y tratamiento en 3 niveles. La prevención primaria se refiere a la prevención de la diabetes en pacientes que no la han desarrollado. La prevención secundaria se refiere a la detección precoz y el tratamiento de la diabetes. El tratamiento terciario se refiere a los cuidados para retrasar la aparición de complicaciones de la diabetes. Hacer estos puntos en general aboga por que la gente no fume, beba menos alcohol, coma menos azúcar, sal y aceite, preste atención a aumentar el ejercicio y controle el peso razonablemente. Y en estas mejoras en el estilo de vida fuera del tratamiento, para muchas personas prefieren la metformina, en los últimos años cada vez más buenos fármacos reductores de la glucosa, tales como dagliflozin, engliflozin, cagliflozin, liraglutida, y otras drogas es también una muy buena opción. Sin embargo, el uso de medicamentos reductores de la glucosa debe estar bajo la guía de un médico profesional, no ajuste los medicamentos reductores de la glucosa por sí mismo para evitar accidentes.

En resumen, para la mayoría de los pacientes diabéticos, no importa lo que debe controlar la glucosa en sangre estándar, no deje que la glucosa en sangre alta, no deje que la glucosa en sangre enormes fluctuaciones, la glucosa en sangre estable, corazón, cerebro, riñón y otros órganos importantes daño es pequeño. ¿Qué piensa usted?

La diabetes es una enfermedad crónica, y lo peor de todo es que puede dar lugar fácilmente a complicaciones. Por ello, un buen control de la glucemia es especialmente crítico para ralentizar la aparición y progresión de las complicaciones de la diabetes. Lo más importante para controlar la diabetes es controlar la glucemia, hacer un buen trabajo de "cinco carruajes", es decir, control de la dieta, monitorización de la glucemia, ejercicio moderado, control farmacológico y educación diabetológica. He visto un caso clínico de los pacientes de edad avanzada, solo en casa, la pareja de edad ha muerto, los niños en el campo ocupado en el trabajo, el anciano nunca ha ido al hospital regular para diagnosticar la diabetes y aceptar el tratamiento formal de la diabetes, de oídas ha estado confiando en tomar tal o cual productos para el cuidado de la salud para reducir el azúcar en la sangre, pero también no tenía un control diario de la glucosa en sangre, la piel del paciente picazón en todo el cuerpo en ese momento, debido a la visión borrosa de ambos ojos en el departamento de oftalmología, se encontró que la retinopatía diabética. Se comprobó que la retinopatía diabética había entrado en fase proliferativa y requería hospitalización. Después de la admisión a los resultados de la monitorización de glucosa en sangre del hospital muestran que la glucosa en sangre 15-20 mmol / L, alto, el paciente sólo entonces saber que el original convencido de que un determinado productos para el cuidado de la salud no juegan un papel en la reducción del efecto de la glucosa, y luego después de la educación de la diabetes, por lo que el paciente a entender la diabetes, para enseñar al paciente cómo utilizar la insulina, cómo controlar la glucosa en sangre, cómo hacer ejercicio con moderación, precauciones dietéticas, etc, el paciente comenzó a aceptar la terapia con medicamentos regulares y el tratamiento oftalmológico correspondiente. Tratamiento oftalmológico, la condición mejoró y fue dado de alta del hospital, afortunadamente conservado un poco de visión, no completamente ciego. En este caso, por ejercicio moderado se entiende más de media hora de ejercicio diario, al menos cinco veces por semana, y la intensidad del ejercicio debe ser moderada, es decir, cuando se hace ejercicio todavía se pueden mantener intercambios verbales normales con otras personas sin quedarse sin aliento. La finalidad del control de la glucemia es evaluar la eficacia y la seguridad del tratamiento de la diabetes, es decir, que usted tome una medicación hipoglucemiante que no sólo reduzca su glucemia hasta los valores normales, sino que además no le provoque hipoglucemia ni otras molestias importantes. El control dietético, en definitiva, consiste en no comer ni beber, dieta baja en sal, baja en grasas y baja en azúcares, no se puede comer lo que a uno le apetezca, y debe ser regular y cuantitativa. Además, mantener un buen estado de ánimo, insomnio, mal humor, excitado, enojado, etc causará un rápido aumento de azúcar en la sangre.

bibliografía

[1] Sección de Diabetes de la Asociación Médica China. Directrices para la prevención y el tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2 en China (edición de 2013)[J]. Revista China de Endocrinología y Metabolismo, 2014, 30(10):26-89.

