La glucemia aumenta gradualmente después de una comida, luego, con la ayuda de la insulina, la glucosa en sangre entra en las células, por lo que la concentración de azúcar en sangre vuelve a descender gradualmente, y normalmente a las 2 horas después de una comida, vuelve a descender a menos de 7,8 mmol/L. Por lo tanto, es normal que la glucemia tenga una curva ascendente y luego descendente después de una comida, y es posible que la glucemia alcance los 9 mmol/L 1 hora después de una comida.

Lo más importante que me gustaría recordaros a todos los que estéis preocupados por la glucemia es que, tanto si estáis diagnosticando como controlando la diabetes, es importante conseguir que la glucemia en ayunas o la posprandial de dos horas alcancen el valor estándar, que varía de una persona a otra, respectivamente, y una glucemia aleatoria en cualquier otro momento que no supere los 11,1 mmol/L. Si podéis hacerlo, controlad vuestra glucemia, controlad la glucemia posprandial de dos horas y la glucemia en ayunas, y luego la glucemia a la hora de acostarse, si es necesario.

Todos los controles sirven para ver si lo que comemos, cuánto ejercicio hacemos y lo bien que tomamos la medicación se ajustan a lo esperado, y también se utilizan para detectar fluctuaciones anormales del azúcar en sangre en casos de enfermedad, ansiedad y sospecha de hipoglucemia.

Soy Xu Xu hablando de azúcar. ¡Le deseo buena salud!

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Ayuno normal, anormal después de las comidas, esto debe estar relacionado con lo que comes, no sé si hay alguna medicación o ejercicio, si lo hay, todo eso debe tenerse en cuenta también. Aquí solo se habla de dieta.

Los distintos alimentos tienen diferentes tiempos de digestión y diferentes índices glucémicos. Si consume más hidratos de carbono con un índice glucémico más alto, como el arroz y la harina blanca, que entran más rápidamente en la circulación sanguínea, puede ser propenso a valores más altos de glucosa en sangre una hora después de la comida en este momento.

La Comida 2 puede ser más alta que la Comida 1 si comes menos hidratos de carbono y más alimentos como la carne, o si tu digestión no es muy buena.

También es posible que experimente un retraso en la digestión y que la segunda comida sea más copiosa que la primera si come primero las verduras, después la carne y, por último, la comida principal.

En general, los valores de glucemia de la primera y la segunda comida reflejan la función de reserva de los islotes pancreáticos. Si los islotes pancreáticos funcionan normalmente, el valor de glucosa en sangre de la comida dos será inferior al de la comida uno, y la comida tres tiende a ser normal.

En concreto, puede observar cómo le va y ajustar su dieta o aumentar el ejercicio.