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En primer lugar, ¿qué es la diabetes?. La diabetes mellitus es un estado de elevación de la glucosa en sangre causado por una deficiencia relativa, o absoluta, de secreción de insulina en el organismo. Se trata principalmente de una elevación de la glucosa en sangre, parte de la cual se manifiesta en los síntomas típicos de la diabetes, como tres más (beber más, orinar más, comer más) y uno menos (pérdida de peso). Muchos de los diabéticos que se encuentran hoy en día no son evidentes.

El control de la diabetes se basa ahora en 5 cosas.1. Educación del paciente diabético(c) Concienciar al paciente de los peligros de la diabetes y de cómo tratarla mediante la dieta. Concienciar al paciente de los perjuicios de la diabetes, saber cómo tratarla a través de la dieta, saber cómo hacer ejercicio, no puede hacer ejercicio. Saber cómo tomar la medicación para la diabetes, o cómo aplicarse la insulina, cómo utilizar el medidor rápido de glucosa en sangre, etc., una serie de conocimientos relacionados con la prevención y el tratamiento de la diabetes. Los pacientes hacen ejercicio a través de los conocimientos aprendidos del médico aquí, para guiar la dieta y la medicación.

2. Tratamiento dietético.. Lo mejor es saber cómo comer para los diabéticos, y lo mejor es saber a través de su médico, para desarrollar un plan de dieta, seguirla y seguir la dieta.3. Terapia de ejercicio. Pregunte a su médico si puede hacer terapia de ejercicios y, en caso afirmativo, su médico elabora un programa de ejercicios para la terapia de ejercicios.4. Tratamiento de la medicación para la diabetes. Basándose en el diagnóstico anterior, el médico prescribe medicamentos para tratar el estado del paciente y éste tiene que tomarlos a tiempo.5. Análisis de glucosa en sangre.. Es importante controlar los niveles de azúcar en sangre cuando se toma medicación, y controlar regularmente los niveles de azúcar en sangre de acuerdo con lo indicado anteriormente.

Siguiendo una dieta basada en 5 factores, se puede controlar la progresión de la diabetes y prevenir las complicaciones.

La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica frecuente y prevalente que viene determinada por:

1. Síntoma de diabetes "tres más y uno menos (es decir, beber más, comer más, orinar más y perder peso)" + en cualquier momentoGlucosa plasmáticaNiveles ≥ 11,1 mmol/L (200 mg/dl).

2. Nivel de glucosa plasmática en ayunas (FPG) ≥ 7,0 mmol/L (126 mg/dl).

3. Nivel de PG a las 2 horas ≥ 11,1 mmol/L (200 ng/dl) en la prueba OGTT.

Se diagnostica diabetes cuando se cumple cualquiera de las condiciones anteriores.

Aunque la patogénesis de la diabetes aún no está clara y no se puede conseguir una cura, sí podemos lograr el control de la glucemia mediante una serie de métodos:

i. Terapia nutricional:

1. Control razonable de la ingesta energética para alcanzar el peso corporal ideal.

2. Controlar la proporción de hidratos de carbono en la energía total: la proporción del 50-60 por ciento es adecuada, hasta el 70 por ciento, y es necesario prestar atención a la ingesta de azúcar añadido también se incluye en este rango.

3. Limitar la ingesta de colesterol y evitar los alimentos ricos en colesterol, como los sesos, los intestinos y los despojos de animales.

4, cantidad adecuada de proteínas, la ingesta de proteínas en la dieta es equivalente a las personas normales, pero 1/3 para la proteína de mejor calidad, como el pescado, la carne magra, productos de soja, leche y así sucesivamente.

5. Suplementar con suficientes verduras verdes para garantizar una fuente de vitaminas y fibra dietética.

6. Ajustar razonablemente la frecuencia y el horario de las comidas, y aumentar adecuadamente la frecuencia de las comidas (sobre la base de la energía total se mantiene sin cambios, dividido en varias veces).

7, ajustar el orden de las comidas: comer verduras verdes y alimentos proteicos, y después alimentos básicos, para reducir la velocidad de digestión y absorción de los alimentos, y ralentizar la velocidad de la subida postprandial del azúcar en sangre.

II. Terapia de ejercicio: Aumentar el ejercicio, fortalecer los músculos, controlar el peso corporal y mejorar la calidad de vida.insulina¡sensibilidad y mejora del control glucémico!

III. Tratamiento farmacológico: hipoglucemiantes orales, inyección de insulina.

Autocontrol: Los pacientes diabéticos deben desarrollar buenos hábitos de autocontrol, diariamente o a una hora fija después de cada comida para el control de la glucosa en sangre, la comprensión oportuna de su propia información de glucosa en sangre.

El control del azúcar en la sangre es una larga batalla, aunque el enemigo es muy temible, pero tiene más miedo de la perseverancia, siempre y cuando usted trata a su cuerpo en serio, habrá una cosecha satisfactoria.

Autor:

Zhao Dongmei

/Nutricionista público nacional II

/Farmacéutico colegiado

/ Profesor II, Hengdian College

En una palabra: vivir una vida "amarga". Enfermedad entra por la boca, antojo de algo de comer sólo un recinto, más luz. Sedentarismo, azúcar en la sangre, grasa en la sangre, presión arterial alta, pensar en un diario adecuado para que usted haga ejercicio, persistente. Dejar de fumar, menos alcohol, menos sal, menos aceite, y hacer media hora de tareas domésticas todas las noches sin un paseo.

No es difícil hacer lo anterior, no sólo se puede controlar la diabetes, pero otros

La enfermedad tampoco vendrá a ti. Aleja la enfermedad y goza de buena salud para toda la vida.

Para controlar la diabetes, hay que trabajar en las seis áreas siguientes:

1, los pacientes diabéticos desde el comienzo de la enfermedad, debemos adherirnos al estudio de los conocimientos populares de la diabetes, entender que la diabetes se puede prevenir y controlar, la gestión de la diabetes es un buen caso, puede ser como una persona sana como una larga vida. Para aprender acerca de la dieta, ejercicio, control de glucosa en sangre, medicamentos y otros aspectos del conocimiento, aprender a auto-gestión.

2, controlar la cantidad de la dieta diaria, puede ser un pequeño número de comidas, cada comida siete u ocho minutos completo, la diversidad dietética, y no excesiva. Coma más verduras frescas, especialmente verduras de hoja verde, todos los días para comer lo suficiente un catty verduras. Los alimentos básicos deben ser mezcla gruesa y fina. Carne, huevos, leche, productos de soja y otros alimentos comer un poco de cada uno, tratar de lograr la ingesta diaria de más de 12 tipos de alimentos, más de 25 tipos de alimentos por semana. Coma menos o nada de alimentos ricos en grasas y calorías. Masticar y tragar lentamente en cada comida puede reducir el apetito y evitar que coma demasiado.

3. Adherirse a un ejercicio razonable. Los pacientes diabéticos diariamente 30 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada, como caminar a paso ligero, ciclismo, tai chi, aeróbic, natación, bádminton, tenis de mesa, etc, puede mejorar la aptitud cardiorrespiratoria, mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir la glucosa en sangre y lípidos en sangre. También 2-3 veces a la semana para ejercicios de fuerza de todo el cuerpo, entrenamiento de fuerza puede aumentar la masa muscular, promover el azúcar en la sangre y el consumo de energía, sino que también ayudan a la longevidad.

4, los pacientes diabéticos en el estudio de la prevención de la diabetes y el conocimiento del tratamiento, para hacer frente correctamente a la diabetes, establecer la confianza para luchar contra la enfermedad. Positivo y optimista sobre la vida, más contacto con la diabetes autogestión mejores pacientes, aprender de ellos, de ellos para sacar fuerzas, enriquecer su tiempo libre, para añadir diversión a la vida.

5, buen control de la glucosa en sangre, información puntual de los resultados del control de la glucosa en sangre al médico, para ajustar el programa de tratamiento, y tomar a tiempo los fármacos hipoglucemiantes.

El control de la diabetes no sólo depende de la medicación, sino también de la modificación de la dieta. Esto se suma a la modificación del ejercicio, la educación y el control de la diabetes, y el autocontrol de la glucemia. Hoy hablaremos de la medicación y el tratamiento dietético de la diabetes.

I. Tratamiento farmacológico

1. Medicamentos occidentales de venta con receta :

(1) sulfonilureas: su función principal es estimular las células β pancreáticas para secretar insulina. (1) glibenclamida: fuerte, de bajo costo, sigue siendo ampliamente utilizado, pero fácil de causar hipoglucemia, los ancianos y el hígado, el riñón, el corazón y la función cerebral no es bueno para las personas a utilizar con precaución; (2) gliclazida, glipizida efecto de leve, adecuado para los ancianos.

(2) Glargina: Es un tipo de secretagogo de insulina de acción rápida, con efecto reductor de la glucosa rápido y breve, utilizado principalmente para controlar la glucemia postprandial. Existen dos fórmulas comúnmente utilizadas: Repaglinida y Nateglinida.

(3) Metformina: Inhibe la producción hepática de glucosa, también mejora la sensibilidad a la insulina de los tejidos periféricos, aumenta la captación y utilización de la glucosa. La metformina se utiliza ampliamente y es el fármaco de elección para los pacientes obesos con diabetes de tipo 2.

(4) Tiazolidinedionas (glitazonas): conocidas como sensibilizadores a la insulina, reducen significativamente la resistencia a la insulina. Se suelen utilizar dos preparados: rosiglitazona y pioglitazona.

(5) Inhibidores de la α-glucosidasa: pueden retrasar la absorción de hidratos de carbono y reducir la hiperglucemia posprandial. Se suelen utilizar dos preparados: acarbosa y voglibosa.

(6) Insulina: Según la velocidad de inicio de acción y el tiempo de mantenimiento, puede dividirse en tres categorías: efecto corto (rápido), efecto intermedio y efecto largo (lento).

2. Medicamentos chinos con receta

Cápsulas hipoglucemiantes, composición farmacéutica: ginseng, ñame chino, yeso, agripalma, astrágalo, polen de viruela, poria, maitake, ruibarbo, geoduck, cáscara de maíz, cereza cornalina, regaliz. Acciones farmacológicas: Principalmente tiene el efecto de bajar el azúcar en la sangre. Funciones: Beneficia el qi, nutre el yin, genera fluidos. Usado para diabetes mellitus con deficiencia de qi y yin. Aplicación clínica: Para la diabetes mellitus causada por deficiencia de qi y yin.

En segundo lugar, las 10 reglas de oro del tratamiento dietético de la diabetes

1. Controlar la ingesta calórica diaria total para alcanzar o mantener el peso corporal ideal.

2. Comidas equilibradas.

3. Diversificar las opciones alimentarias, con los cereales como base.

4. Limitar el consumo de grasas.

5. Elija proteínas de alta calidad con moderación.

6. Evite consumir glucosa, sacarosa, miel y sus productos derivados (todo tipo de dulces, pasteles y galletas dulces, helados, bebidas azucaradas, etc.).

7. Dietas ricas en fibra, fomentando el consumo de verduras de hoja verde, legumbres, tubérculos, cereales secundarios y frutas con bajo contenido en azúcar.

8. Reduzca el consumo de sal a menos de 10 g/día.

9. Realizar comidas pequeñas, frecuentes, regulares, medidas y fijas.

10. Beba mucha agua y limite el consumo de alcohol.

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La diabetes mellitus es la enfermedad crónica más común, y su tratamiento también es motivo de preocupación. En las condiciones médicas actuales, no existe cura para la diabetes mellitus, por lo que, una vez diagnosticada, es necesario normalizar activamente el tratamiento médico y llevar a cabo un tratamiento regular bajo la dirección de un médico con el fin de controlar de forma estable la glucosa en sangre, reducir la incidencia de complicaciones, mejorar la calidad de vida y mejorar el pronóstico.

El tratamiento de la diabetes requiere intervenciones integrales, y el programa clásico actual se resume en un "quinteto", que incluye educación diabetológica, dieta, ejercicio, medicación y pruebas:

1、Educación: En China hay muchos pacientes diabéticos, pero quizá los conocimientos de la gente sobre la diabetes sean en general insuficientes.

2, la dieta: la dieta es la más estrechamente relacionada con nuestras vidas, sino también el más difícil de hacer, una buena dieta es esencial para el tratamiento de la diabetes, la dieta diabética debe prestar atención a la nutrición equilibrada, combinación razonable, tres comidas deben ser programadas y racionadas, para controlar estrictamente el total de calorías diarias, comer más verduras frescas, comer menos alimentos de alto índice glucémico.

3, ejercicio: los pacientes diabéticos deben prestar atención al ejercicio adecuado, la adherencia al ejercicio es muy importante para el control de la glucemia, el ejercicio debe ser ejercicio aeróbico basado en el progreso gradual y ordenado, evitar el ejercicio extenuante.

4, medicamentos: los pacientes diabéticos deben estar bajo la guía del médico uso razonable de las drogas, las drogas deben ser individualizados, si es necesario, la terapia de reemplazo de insulina se puede utilizar.

5, seguimiento: los pacientes con diabetes en el tratamiento regular, al mismo tiempo, sino también prestar atención a la vigilancia de los cambios de nivel de glucosa en la sangre, y de acuerdo con el nivel de glucosa en la sangre para ajustar el programa de tratamiento.

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La diabetes es difícil de describir de forma sencilla, y cuanto más se sabe sobre ella, más se teme responder con facilidad. Para tener la diabetes bajo control, empecemos por comprender el metabolismo del azúcar en sangre:

Las personas ingieren almidón, frutas y verduras y otros alimentos, a través del aparato digestivo en glucosa que pasa a la sangre, transportada a las células de todo el cuerpo, como fuente de energía. Si no se consume durante un tiempo, se convierte en glucógeno y se almacena en el hígado y los músculos, y el hígado puede almacenar de 70 a 120 gramos de azúcar, lo que representa alrededor del 6 al 10% del peso del hígado. Las células pueden almacenar azúcar hígado es limitado, si la ingesta de azúcar es demasiado, el exceso de azúcar que se convierte en grasa.

Además, el aumento de la secreción de adrenalina durante la respuesta al estrés está destinado a provocar un aumento de la glucosa en sangre. La adrenalina favorece la descomposición y fermentación del glucógeno, aumentando así la glucosa en sangre y el lactato en sangre, debido a la activación de las enzimas fosforilasa en el hígado y los músculos por la adrenalina.

La diabetes es una afección metabólica muy compleja, existen diferencias en las dietas de carbohidratos, grasas y proteínas, tipos de fármacos hipoglucemiantes y mecanismos de reducción de la glucosa, ejercicio, insulina, glucagón, uso de insulina exógena, resistencia a la insulina, problemas hipoglucémicos, problemas diabéticos, complicaciones, hormonas suprarrenales, hormonas tiroideas, estrés, fenómeno del crepúsculo, fenómeno del amanecer, etc., de modo que los médicos más profesionales a menudo se sienten abrumados por la multitud de factores que afectan a la glucemia. Incluso los médicos más expertos se sienten abrumados por la cantidad de factores que afectan a la glucemia.

La gestión actual de la diabetes es extremadamente confusa, no existe un plan dietético estricto, ni un plan de corrección nutricional, incluso los cinco carruajes de la diabetes, de los que se habla a menudo, siguen siendo burdos y se sienten mejor que nada. En mi opinión, la condición de cada persona es diferente, diferente físico, diversas dietas, medicamentos, ejercicio y otras condiciones no son las mismas, la necesidad de uno-a-uno la orientación de todos los aspectos de la regulación de la salud, la charla generalizada sobre comer menos y más comidas, ejercicio moderado no son razonables.

Tal vez lo único que se puede decir en la actualidad es comer menos de los alimentos de índice glucémico rápido, como las gachas de arroz, pan, plátanos, azufaifas y otros alimentos, el arroz para el arroz integral, fideos para fideos de trigo sarraceno, estos alimentos de índice glucémico lento. (Tenga en cuenta que se refieren a la tabla glucémica de los alimentos, cuanto mayor sea el IG representa el más rápido de la glucemia)

Abstinencia estricta de alcohol, seguida de un buen análisis de azúcar en sangre.

No es fácil dar instrucciones de ejercicio porque no se conoce la medicación específica que está tomando ni su estado físico.

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